Ikääntyminen

Kuinka selvitä keski-iän kriisistä

Ehkä näkökulman muuttaminen voi auttaa, mutta miten voimme käytännössä kohdata keski-iän kriisin? Sen ymmärtäminen voi auttaa meitä elämään hetkessä ja torjumaan masennuksen ja ahdistuksen, jotka saattavat iskeä eri elämänvaiheissa.

5 tapaa saada nuorekkaampi ulkonäkö

Me kaikki haluamme tietysti näyttää hyvältä, ja moni meistä haluaa näyttää erityisesti nuorekkaammalta. Vuosia halutaan pois kasvoilta, ja usein tähän päädytään käyttämään paljon rahaa. Ei kuitenkaan ole tarpeen laittaa useita satoja euroja tällaisiin hoitoihin, sillä nuorekkaampi ulkonäkö voidaan saavuttaa jo tekemällä…

Timjamiteen uskomattomat hyödyt

Oletko koskaan miettinyt mitä hyötyjä timjamiteellä on? Ensimmäinen asia joka sinun pitäisi tietää on se, että timjami on aromaattinen yrtti, jota yleensä käytetään ruoanlaittoon, hajuvesiin sekä kuuman teen muodossa.

Ihanteelliset liikuntalajit yli 40-vuotiaille

Kun vuodet vierivät, elimistön kestävyys vähenee asteittain. Lihakset, iho ja luut heikkenevät vähitellen. Tästä syystä meillä kaikilla alkaa ilmetä ajan myötä vaikeuksia tietyissä toiminnoissa, jotka ennen sujuivat helposti. Tämän ehkäisemiseksi löydät tästä artikkelista hyviä liikuntalajeja yli 40-vuotiaille.

Kauneudenhoitotuotteita yli 40-vuotiaalle iholle

40 ikävuoden saavuttaminen tarkoittaa muutosta tunnetasolla, kuten myös biologisesti ja fyysisesti. Nainen kokee tällöin suuren muutoksen ihossaan: sen joustavuus, kiinteys ja uudelleen syntymisen kyky eivät enää ole samat kuin nuorempana, ja ihosta tuleekin tällöin ”kypsä”. Tämän prosessin hidastamiseksi on kuitenkin…

8 vinkkiä kehon pitämiseksi hoikkana täytettyäsi 30

Kaikki haluavat hoitaa kehoaan ja pitää siluettinsa miellyttävänä. Kun vuodet vierivät ja eteen tulee 30. syntymäpäivä, ihmisen aineenvaihdunta alkaa kuitenkin hidastua, ja se tulee hidastumaan edessä olevan vuosikymmenen aikana yhä enemmän. Tämän ei kuitenkaan tarvitse estää vartalon muokkaamista sellaiseksi kuin haluat,…