Ilmavaivoja

5 teetä ilmavaivoihin

Suolistokaasujen muodostuminen on normaali fysiologinen ilmiö. Kaasut koostuvat pääosin typestä, hapesta, hiilidioksidista, vedystä ja metaanista. Myös pieni rikkikaasujen määrä on tavallista; ne ovat syynä ilmavaivojen tyypilliseen hajuun (niiden poistuessa suolesta).

5 hauduketta ilmavaivojen torjuntaan

Ilmavaivat voivat olla kivulias ja epämukava vaiva sekä henkilölle itselleen että hänen ympäristölleen. Tällöin kannattaa tehdä eräitä muutoksia ruokavalioon sekä samalla vähentää annosten kokoa, sillä molemmat konstit voivat auttaa torjumaan ilmavaivoja.

Mitä ilmavaivat kertovat terveydestäsi?

Liiallinen ilma suolistossa saa aikaan vatsan turpoamista. Bakteerit, joita saat syömästäsi ruoasta, voivat aiheuttaa näiden kaasujen ilmaantumista. Jos ruokavalio ei ole hyvä, ja jos ei harrasteta liikuntaa ja saada tarpeeksi vitamiineja, kaasut tulevat olemaan jatkuvana ongelmana.

8 parasta juomaa ilmavaivojen poistamiseen

Suolikaasujen kertyminen ja ilmavaivat ovat epämiellyttävä ja nolostuttava ongelma, joka syntyy ruoka-aineiden sulaessa. Ruuan pilkkomiseen osallistuvat bakteerit sekä suoliston liike, joka edesauttaa jätteen liikkumista suolessa johtavat suolikaasujen muodostumiseen. Ilman kertyminen suolistoon voi aiheuttaa kipuja, saa vatsan pömpöttämään ja tekee olon tukalaksi.

5 juomaa vatsan turvotuksen laskemiseksi

Vatsa voi olla pinkeä ja turvonnut, vaikkei siinä olisi grammaakaan rasvaa. Pulleasta vatsasta voivat kärsiä hyvin laihatkin ihmiset, joilla ei vyötärömakkaroita ole laisinkaan. Vatsan turvotus johtuu yleensä huonosta ruokavaliosta, PMS-oireista, korkeasta stressitasosta, ilmavaivoista, vähäisestä kuidun määrästä ja suolisto-ongelmista.

10 merkkiä siitä, että kärsit SIBO:sta

Tunnetko olosi turvonneeksi muutama tunti ruokailun jälkeen? Turvotus voi olla niin voimakasta, että tuntuu siltä, että haluat avata vetoketjun tai housujen ylimmän napin – vatsa tuntuu kovalta pallolta ja olo on tukala. Tämä on hyvin yleinen vaiva ja usein aamulla…

Näin hoidat ilmavaivat

Ilmavaivat ovat kiusallinen ongelma, etenkin jos niihin liittyy vatsan kipuilua ja turvotusta. Kovat ilmavaivat voivat olla merkki siitä, että ruuansulatuskanavan toiminta on häiriintynyt ja kaasuja muodostuu tavallista enemmän. Tähän vaikuttavat monet erilaiset ruuat, syöntitavat, ruuansulatuksen puutteet tai ruokaa pilkkovien entsyymien…

Vältä ilmavaivat ja ruoansulatuksen ongelmat

On todella yleistä kokea silloin tällöin epämukavia ruoansulatuksen ongelmia, vatsakipuja sekä hyvinkin häiritseviä ilmavaivoja. Nämä voivat olla usein toistuvia ongelmia, joiden syy on yleensä se, että elimistö ei prosessoi ruokaa tarpeeksi hyvin. Tässä artikkelissa valotamme vatsan toimivuutta ilmavaivojen ja ruoansulatuksen ongelmien kannalta.