Alkoholi

3 tärkeää vinkkiä kirroosipotilaille

Maksakirroosi on krooninen, parantumaton maksasairaus, joka voi heikentää potilaan elämänlaatua. Näiden vinkkien noudattaminen voi auttaa tulemaan paremmin toimeen sairauden kanssa ja lievittämään sitä.

Mahalaukkua eniten ärsyttävät juomat

Mahalaukku on oleellinen elin ruoan ja juomien sulatuksen kannalta. Mahalaukussa ruoka pilkkoutuu ja suolistossa se imeytyy. Tämä riippuu syödystä ruoasta ja sen syömistavasta. Ihmiset saattavat ylensyödä tai juoda liikaa mahalaukkua ärsyttäviä juomia, mikä voi johtua huonoista tottumuksista tai tietämättömyydestä.

Miten ikääntyä hyvässä kunnossa?

Ei ole mahdotonta ikääntyä hyvässä kunnossa ja pysyä terveenä, mutta muutamien tapojen on tultava säännöllisiksi samantien. Mitä aiemmin aloitat, sitä parempi mahdollisuus on estää ikäviä seuraamuksia, jotka seuraavat huonoista päätöksistä.

5 tapaa suojautua alkoholin aiheuttamalta maksavauriolta

Liiallisella alkoholin nauttimisella on useita eri seurauksia elimistön tärkeimpiin järjestelmiin, erityisesti niihin, jotka osallistuvat ruoansulatukseen ja aineenvaihduntaan. Alkoholin myrkylliset yhdisteet imeytyvät elimistöön ruoansulatuksen aikana, ja myöhemmin maksa suodattaa ne pois, jotta ne eivät vaikuttaisi veren laatuun.

6 tapaa, jotka vahingoittavat munuaisia

Munuaiset vastaavat jätteen suodattamisesta verestä, mikä on kokopäiväinen ja jokapäiväinen tehtävä kehossa. Ne käsittelevät noin 190 litraa verta päivän aikana, ja ne suodattavat noin kaksi litraa vettä ja myrkyllisiä aineita.

6 huonointa lisäystä kahviin

On todistettu, että kahvinjuonti voi parantaa muistia, ja lisäksi se edistää hyvinvointia ja sydämen terveyttä sekä vähentää riskiä sairastua diabetekseen. Tästä huolimatta kahvi saattaa olla pahin vihollisesi, mikäli lisäät juomaasi valkaistua sokeria tai muita sellaisia tuotteita, jotka eivät ole ollenkaan terveellisiä.

7 munuaisia vahingoittavaa tapaa

Munuaiset ovat hyvin tärkeä elin, joka vastaa kaiken jätteen ja liiallisen nesteen suodattamisesta elimistössä, jotta ne voisivat poistua virtsan mukana. Vaikka tämä tarkoittaa tietysti sitä, että munuaiset ovat äärimmäisen tärkeät ihmisen terveyden kannalta, monien ihmisten kohdalla epäterveellisen elämäntyylin seurauksena munuaisten toiminta saattaa…

Luonnolliset hoitokeinot uniapneaan

Uniapnea on unihäiriö, jossa esiintyy unenaikaisia hengityskatkoksia. Hengityskatkosten eli apneoiden pituus vaihtelee kymmenestä sekunnista aina yli minuuttiin. Katkoksessa veren happipitoisuus laskee ja kun happipitoisuus on laskenut riittävän alas, aivot reagoivat, ihminen havahtuu ja vetäisee ilmaa sisään kuuluvasti. Hoitokeinot uniapneaan liittyvät…

Näin poistat selluliittia

Selluliitti on – kuten jo varmasti tiedätkin – arkipäiväinen pulma, josta hyvin moni nainen haluaisi mielellään eroon. Ihon muhkuraisuus on kuitenkin vaikeasti torjuttavissa, ja erityisesti naisilla on taipumista selluliittiin. Tämä johtuu osittain hormonaalisista muutoksista, mutta selluliittia voi syntyä myös huonon ruokavalion, ummetuksen ja etenkin vähäisen liikunnan…

7 keinoa vahvistaa kehon puolustusjärjestelmää

Kehon puolustusjärjestelmä suojaa meitä bakteerien ja virusten aiheuttamilta taudeilta. Jos puolustusjärjestelmä jostakin syystä heikkenee, altistumme eri sairauksille. Luontaisiin puolustusjärjestelmiin kuuluvat mm. ihon mikrobeja läpäisemätön rakenne, ihon luontaiset mikrobeja tappavat aineet, erilaiset limakalvojen värekarvat ja eritteet, syljen ja kyynelnesteen virtaus sekä virtsan virtaus…

Näin pääset eroon rasvamaksasta

Rasvamaksa on yleisin maksasairaus, ja se todetaan aikuisista noin neljäsosalla. Rasvamaksasta voi parantua elämäntapamuutoksilla ja maksan rasvaisuutta voi vähentää pienillä muutoksilla. Huomioithan, että rasvamaksaa epäillessä tulee aina hakeutua lääkärin puheille, sillä rasvamaksa voi kehittyä rasvamaksataudiksi.