Avokado

7 tulehdusta torjuvaa ruokaa

Onko turvotus ja kipu tuttua itsellesikin? Tulehdusprosessi on molekyylien, verisuonten ja solujen ilmiö, jonka keho tuottaa puolustaakseen itseään hyökkäyksiltä. Tulehdusta torjuvilla ruoilla voidaan kohentaa koko elimistön terveyttä.

Ruoat, jotka vahvistavat hiuksia

Hiustenhoito on hyvin tärkeää monelle meistä. Katsomalla ihmisen tukkaa pystyt jopa sanomaan, onko terveys hyvä yleisesti ottaen. Voidaankin sanoa, että kun hiukset ovat kiiltävät ja runsaat, henkilö on luultavasti hyvässä kunnossa terveydeltään.

9 syytä syödä avokadoa

Avokadojen tulisi olla prioriteetti ruokavaliossasi. Sen lisäksi että ne ovat mahtavan makuisia ja niillä on hyvä rakenne, ne ovat täynnä rasvahappoja, jotka sisältävät erittäin vähän kolesterolia. 

Avokadosmoothie painonpudotukseen ja lihasten kasvattamiseen

Suosittelemme kokeilemaan tätä avokadosmoothieta, jos haluat laihtua ilman jatkuvaa nälkää ja kasvattaa samalla lihasmassaa nopeammin. Juoma sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita, proteiinia, hyviä rasvoja ja kuitua. Seuraavaksi kerromme, kuinka tämä avokadosmoothie valmistetaan ja miten se hyödyttää terveyttä.

Myrkyttömät luonnonöljyt aurinkosuojana

Oletko lähdössä etelänlomalle? Haluaisitko tietää, mitä luonnollisia vaihtoehtoja voit käyttää suojautuaksesi auringon UV-säteiltä? Jos vastaus on kyllä, jatka tämän artikkelin lukemista. Siihen on listattu parhaat myrkyttömät, luonnolliset öljyt, jotka sopivat käytettäväksi aurinkosuojana.

5 keinoa kypsyttää avokado

Avokado on yksi herkullisimmista ja terveellisimmistä hedelmistä, joka voidaan helposti sisällyttää normaaliin ruokavalioon. Useimmat ihmiset erottavat kaksi avokadolajia, mutta todellisuudessa niitä on olemassa noin 900 erilaista.

14 vinkkiä keittiöjätteen vähentämiseksi

Ruokajätteen määrä on suuri ongelma ympäri maailmaa. Ruokaa päätyy roskiin aivan turhaan ja maailmanlaajuisesti kaikesta tuotetusta ruuasta jätteeksi joutuu jopa kolmannes, joka ikinen vuosi. Ajatus syömäkelpoisen ruuan haaskaamisesta tuntuu käsittämättömältä, etenkin kun mietitään vähempiosaisia ihmisiä, jotka kärsivät nälästä ja ruuan…

6 parasta emäksistä ruoka-ainetta

Tiesitkö, että veren pH-arvon tulisi aina pysyä tasapainossa? Normaali pH-arvo ehkäisee vaarallisten sairauksien kehittymistä. Monet negatiiviset terveyshaitat johtuvat liiallisesta hapokkuudesta, joka puolestaan aiheutuu huonolaatuisen ravinnon nauttimisesta.

4 illallisideaa ummetuksen hoitoon

Ummetus on inhottava terveysongelma, joka voi aiheuttaa pitkittyneitä vaivoja ellei siihen puutu nopeasti. Keinotekoisia laksatiiveja kannattaa välttää, sillä ne ärsyttävät suolistoa ja voivat olla haitallisia luonnolliselle bakteerikannalle.