Chia

Neljä loistavaa aamiaista chia-siemenistä

Chia-siemenistä valmistettu aamiainen on hyvä tapa aloittaa päivä energiasysäyksellä. Tämän superfoodin ravinto-ominaisuuksien ansiosta voit auttaa ylläpitämään tervettä painoa ja pysymään terveenä, jos syöt sitä säännöllisesti. Voit valmistaa monta erilaista aamiaista chia-siemenistä itse kotona!

5 juomaa, jotka auttavat laihtumaan

Tässä artikkelissa esittelemme viisi juomaa, jotka auttavat laihtumaan entistä tehokkaammin ja annat samalla elimistöllesi runsaasti tärkeitä ravintoaineita ja vitamiineja. Juomat on helppoja ja edullisia valmistaa, ja ne sopivat kaikenikäisille ihmisille. Seuraavaksi esittelemme nämä viisi juomaa, jotka auttavat laihtumaan.

7 chia-siementen loistavaa hyötyä

Tiedät varmasti jo useastakin lähteestä sen, että chia-siemenistä on tullut hyvin suosittua ruokaa. Nämä terveelliset siemenet sisältävät monia ominaisuuksia jotka edistävät terveyttäsi monella eri tavalla. Sen lisäksi, mitä saatat kuulla kuuluisuuksilta ja terveydestään tarkoilta ihmisiltä, on hyödyksi tietää, että näissä siemenissä…

Painonpudotusta edistävä smoothie: ananas ja chia-siemenet

Jos haluat pudottaa painoasi, et välttämättä tavoittele vain hoikempaa siluettia, vaan saatat pyrkiä painon vähentämisellä myös estämään monen sellaisen sairauden kehittymistä, jotka liittyvät ylipainoon tai liikalihavuuteen. Tässä artikkelissa tarjoamme ohjeet, kuinka valmistaa painonpudotusta edistävä smoothie ananaksesta ja chia-siemenistä.

Chia-siemengeelin hyödyt ja kuinka valmistaa sitä

Chia-siemenet ovat ikivanha ruoka joka on tullut hyvin tunnetuksi läpi maailman 1970-luvulta lähtien. Uskotaan, että ne tulevat alunperin Guatemalasta ja Meksikosta. Historiallisen tiedon mukaan chia-siemengeelin hyödyt olivat jo asteekkisotilaiden tiedossa ja he nauttivat niitä niiden sisältämän energian vuoksi.

3 parasta viljaa ja siementä painonpudotukseen

Olet luultavasti kyllästynyt kuulemaan niin kutsutuista ihmedieeteistä. Tämän sivuston avulla haluamme kertoa sinulle  joitakin yksinkertaisia ja terveellisiä ideoita, jotka parantavat elämänlaatuasi.Painoa pudottaessasi, ja ihan muutenkin, suosittelemme lisäämään nämä ihmeelliset viljat ruokavalioosi. Katsotaanpa tarkemmin, mitkä ovat kolme parasta viljaa ja siementä painonpudotukseen!

Pudota painoa – sisällytä chiaa ruokavalioosi

Chia on yksi arvostetuimmista kasveista, ja se sisältää runsaasti ravintoaineita. Monet vanhat sivilisaatiot käyttivät chiaa ruokavalionsa perusainesosana, koska se on Omega-3 -rasvahappojen luonnollinen lähde ja siinä on antioksidantteja, vitamiineja, mineraaleja ja mikä parasta, se auttaa polttamaan rasvaa, mikä tekee siitä…