Avokado

Terveellisiä reseptejä avokadosta

Avokado on hedelmä, jossa on paljon vitamiineja, kivennäisaineita, välttämättömiä rasvahappoja, proteiinia ja kuitua. Koska siinä on niin runsaasti ravintoaineita, on hyvä tietää erilaisia reseptejä avokadosta – näin voit ottaa avokadon monipuolisesti osaksi päivittäistä ruokavaliotasi ja pitää huolta terveydestäsi!

Kuivien hiusten hoitokeinoja

Jos sinulla on ongelmia kuivien hiusten kanssa, on aika yrittää parantaa ruokavaliota ja lisätä enemmän kosteutta hiuksiin. Voit myös sisällyttää tiettyjä hiusnaamioita ja eteerisiä öljyjä kuivien hiusten viikottaiseen ravitsemisrutiiniin. Jatka lukemista ja selvitä mitä hoitokeinoja kuiville hiuksille on olemassa!

7 tulehdusta torjuvaa ruokaa

Onko turvotus ja kipu tuttua itsellesikin? Tulehdusprosessi on molekyylien, verisuonten ja solujen ilmiö, jonka keho tuottaa puolustaakseen itseään hyökkäyksiltä. Tulehdusta torjuvilla ruoilla voidaan kohentaa koko elimistön terveyttä.

Ruoat, jotka vahvistavat hiuksia

Hiustenhoito on hyvin tärkeää monelle meistä. Katsomalla ihmisen tukkaa pystyt jopa sanomaan, onko terveys hyvä yleisesti ottaen. Voidaankin sanoa, että kun hiukset ovat kiiltävät ja runsaat, henkilö on luultavasti hyvässä kunnossa terveydeltään. Saadaksesi tuuheat hiukset, nauti säännöllisesti näitä ruokia, jotka…