Sitruuna-munakoisovesi painonpudotukseen

· lokakuu 29, 2018
Vaikka sitruuna-munakoisovesi voi olla suuri apu painonpudotuksessa, munakoisoa ei tulisi syödä liikaa raakana, sillä se voi olla myrkyllistä suurina määrinä.

Oletko koskaan kuullut, kuinka sitruuna-munakoisovesi voi hyödyttää painonpudotuksessa?

Moni ylipainon tai liikalihavuuden haittojen kanssa kamppaileva haluaisi saada kilot pois terveellä tavalla. Mutta moni ajattelee ainoastaan laihtumisen esteettisiä hyötyjä. Painonpudotuksessa todella merkittävää ovat kuitenkin sen tuomat terveysmuutokset, sillä liiallisen rasvan kerääntyminen aiheuttaa ongelmia sydämelle ja aineenvaihdunnalle. Nämä voivat heikentää elämänlaatua ja lisätä sairauksia. Ylipaino voi vaikuttaa myös ihmisen psyykkiseen terveyteen, sillä se laskee itsetuntoa ja aiheuttaa masennusta.

Onneksi rasvan ja kalorien polttoon voi saada hieman lisäpotkua joistakin ruoka-aineista, jotka auttavat saavuttamaan tuloksia nopeammin, liikunnan ja ruokavalion ohella. Ne eivät ole mitään ihmetuotteita, mutta niiden syöminen tukee aineenvaihduntatoimintoja ja jätteenpoistoprosesseja. Yksi tällaisista tuotteista on sitruuna-munakoisovesi, joka tunnetaan lääkinnällisistä ja diureettisista ominaisuuksistaan.

Kiinnostuitko? Kokeile ihmeessä!

Sitruuna-munakoisovesi terveeseen painonpudotukseen

laihdutus ja vyötärön mittaus

Sitruuna-munakoisovedestä on tullut suosittu juoma ympäri maailmaa. Tämä johtuu sen kyvystä hillitä liiallista kolesterolin ja rasvan kertymistä. Juoma valmistetaan kahdesta hyvin kuitu– ja antioksidanttipitoisesta ainesosasta, joten se on aineenvaihduntatoimintoja ja lymfajärjestelmää stimuloiva luontaishoito.

  • Sen säännöllinen juominen edistää veressä kulkeutuvien myrkkyjen poistumista ja tasapainottaa samalla tulehdusprosesseja.
  • Sillä on diureettisia vaikutuksia, jotka auttavat poistamaan kudoksiin kertyneitä nesteitä. Tämä estää lihas- ja nivelvaivoja.
  • Se sisältää suuria määriä E-vitamiinia – antioksidanttia, joka parantaa verenkiertoa, solujen uudistumisprosessia sekä sydämen ja verisuonten terveyttä.
  • Sen suuri kuitupitoisuus parantaa ruoansulatusta, säätelee suoliston bakteerikantaa ja vähentää ummetusta.
  • Siitä saa kaliumia, magnesiumia ja natriumia, välttämättömiä kivennäisaineita, jotka säätelevät elektrolyyttitasoja ja tukevat hermoston toimintaa.
  • Se on lisäksi puhdistava juoma, joka edistää sappinesteen eritystä. Sappineste auttaa pilkkomaan rasvaa suolistossa.
  • Tätä juomaa voidaan käyttää hoitona anemiaan ja heikkoon vastustuskykyyn, sillä sen kivennäisaineet auttavat tuottamaan punasoluja ja vasta-aineita.
  • Se sopii täydellisesti hillitsemään nälkää, sillä sen sisältämällä kuidulla on voimakas kylläisyyttä lisäävä vaikutus.

Sitruuna-munakoisoveden resepti

sitruuna-munakoisovesi

Jos haluat hyödyntää kaikki tämän juoman ominaisuudet, et tarvitse muuta kuin pari minuuttia ajastasi sen valmistamiseen. Ainekset löytyvät helposti ja yleensä myös melko edullisesti ruokakaupoista.

Ainekset

  • 1 luomumunakoiso
  • yhden sitruunan mehu
  • 1 l vettä

Välineet

  • kattila
  • lasipurkki

Valmistus

  • Pese munakoiso hyvin, mieluiten desinfioivalla aineella kuten omenaviinietikalla tai ruokasoodalla.
  • Leikkaa se sitten pieniksi kuutioiksi kuorineen.
  • Keitä sillä aikaa vettä kattilassa.
  • Kun vesi alkaa kiehua, laita munakoisokuutiot mukaan.
  • Kun neste on kiehunut pari minuuttia, laita se lasipurkkiin.
  • Anna juoman jäähtyä huoneenlämmössä ja laita se sitten jääkaappiin.
  • Kun juoma on kylmää, lisää tuoretta sitruunamehua.

Näin juot sitä

  • Myrkkyjen puhdistamiseksi juo tyhjään mahaan 7 päivää putkeen.
  • Painonpudotuksen apuna juo vähintään kolme kertaa viikossa. Jaa sitruuna-munakoisovesi niin, että juot litrasta 3-4 kertaa päivässä.

Muuta huomioitavaa

juominen

  • Munakoiso on vihannes, jolla on terveyttä hyödyttäviä ravintoaineita ja ominaisuuksia. Sitä ei kuitenkaan tulisi syödä suuria määriä raakana, sillä se sisältää solaniini-nimistä alkaloidia, joka voi aiheuttaa oksentelua ja ripulia.
  • Jotta saisit hyödynnettyä sen rasvaa polttavat ominaisuudet, on tärkeää noudattaa samalla terveellistä ruokavaliota, jossa on paljon hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvää.
  • Painon pudottamiseksi ja aineenvaihdunnan vilkastamiseksi on myös suositeltavaa harrastaa liikuntaa vähintään puoli tuntia päivässä.

Oletko valmis aloittamaan elämänlaadun kohentamisen? Kokeile tätä juomaa, paranna elämäntapojasi ja ala karistaa terveydelle haitallisia ylimääräisiä kiloja.