Ananas

Tehokkaita luontaishoitoja ananaksesta

Sen lisäksi että ananas poistaa nestettä ja puhdistaa, se on myös täynnä vitamiineja (etenkin C-, B1-, B6-vitamiineja ja foolihappoa) ja mineraaleja (natrium, kalium, kalsium, magnesium, mangaani ja rauta). Nyt esittelemme mahtavia luontaishoitoja ananaksesta!

Puhdista elimistö papaijalla ja ananaksella

Kehollemme tapahtuu usein monia ikäviä asioita, joita voisimme aivan hyvin omalla toiminnallamme ja pienellä huolenpidolla ehkäistä tapahtumasta. Tänään kerromme kuinka aloitat ananas-papaijapuhdistuskuurin, puhdista elimistö kuona-aineista sen avulla!

Ananas auttaa ummetukseen

Ruoansulatusongelmat ovat melko yleisiä, ja niihin auttaa parhaiten syömällä luonnollista ja terveellistä ruokaa. Näiden ananasreseptien avulla valmista helposti ummetusta hoitavia ruokia, jotka ovat erittäin hyödyllisiä koko kehollesi. Jatka lukemista, niin kerromme, kuinka ananas auttaa ummetukseen ja tarjoamme erilaisia reseptejä hoitamaan…

Kokeile terveellistä inkiväärishottia

Inkiväärishotti saattaa kuulostaa kummalliselta, eikä mikään ihme. Yleensä inkivääriä lisätään terveellisiin aterioihin, sillä siinä on elimistölle yllättävän hyviä ominaisuuksia. Inkivääriä käytetään tavallisesti kotona myös luontaishoidoissa hengitystieinfektioihin, kuten flunssaan, yskään, kuumeeseen, kipeään kurkkuun jne.

Suussa sulavat karamellisoidut grillikyljet

Karamellisoidut grillikyljet ovat hyvin suosittu ruoka, sillä niiden maku on herkullisen makea. Kylkiluut joko grillattuina tai paistettuina ovat yleensä suolaisia, mutta kun niihin lisätään erilaisia makeita aineksia, saadaan syntymään todella herkullinen ateria.

Pudota painoa ananaksen kuorta hyödyntämällä

Paino voi nousta huomaamatta johtuen pääosin työstressistä, istumiseen painottuvasta elämäntavasta ja huonoista ruokailutottumuksista. Mutta onko olemassa luonnollista keinoa, joka auttaisi pudottamaan painoa ilman suurta ponnistelua? Kyllä on, mutta moni ei ymmärrä hyödyntää sitä. Kokeile siis ananaksen kuorta; sillä on todellisuudessa…

Smoothie selleristä ja ananaksesta painonpudotukseen

Ananas ja selleri voivat olla aivan loistavia apuja painonpudotuksen edistämiseksi ja nesteen kertymisen ehkäisemiseksi, sillä ne toimivat nestettä poistavina ja myrkkyjä poistavina tuotteina. Ota heti kokeiluun tämä ihastuttava smoothie selleristä ja ananaksesta!

3 herkullista jälkiruokaa, jotka eivät lihota

Yksi niiden ihmisten haasteista, jotka rakastavat makeita makuja ja eri koostumusten yhdistelmiä, on syödä hyvin lihomatta. Linjojen vahtiminen ei kuitenkaan tarkoita sitä, ettet voisi enää koskaan nauttia jälkiruokaa. Jatka lukemista, ja opi valmistamaan kolme herkullista jälkiruokaa vähäkalorisina!

8 hyötyä ananaksen päivittäisestä syönnistä

Ananas on yksi kaikkein herkullisimmista trooppisista hedelmistä, joita kaupoista löytyy. Sen erinomaisen maun lisäksi on useita hyviä syitä siihen, että ananasta kannattaa syödä säännöllisesti, ja tällä kertaa haluammekin kertoa näistä tärkeimmistä.

5 turvallista tapaa kihartaa hiukset

Nykyään hiuksille voidaan tehdä lukemattomia eri tyylikäsittelyjä: värjäys, suoristus ja kaikkea siltä väliltä. Hiustenlaittotapoja on enemmän kuin koskaan. Jatkuva hiusten käsittely kuitenkin vahingoittaa niitä, pahimpia näistä ovat mm. suoristusraudat. Jatka lukemista ja kiharra hiukset jatkossa vahingoittamatta niitä!

Painonpudotusta edistävä smoothie: ananas ja chia-siemenet

Jos haluat pudottaa painoasi, et välttämättä tavoittele vain hoikempaa siluettia, vaan saatat pyrkiä painon vähentämisellä myös estämään monen sellaisen sairauden kehittymistä, jotka liittyvät ylipainoon tai liikalihavuuteen. Tässä artikkelissa tarjoamme ohjeet, kuinka valmistaa painonpudotusta edistävä smoothie ananaksesta ja chia-siemenistä.

Korkeaa verenpainetta torjuva aamusmoothie

Korkea verenpaine on sydämeen ja verisuoniin vaikuttava häiriö, joka syntyy silloin, kun verenpaine kohoaa valtimoiden paksuuntumisen vuoksi. Tämä rasittaa sydäntä liikaa sekä saa sen tekemään enemmän työtä, jotta verta tulisi välitetyksi kaikkiin kehon osiin.

Puhdistava smoothie vähentämään vatsarasvaa ja turvotusta

Puhdistava smoothie on erinomainen valinta terveyden hyväksi. Yksi olennaisista osista rasvasta eroon pääsemisessä ja litteämmän vatsan saamisessa on ylläpitää terve suoliston toiminta. Suoli on vastuussa kuona-aineiden poistamisesta, elektrolyyttien tasapainottamisesta ja suuren osan kehon tarvitsemien ravintoaineiden imeyttämisestä.

Vyötäröä hoikistavat smoothiet

Kun pidät huolta ruokavaliostasi, tulet saavuttamaan sopivan painon. Tästä huolimatta on olemassa tiettyjä kehonosia, joista rasvan vähentäminen on vaikeampaa kuin toisista, sillä ongelmana saattaa olla joidenkin elinten toiminta eikä vain liialliset kalorit. Yksi tällaisista alueista on ehdottomasti vatsa tai vyötärölinja, ja tällä kertaa…