Hedelmät

3 tapaa valmistaa vegaanismoothie

Vegaanismoothie on pirtelöä muistuttava vaihtelevista aineksista kuten marjoista, hedelmistä ja vihanneksista sekoitettu tai vatkattu perinteistä mehua paksumpi kylmä juoma. Tässä vaiheessa on hyvä muistuttaa, että vegaanismoothie, kuten vegaaninen ruokavaliokaan, ei sisällä mitään eläinperäisiä tuotteita. Toisin sanoen vegaaniset smoothiereseptit eivät sisällä…

Guavan lehdistä apua runsaaseen valkovuotoon

Runsas alapään valkovuoto on epämukavaa ja saa monen naisen kiusaantumaan asiasta, jolloin vaiva halutaan pitää salassa. Vaikka vaiva on yleensä harmiton, voi runsas valkovuoto vaikuttaa elämänlaatuun, eikä runsaaseen valkovuotoon puututa niin herkästi kuin olisi tarvetta.

Ehkäiseekö hedelmien ja vihannesten syöminen syöpää?

Meistä monista varmaan tuntuu siltä, että syöpätapauksia tapahtuu yhä useammin. Useimmat ihmiset tietävät jonkun, jolla oli syöpä tai joka taistelee sen kanssa erilaisin lopputuloksin. Mutta kun katsomme muutaman vuoden taakse menneisyyteen, huomaamme että diagnoosiprosessit eivät olleet aivan yhtä hyviä kuin…

Opi valmistamaan ravitsevia vihersmoothieita

Vihersmoothiet ovat nyt suosittuja. Ne ovat ravitsemuksellisesti täysipainoisia juomia, jotka hyödyttävät terveyttä hyvän ravintoarvonsa takia. Lisäksi niillä on väristään huolimatta yllättävä, herkullinen maku. Opi valmistamaan terveellisiä ja ravitsevia vihersmoothieita ja katso, kuinka ne parantavat terveyttä.

Terveellisimmät ruoat aamiaisella

Aamiainen on – kuten niin usein kuulemme – päivän tärkein ateria. Maksimaalinen energiatasosi riippuu tästä ensimmäisestä ateriasta, ja terveellisimmät aamiaisruoat voivat vaikuttaa suoriutumiseen positiivisesti koko päivän ajan.

8 kiivin arvokasta terveyshyötyä

Kiivi kasvaa köynnöksissä, ja monelle tämä hedelmä tuo mieleen erityisesti Uuden-Seelannin, mutta kenties myös samannimisen linnun. Kiivi on loistava herkku sekä hyvä aines monissa hedelmäsalaateissa ja jälkiruoissa.

Värikkäitä smoothieita viikon jokaiselle päivälle

Ruoka-aineen väri kertoo sen sisältämistä pääasiallisista ainesosista, ja tästä syystä tasapainoisen ruokavalion tulisi sisältää kaikenvärisiä ruokia, joka päivä. Jotta et jäisi paitsi mistään ravintoaineista, tässä artikkelissa ehdotamme kuutta eriväristä smoothieta; saat niistä kaiken mitä kehosi tarvitsee pitkin viikkoa. Kokeile näitä…