Siemenpussit kivunlievitykseen

Riippuen kokemastasi kivusta, kuuma tai kylmä siemenpussi auttaa helpottamaan epämukavuutta. Niiden avulla voit hyödyntää kuumuutta polttamatta kuitenkaan itseäsi.

Lihaskipu on yleinen epämukavuus. Se voi syntyä huonon elämäntavan tai fyysisen ylirasituksen myötä.

On olemassa useita asioita, jotka voivat aiheuttaa lihasten jännitystä ja kipua. Näiden joukkoon kuuluvat huono ryhti, liika fyysinen aktiivisuus ja stressi. 

Kun koemme kipua, otamme usein kipulääkkeitä. Ne lievittävät kipua ja nopeuttavat paranemista. On kuitenkin osoitettu, että kipulääkkeiden ottaminen suurissa määrin on huono asia, sillä liiallinen käyttö voi olla haitallista ja johtaa epäsuotuisiin sivuvaikutuksiin.

Onneksi on vaihtoehtoisia ratkaisuja. Näillä on samat kipua lievittävät vaikutukset, mutta ilman sivuvaikutuksia.

Näiden joukosta löydämme mielenkiintoiset siemenpussit. Siemenpussit ovat erittäin suosittuja niiden kipua lievittävän kyvyn takia.

Tämä hoito on 100 % ekologinen ja luonnollinen, ja se voidaan tehdä kotona. Näin tekemällä käytämme jo omistamiamme asioita ja säästämme rahaa.

Haluatko oppia kuinka siemenpusseja tehdään?

Mitkä ovat siemenpussien hyödyt?

siemenet

Siemenpussit ovat juuri sitä mitä nimen perusteella olettaisit. Ne ovat pieniä, pehmeitä puuvillapusseja, jotka on täytetty siemenillä. Niihin voidaan käyttää useita erilaisia siemeniä.

Näitä pusseja on käytetty jo jonkin aikaa. Niillä on useita kylmiä ja kuumia terapeuttisia hyötyjä. Ne voivat vähentää kipua nivelissä, lihaksissa ja muissa kehonosissa. 

Niiden päätehtävä on edistää hyvää verenkiertoa niiden vaikuttamalla alueella. Siemenpussit toimivat vähentämällä tulehdusta ja edistämällä helpotuksen tunnetta. Ne myös vähentävät päänsärkyä, kuumetta ja muita tulehduksellisia ongelmia.

Tässä on lista siemenistä, yrteistä ja jyvistä joita voit käyttää. Ne ovat suotuisia koska ne ovat täynnä parantavia ominaisuuksia. 

Jotkut yleisimmin käytetyistä ovat:

  • Pellava
  • Vehnä
  • Ihmekukka
  • Rosmariini
  • Laventeli
  • Ohra
  • Minttu
  • Riisi
  • Kanarianhelpi
  • Seesami
  • Auringonkukka

Suurin näiden ainesten hyöty on niiden koko, sillä se tekee mihin tahansa muotoon muotoutumisen mahdolliseksi. Tämä tarkoittaa, että ne ovat aina käyttövalmiita. 

Kuinka valmistat siemenpusseja?

riisipussi

Jotkut kaupat myyvät jo valmiiksi näitä pieniä pusseja. Niitä ostavat etenkin ihmiset, joilla on jatkuvia särkyjä ja kipuja.

Jos kuitenkin osaat ommella, voit tehdä niitä kotona. Voit myös käyttää kierrätettyjä materiaaleja ja halpoja siemeniä.

Materiaalit

  • 1 pala puuvillakangasta
  • 1 neula
  • Lankaa (mitä tahansa haluamaasi väriä)
  • Riisiä tai siemeniä (tarvittava määrä täyttämään pussi)

Ohjeet

  • Leikkaa aluksi pala puuvillakangasta. Varmista, että se kestää mikrossa lämmittämisen. Koska idea on säästää rahaa, voit käyttää vanhoja vaatteita. 
  • Valitse haluamasi siemenet: esimerkiksi pellavansiemen, riisi, chia-siemenet, tai jopa kikherneet. Kun sinulla on tarpeeksi pussin täyttämiseksi, laita ne sivuun.
  • Voit myös lisätä aromaattisia yrttejä. Tämä auttaa pussin kipua lamauttavien ja rauhoittavien vaikutusten kanssa.
  • Käytä neulaa pienen pussin ompelemiseen. Jätä aukko, josta laitat siemenet sisälle.
  • Mikäli et pysty ompelemaan, on olemassa toinenkin vaihtoehto: laita siemenet kankaan keskelle. Yhdistä neljä kulmaa ja sido ne pussukaksi.
  • Lisää siemenet kangaspussiin. Älä täytä kokonaan. Pussin ei tulisi olla kova. 
  • Ompele pussi kiinni niin, että siemenet eivät pääse ulos. Käytä sitten pussia lihaksia rentouttavana terapiana.

Kuinka pusseja käytetään

Siemenpussi selkäkipuun

Näitä pusseja voidaan käyttää kylmänä tai kuumana. Tämän takia niitä voidaan käyttää millaiseen vaivaan tahansa.

Kuuma

Laita pussi mikroon kahdeksi minuutiksi, jotta se lämpenee kunnolla. Lämmön pitäisi säilyä ainakin puoli tuntia.

Varmista, ettei pussi ole liian kuuma. Muuten voit polttaa itsesi.

Käytä pussia:

  • Lihaskipuun
  • Kohdunkaulan kipuun
  • Kuukautiskramppeihin
  • Jännetulehdukseen
  • Jäykkään kaulaan

Kylmä

Laita pussi pakastimeen. Anna viiletä ainakin kaksi tuntia. Tämä mahdollistaa siementen pysymisen kylmänä.

Laita pussi aralle alueelle. Pidä pussia paikallaan noin 20 minuuttia.

Tämä hoito on hyödyllinen:

  • Päänsärkyyn
  • Verenkierto-ongelmiin
  • Kuumeeseen
  • Venähdyksiin
  • Mustelmiin
  • Ötökänpuremiin
  • Väsyneille silmille

Tämä helppo väline on mahtava ratkaisu. Se auttaa sinua helpottamaan yleisimmin ilmaantuvia oireita.

Kokeile tehdä omasi ja pidä se aina valmiina. Siten voit nauttia sen hyödyistä joka kerta, kun kipu häiritsee elämääsi.