Aineenvaihdunta

Istumatyöntekijän tarvitsemat ruoat

Päivittäin tekemilläsi ravintoon liittyvillä päätöksillä sen suhteen, mitä syöt lounaaksi ja illalliseksi, on suora vaikutus terveyteesi. Lisäksi istumatyöntekijän tarpeet ovat erilaiset kuin fyysistä työtä tekevän tarpeet.

6 täydellistä ruokaa polttamaan rasvaa pois

Ylipainoiset ihmiset tietävät hyvin minkälaista on taistella liikalihavuutta vastaan ja he tunnistavat ruokavalion tärkeyden painoa pudottaessa. Toden totta on löydettävä tasapaino ruoan ja tapojen välillä, sillä ruokavalio on painonhallinnan selkäranka. Sellaisia ihmedieettejä ei ole olemassa jotka polttaisivat kaiken rasvan pois, mutta…

Kolme vähärasvaista puhdistuskuuria

Vähärasvaiset puhdistuskuurit ovat erinomaisia palauttamaan sisäelinten toimintakykyä, jotta ne voivat toimia paremmin. Niillä on tärkeitä tehtäviä ja ne tekevät kovasti töitä päivittäin. Nämä kuurit sisältävät hyvin vähän rasvaa ja ruoka-aineiden yhdistelmät puhdistavat elimistöä tehokkaasti.

6 aineenvaihduntaa nopeuttavaa liikettä

Oletko päättänyt että nyt on aika karistaa liikakiloja, jotka häiritsevät sinua aina peiliin katsoessasi? Moni haluaa trimmata vartaloaan etenkin kesää varten, jotta voisi esitellä sitä pienissä vaatteissa. On olemassa useita erilaisia vaihtoehtoja liikunnan aloittamiseksi, mutta jos haluat nimenomaan vähentää kiloja, kannattaa…

Aineenvaihduntaa aktivoiva minttu-inkiväärijuoma

Joidenkin ihmisten on aktivoitava aineenvaihduntansa, sillä he eivät onnistu laihtumaan dieetistä huolimatta. Hidas aineenvaihdunta tarkoittaa sitä että elimistö polttaa vähemmän kaloreita, mikä johtaa helposti lihomiseen. Tässä artikkelissa kerromme kuinka valmistuu herkullinen ja virkistävä minttu-inkiväärijuoma, joka vilkastaa aineenvaihduntaa luonnollisesti!

8 vinkkiä kehon pitämiseksi hoikkana täytettyäsi 30

Kaikki haluavat hoitaa kehoaan ja pitää siluettinsa miellyttävänä. Kun vuodet vierivät ja eteen tulee 30. syntymäpäivä, ihmisen aineenvaihdunta alkaa kuitenkin hidastua, ja se tulee hidastumaan edessä olevan vuosikymmenen aikana yhä enemmän. Tämän ei kuitenkaan tarvitse estää vartalon muokkaamista sellaiseksi kuin haluat,…

7 aineenvaihduntaa nopeuttavaa maustetta

On tärkeää pysyä terveessä painossa elääkseen tervettä elämää. Ihannepainon saavuttaminen ei kuitenkaan ole helppoa, erityisesti kun ottaa huomioon nykyajan huonot tottumukset. Onneksi on olemassa seitsemän aineenvaihduntaa nopeuttavaa maustetta, jotka on helppo ottaa osaksi normaalia ruokavaliota.

Vilkkaampi aineenvaihdunta auttaa painonhallinnassa

Aineenvaihdunta on kemikaalinen prosessi, jonka kautta keho kääntää päivittäin nautitun ruuan ja juoman energiaksi. Tämä pitää huolta sisäelimistä ja auttaa niitä toimimaan optimaalisella tasolla, ja samalla koko kehon toiminta paranee. Kun sinulla on vilkkaampi aineenvaihdunta, huomaat varmasti kuinka olosi on parempi.