Chia

Chia-siementen 10 loistavaa hyötyä

Joko olet kuullut chia-siementen hyödyistä? Ne ovat Väli-Amerikasta lähtöisin oleva ruoka, jota mayat ja asteekit käyttivät lääkinnällisiin ja ravitsemuksellisiin tarkoituksiin. Ne unohdettiin eurooppalaisten suorittaman kolonisaation jälkeen, jolloin ryhdyttiin käyttämään muita ruokia, kuten amaranttia, kvinoaa ja ohraa.

5 juomaa, jotka auttavat laihtumaan

Näiden juomien avulla onnistut laihtumisessa entistä tehokkaammin ja annat samalla elimistöllesi runsaasti tärkeitä ravintoaineita ja vitamiineja. Juomat on helppoja ja edullisia valmistaa, ja ne sopivat kaikenikäisille ihmisille.

7 chia-siementen loistavaa hyötyä

Tiedät varmasti jo useastakin lähteestä sen, että chia-siemenistä on tullut hyvin suosittua ruokaa. Sen lisäksi, mitä saatat kuulla kuuluisuuksilta ja terveydestään tarkoilta ihmisiltä, on hyödyksi tietää, että näissä siemenissä todellakin on monia hyödyllisiä ainesosia ja ominaisuuksia.

Pudota painoa – sisällytä chiaa ruokavalioosi

Chia on yksi arvostetuimmista kasveista, ja se sisältää runsaasti ravintoaineita. Monet vanhat sivilisaatiot käyttivät chiaa ruokavalionsa perusainesosana, koska se on Omega 3 -rasvahappojen luonnollinen lähde ja siinä on antioksidantteja, vitamiineja, mineraaleja ja mikä parasta, se auttaa sinua polttamaan rasvaa, mikä…