Hermot

Hyviä strategioita hermojen hallintaan

Tiettyinä vuodenaikoina (esimerkiksi joulun alla) tai tiettyinä hetkinä elämässä (ennen häitä, muuton aikana jne.) on normaalia tuntea olonsa ahdistuneeksi ja hermostuneeksi. Mutta onko mahdollista olla rentoutunut missä tahansa tilanteessa? Tämän tekemiseksi suosittelemme seuraavia strategioita hermojen hallintaan.

11 juomaa ja ruokaa hermostuneille ihmisille

Ihmisten, joilla on vaikeuksia hallita tunteitaan ja hermojaan, täytyy kääntyä eri keinojen puoleen parantaakseen tai hoitaakseen tätä ongelmaa. Aina ei tarvita intensiivistä hoitoa; ratkaisu voi piillä jopa ruokavaliossa. Mikä on parasta ruokaa hermostuneille ihmisille?

Hermostuneisuuden lievittäminen 5 yrttihoidon avulla

Hermostuneisuus on sisäinen kiihtymystila, joka syntyy yleensä reaktiona uuteen tai poikkeavaan tilanteeseen. Sille on ominaista luontaisen tyyneyden katoaminen, ja se ilmenee mm. seuraavin oirein: tärisevät kädet, liikahikoilu, nopea sydämensyke ja pelon tunne. Tiesitkö, että hermostuneisuuden lievittäminen onnistuu luonnollisesti yrttien avulla?

8 luontaishoitoa hermostuneisuuteen ja ahdistukseen

Ahdistus on normaali tunne, jonka ihminen kokee vaaran tai huolen hetkillä. Se on valppauden tila, joka auttaa meitä reagoimaan vaikeisiin tilanteisiin. Liiallinen ahdistus ei ole kuitenkaan hyväksi terveydellesi. Lue parhaita luontaishoitoja ahdistukseen tämän päivän artikkelistamme.

Herätä vagushermosi ja kohenna hyvinvointiasi

Ihmisellä on kaksitoista paria hermoja, jotka alkavat aivoista. Näistä hermoista kymmenes on ehdottomasti se kaikkein kiinnostavin ja kyvykkäin, ja tämä hermo on nimeltään vagushermo. Se muodostaa osan ihmisen parasympaattista hermostoa, ja sillä on hyvin kiinnostava rooli kehon toiminnassa.

Ahdistuneisuustesti

Ahdistuneisuustesti määrittelee, miköli ahdistuneisuutesi on vakavaa. Ahdistuneisuus on asia joista me kaikki kärsimme jossakin vaiheessa elämäämme, oli se sitten pientä levottomuutta tai oikein paniikkikohtaus. Oli kokemuksesi ahdistuneisuudesta mikä tahansa, tulisi sinun aina olla siitä tietoinen ja sen vaikutuksista päivittäiseen elämääsi. Ahdistuneisuus…

Iskiaksen hoito luonnollisin menetelmin kotioloissa

Iskiashermo on pisin ja paksuin hermo koko ihmiskehossa, ja se kulkee alaselästä molempiin jalkoihin reisien taka-osassa. Iskiaskipu voi alkaa lanneselästä ja ulottua jopa varpaisiin asti. Joskus oireita esiintyy vain jaloissa, mutta ei alaselässä. Iskiaksen hoito onnistuu myös kotikonstein – jatka…