Chia-siemenet

6 luonnollista hoitoa masennukseen

Masennus on tunne-elämän häiriö, jolla voi olla useita vaikutuksia ihmisen henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Se on syvän surun tila, joka saa ihmisen menettämään kiinnostuksensa niitä elämän alueita kohtaan, jotka aikaisemmin olivat hänelle tärkeitä.

Chia-siementen 10 loistavaa hyötyä

Joko olet kuullut chia-siementen hyödyistä? Ne ovat Väli-Amerikasta lähtöisin oleva ruoka, jota mayat ja asteekit käyttivät lääkinnällisiin ja ravitsemuksellisiin tarkoituksiin. Ne unohdettiin eurooppalaisten suorittaman kolonisaation jälkeen, jolloin ryhdyttiin käyttämään muita ruokia, kuten amaranttia, kvinoaa ja ohraa.

5 juomaa, jotka auttavat laihtumaan

Näiden juomien avulla onnistut laihtumisessa entistä tehokkaammin ja annat samalla elimistöllesi runsaasti tärkeitä ravintoaineita ja vitamiineja. Juomat on helppoja ja edullisia valmistaa, ja ne sopivat kaikenikäisille ihmisille.

7 chia-siementen loistavaa hyötyä

Tiedät varmasti jo useastakin lähteestä sen, että chia-siemenistä on tullut hyvin suosittua ruokaa. Sen lisäksi, mitä saatat kuulla kuuluisuuksilta ja terveydestään tarkoilta ihmisiltä, on hyödyksi tietää, että näissä siemenissä todellakin on monia hyödyllisiä ainesosia ja ominaisuuksia.

Siemenet ovat loistava kalsiumin lähde

Useimmat ihmiset ajattelevat maitoa ainoana tuotteena, josta saa kalsiumia. Ravitsemuksen asiantuntijat ovat kuitenkin todenneet, että itse asiassa maidosta saatava kalsium ei kiinnity kunnolla ihmisen luihin. Tämä johtuu siitä, että maitotuotteiden kalsiumissa ei ole tarpeeksi magnesiumia.

Parhaat siemenet, joita kroppasi kaipaa

Joidenkin filosofien mukaan siemenet ovat elämä. Joillekin tämä on totuus, toisille siemenet ovat vain loistava ravintoaineiden lähde raakana nautittuna. Monet siemenet ovat syötäväksi kelpaavia ja ne sisältävät itse asiassa enemmän luonnonmukaisia öljyjä kuin ne mitä normaalisti käytämme ruoanlaitossa. Tässä artikkelissa…

Käytä näitä siemeniä migreenin hoitoon

Migreenin hoidossa ruokavaliolla on oma osansa, ja syömällä oikein voi välttää migreenin jatkuvan uusiutumisen. Pidä siis silmällä ruokavaliotasi ja lisää päivittäiseen ruokailuusi sellaisia terveellisiä ruokia, jotka helpottavat oloa ja ehkäisevät migreenikohtauksia. Etenkin siemenillä on todettu olevan positiivinen vaikutus migreenin luonnollisessa…