Hermosto

6 keinoa neuronien uudistamiseksi

Olet ehkä joskus kuullut sanottavan, että meillä jokaisella on tietty määrä aivosoluja, jotka ”kuluvat” ihmisen ikääntyessä, eivätkä enää korvaudu uusilla. Tämä ei kuitenkaan ole totta, ja itse asiassa voit uudistaa neuronejasi vaihtamalla eräät huonot tavat parempiin.

Mikä on Huntingtonin tauti?

Huntingtonin tauti on perinnöllinen hermoja rappeuttava sairaus, jolle ovat luontaisia tietyt motoriset, kognitiiviset ja psyykkiset oireet. Sitä esiintyy yleensä 30-40 vuoden ikäisillä ihmisillä ja se etenee aina kuolemaan asti.

Basilikan 40 lääkinnällistä hyötyä

Basilika tunnetaan aromaattisista ominaisuuksistaan, joita monet kokit tykkäävät hyödyntää. Voimakkaan tuoksunsa vuoksi tämä yrtti sopii hyvin pizzan, pastan, välipalojen tai salaattien koristamiseen. Basilikan lehdillä on myös loistavia lääkinnällisiä vaikutuksia!

Ahdistusta lievittäviä ruokia

Ahdistuneet tai sille alttiit henkilöt voivat lisätä näitä ruokia ruokavalioonsa vahvistaakseen hermostoa ja estääkseen häiriöitä kuten ahdistusta, ärtyneisyyttä, stressiä ja masennusta. Seuraavaksi kerromme mitkä ovat ahdistusta lievittäviä ruokia!

6 vinkkiä hermoston vahvistamiseen

Oletko koskaan miettinyt miten voisit optimoida keskushermostosi terveyttä? Monelle tämä ei välttämättä tule mieleenkään, sillä hermoston hyvään toimintaan on niin tottunut, eikä se vaadi samanlaista huomiota kuin esimerkiksi ruuansulatus tai luusto ja nivelet. Hermoston vahvistamiseen tulisi kuitenkin kiinnittää samalla tavalla…

Herätä vagushermosi ja kohenna hyvinvointiasi

Ihmisellä on kaksitoista paria hermoja, jotka alkavat aivoista. Näistä hermoista kymmenes on ehdottomasti se kaikkein kiinnostavin ja kyvykkäin, ja tämä hermo on nimeltään vagushermo. Se muodostaa osan ihmisen parasympaattista hermostoa, ja sillä on hyvin kiinnostava rooli kehon toiminnassa.

Hermojärjestelmää parantavat infuusiot

Jos olet hyvin ahdistunut jostain, et voi hallita paniikkikohtauksiasi, ja/tai stressi häiritsee kehoa ja mieltäsi, älä huoli sillä et ole ainoa. Lue tämän päivän artikkelista ohjeet erilaisten yrttiteiden valmistukseen, ne parantavat hermostojärjestelmää luonnollisesti, eikä sinun tarvitse turvautua apteekkilääkkeisiin!