Ikääntyminen

Ihanteelliset liikuntalajit yli 40-vuotiaille

Kun vuodet vierivät, elimistön kestävyys vähenee asteittain. Lihakset, iho ja luut heikkenevät vähitellen. Tästä syystä meillä kaikilla alkaa ilmetä ajan myötä vaikeuksia tietyissä toiminnoissa, jotka ennen sujuivat helposti. Tämän ehkäisemiseksi löydät tästä artikkelista hyviä liikuntalajeja yli 40-vuotiaille.

Kauneudenhoitotuotteita yli 40-vuotiaalle iholle

40 ikävuoden saavuttaminen tarkoittaa muutosta tunnetasolla, kuten myös biologisesti ja fyysisesti. Nainen kokee tällöin suuren muutoksen ihossaan: sen joustavuus, kiinteys ja uudelleen syntymisen kyky eivät enää ole samat kuin nuorempana, ja ihosta tuleekin tällöin ”kypsä”. Tämän prosessin hidastamiseksi on kuitenkin…

8 vinkkiä kehon pitämiseksi hoikkana täytettyäsi 30

Kaikki haluavat hoitaa kehoaan ja pitää siluettinsa miellyttävänä. Kun vuodet vierivät ja eteen tulee 30. syntymäpäivä, ihmisen aineenvaihdunta alkaa kuitenkin hidastua, ja se tulee hidastumaan edessä olevan vuosikymmenen aikana yhä enemmän. Tämän ei kuitenkaan tarvitse estää vartalon muokkaamista sellaiseksi kuin haluat,…

3 antioksidanttipitoista juomaa, jotka hidastavat ikääntymistä

Ikääntyminen alkaa siitä hetkestä kun synnymme, mutta ikääntymisen merkkeihin aletaan kiinnittämään huomiota vasta paljon vanhempana. Ikääntymisen näkyvät merkit alkavat yleensä päälle kolmekymppisenä, mutta joillain niitä ilmenee aikaisemmin: hiusrajan vetäytyminen, varhainen kaljuuntuminen tai harmaat hiukset, sekä rypyt ja pigmenttimuutokset kuuluvat ikääntymiseen.

7 ikääntymistä hidastavaa ruokaa

Ikääntyminen on luonnollinen biologinen prosessi, joka jokaisen ihmisen tulee kohdata. Ikääntymisen merkkejä halutaan usein ennaltaehkäistä niin pinnallisilla kuin sisäisillä hoidoilla, mutta todellisuudessa ikääntyminen on pakollista kaikille, eikä siihen voi loppupeleissä vaikuttaa paljoakaan. Kun tämän tosiasian hyväksyy, pystyy nauttimaan iän mukanaan…