Aineenvaihdunta

6 täydellistä ruokaa polttamaan rasvaa pois

Ylipainoiset ihmiset tietävät hyvin minkälaista on taistella liikalihavuutta vastaan ja he tunnistavat ruokavalion tärkeyden painoa pudottaessa. Toden totta on löydettävä tasapaino ruoan ja tapojen välillä, sillä ruokavalio on painonhallinnan selkäranka. Sellaisia ihmedieettejä ei ole olemassa jotka polttaisivat kaiken rasvan pois, mutta…

Kolme vähärasvaista puhdistuskuuria

Vähärasvaiset puhdistuskuurit ovat erinomaisia palauttamaan sisäelinten toimintakykyä, jotta ne voivat toimia paremmin. Niillä on tärkeitä tehtäviä ja ne tekevät kovasti töitä päivittäin. Nämä kuurit sisältävät hyvin vähän rasvaa ja ruoka-aineiden yhdistelmät puhdistavat elimistöä tehokkaasti.

Aineenvaihduntaa aktivoiva minttu-inkiväärijuoma

Joidenkin ihmisten on aktivoitava aineenvaihduntansa, sillä he eivät onnistu laihtumaan dieetistä huolimatta. Hidas aineenvaihdunta tarkoittaa sitä että elimistö polttaa vähemmän kaloreita, mikä johtaa helposti lihomiseen. Tässä artikkelissa näytämme herkullisen ja virkistävän minttu-inkiväärijuoman reseptin, joka vilkastaa aineenvaihduntaa luonnollisesti.

8 vinkkiä kehon pitämiseksi hoikkana täytettyäsi 30

Kaikki haluavat hoitaa kehoaan ja pitää siluettinsa miellyttävänä. Kun vuodet vierivät ja eteen tulee 30. syntymäpäivä, ihmisen aineenvaihdunta alkaa kuitenkin hidastua, ja se tulee hidastumaan edessä olevan vuosikymmenen aikana yhä enemmän. Tämän ei kuitenkaan tarvitse estää vartalon muokkaamista sellaiseksi kuin haluat,…

Muutokset syömistavoissa 30-, 40-, 50- ja 60-vuotiaana

Jokaisessa elämänvaiheessa keho kokee erilaisia muutoksia ja nämä muutokset tulee kohdata silmästä silmään. Etenkin ruokailutavoissa ilmenee usein muutoksia sitä mukaa kun ikää kertyy, sillä elimistön hormonitaso muuttuu, ja myös stressillä, elämäntapamuutoksilla ja unen puutteella on oma vaikutuksensa ruokahaluun ja siihen,…

Aineenvaihdunnan hidastuminen – mitä tehdä?

Olet ehkä noudattanut jo useita kuukausia erilaisia tiukkoja dieettejä ja odottanut painon putoamista. Lasketko jokaisen lautaselle laittamasi kalorin, mutta tulokset antavat yhä odottaa itseään? Eikö painosi laske yrityksistä huolimatta edes yhdellä vaivaisella kilolla?

Nopeuta aineenvaihduntaa terveellisesti

Olet varmasti tuntenut elämäsi aikana useampiakin sellaisia ihmisiä, jotka voivat syödä ihan mitä haluavat ilman, että heidän painonsa nousisi yhtään. Miksi toiset pystyvät pitämään painonsa hallinnassa, ja toiset eivät? Mikä tämän salaisuus on?Hidas tai nopea aineenvaihdunta on lähes aina perinnöllisten tekijöiden aikaansaama…