Hermosto

Ahdistusta lievittäviä ruokia

Ahdistuneet tai sille alttiit henkilöt voivat lisätä näitä ruokia ruokavalioonsa vahvistaakseen hermostoa ja estääkseen häiriöitä kuten ahdistusta, ärtyneisyyttä, stressiä ja masennusta.

6 vinkkiä hermoston vahvistamiseen

Oletko koskaan miettinyt miten voisit optimoida keskushermostosi terveyttä? Monelle tämä ei välttämättä tule mieleenkään, sillä hermoston hyvään toimintaan on niin tottunut, eikä se vaadi samanlaista huomiota kuin esimerkiksi ruuansulatus tai luusto ja nivelet. Hermoston vahvistamiseen tulisi kuitenkin kiinnittää samalla tavalla…

Herätä vagushermosi ja kohenna hyvinvointiasi

Ihmisellä on kaksitoista paria hermoja, jotka alkavat aivoista. Näistä hermoista kymmenes on ehdottomasti se kaikkein kiinnostavin ja kyvykkäin, ja tämä hermo on nimeltään vagushermo. Se muodostaa osan ihmisen parasympaattista hermostoa, ja sillä on hyvin kiinnostava rooli kehon toiminnassa.

Hermojärjestelmää parantavat infuusiot

Jos ajattelet, että jokin tilanne on ”luisunut pois käsistäsi,” olet hyvin ahdistunut jostain joka on tapahtumassa, et voi hallita paniikkikohtausta, ja/tai stressi häiritsee kehoa ja mieltä, kokeile yhtä näistä hämmästyttävistä infuusioista, jotka parantavat hermostojärjestelmää luonnollisesti, eikä sinun tarvitse turvautua apteekkilääkkeisiin.