Parhaat kotihoidot munuaiskiviin
Tarkistanut ja hyväksynyt: lääkäri Maricela Jiménez López
Tiedätkö miten munuaiskivistä voidaan päästä eroon? Nyt esittelemme parhaat kotihoidot munuaiskiviin sekä kerromme ongelman syistä. Tavallisin ja toistuvin oire munuaiskivistä on kova kipu etenkin siinä vaiheessa, kun keho poistaa niitä.
Mitä munuaiset tekevät?
Näiden elinten toimintoihin kuuluvat seuraavat:
- veren epäpuhtauksien poistaminen
- jätteen ja liian veden poistaminen kehosta
- verenpaineen hallinta
- kalsiumtasapainon ylläpito
- veren punasolujen tuotannon stimulointi
Kuten voit huomata, munuaisten toiminta on äärimmäisen tärkeä asia kehon toiminnan ylläpitämiseksi.
Niistä tulee huolehtia oikein, sillä muutoin niiden kunto voi kärsiä ja kokonaisterveys voi vahingoittua.
Munuaiskivet eli virtsatiekivet ovat pieniä, kiinteitä kertymiä, jotka koostuvat virtsan niukkaliukoisista, saostuneista aineista.
Ne kehittyvät seuraavista syistä:
- liian vähäinen tai liian runsas proteiinin saanti ravinnosta
- liian vähäinen vedenjuonti
- perinnölliset taipumukset
- virtsatietulehdukset
Oireina ovat seuraavat:
- kipu sukuelinten alueella
- voimakas kipu vatsan tai selän sivulla
- pahoinvointi
- oksentelu
- polte virtsattaessa
- epänormaali virtsan väri
- verta virtsassa
- hikoilu
Munuaiskivet voivat olla pieniä tai isoja, ja jos epäilet tätä ongelmaa itselläsi, käy lääkärissä, jotta saat soveltuvat kokeet.
Nyt kerromme, mitkä ovat parhaat kotihoidot munuaiskiviin – tässä tulevat kymmenen neuvoa, jotka kannattavat aina.
Parhaat kotihoidot munuaiskiviin: 10 helppoa arkista tapaa
1. Runsas vedenjuonti
Vedenjuonti on tärkein suositus, kun on kyse munuaiskivien karkottamisesta. Pidä kehosi nesteytettynä, sillä vedenpuute on yksi pääsyistä näiden kivien muodostumiseen.
- Juo kaksi litraa vettä päivässä, sillä kyseinen neste auttaa puhdistamaan virtsateitä sekä edistää munuaisten kunnollista toimintaa.
2. Granaattiomenamehu
Granaattiomenan ja sen mehun nauttiminen kannattaa ehdottomasti, jos haluat ehkäistä munuaisongelmia ja niiden tuottamia epämukavuuksia.
3. Kurkkumehu
Kuten granaattiomenakin, kurkku karkottaa munuaiskiviä nopeasti ja yksinkertaisesti sekä estää niitä muodostumasta uudelleen.
Kurkku on loistava tuote aamiaisella, ja voit lisätä hunajaa mehuun sen makeuttamiseksi.
4. Nokkoshauduke
Sitten esittelemme haudukkeita, ensimmäiseksi nokkosteen. Nokkonen poistaa nestettä, stimuloi virtsaneritystä sekä estää munaiskivien muodostumista.
Ainekset
- 1 lasillinen vettä
- 1 tl kuivattua nokkosta
Näin se valmistetaan
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää mukaan nokkonen.
- Anna hautua viiden minuutin ajan, ja sitten voitkin jo nauttia teesi.
- Ota 2-3 kupillista päivässä.
5. Kortehaduke
Ainekset
- 1 l vettä
- 4 rkl peltokortetta
Valmista hauduke näin
- Keitä vesi ja lisää sekaan korte.
- Anna hautua viiden minuutin ajan ja siivilöi.
- Nauti teetä 1-3 kupillista päivässä.
6. Basilikatee
Jotta voisit edistää nestasapainoa kehossasi, kokeile basilikaa. Se auttaa poistamaan munuaiskiviä virtsateiden lävitse.
Ainekset
- 1 kupillinen vettä
- ½ rkl kuivattua basilikaa
- 1 tl hunajaa
Näin tämä hauduke valmistetaan
- Laita kiehuvaan veteen kuivattu basilika ja anna nesteen olla viiden minuutin ajan.
- Nauti hauduketta päivän mittaan.
- Lisää mukaan hunajaa, mikäli haluat.
7. Phyllanthus niruri -hauduke
Phyllanthus niruri poistaa ja estää munuaiskivien muodostumista. Sitä on käytetty paljon luontaishoidoissa maksan, virtsarakon ja sappirakon terveyden edistämiseksi.
Ainekset
- 3 rkl Phyllanthus niruria
- 1 l vettä
Näin tämä hauduke valmistetaan
- Laita yrtti kiehuvaan veteen.
- Anna hautua 10-15 minuutin ajan ja nauti juomasi.
8. Koivunlehtihauduke
Koivu estää munuaiskiviä sekä torjuu nesteen kertymistä ja bakteeritulehduksia.
Tämä hauduke on erittäin tehokas apu etenkin niille, joilla on perinnöllistä taipumusta munuaiskivien muodostumiseen.
Ainekset
- 1 kupillinen vettä
- 1 rkl koivunlehtiä
Näin tämä hauduke valmistetaan
- Laita kuivattu koivunlehti kiehuvaan veteen.
- Anna nesteen olla 10-15 minuutin ajan ja nauti sitten aina halutessasi.
9. Vesimelonin siemenet
Kun syöt vesimelonia, älä heitä pois siemeniä! Ne ovat erittäin hyödylliset muun muassa munuaisten puhdistamiseksi haudukkeen avulla. Ne karkottavat munuaiskiviä sekä puhdistavat virtsateitä.
Ainekset
- 4 rkl vesimelonin siemeniä
- 2 l vettä
Näin tämä hauduke valmistetaan
- Murskaa siemenet tehosekoittimessa tai käsikäyttöisellä sekoittimella jauheeksi.
- Keitä jauhetta vedessä noin 15 minuutin ajan.
- Tämä vesimäärä riittää kahden päivän haudukkeisiin.
- Toisen päivän jälkeen anna kehollesi tauko, ja toista sitten hoitoa halutessasi.
10. Voikukka
Voikukka auttaa puhdistamaan munuaisia, ja se poistaa kehon liiallisia nesteitä. Siten se on yksi suosituimmista luonnontuotteista munuaisongelmien hoitoon.
Ainekset
- Kupillinen vettä
- 1 rkl voikukkaa
Näin tämä hauduke valmistetaan
- Keitä vesi ja lisää mukaan voikukka, ja sitten anna nesteen kiehua kymmenen minuutin ajan.
- Anna haudukkeen olla vielä viiden minuutin verran ja sitten nauti.
Ota yhteyttä lääkäriin
Vaikka nämä hoidot ovatkin usein tehokkaita apuja munuaiskiviin, kannattaa käydä lääkärissä sen selvittämiseksi, ovatko munuaisongelmat kadonneet.
Munuaiskivet eivät ole mikään harmiton juttu, sillä tila voi pahentua ja vahingoittaa kehoa vakavasti. Ennaltaehkäisevänä toimena kannattaa käydä lääkärintarkastuksessa ja pitää tietysti hyvää huolta munuaisista.
Tiedätkö miten munuaiskivistä voidaan päästä eroon? Nyt esittelemme parhaat kotihoidot munuaiskiviin sekä kerromme ongelman syistä. Tavallisin ja toistuvin oire munuaiskivistä on kova kipu etenkin siinä vaiheessa, kun keho poistaa niitä.
Mitä munuaiset tekevät?
Näiden elinten toimintoihin kuuluvat seuraavat:
- veren epäpuhtauksien poistaminen
- jätteen ja liian veden poistaminen kehosta
- verenpaineen hallinta
- kalsiumtasapainon ylläpito
- veren punasolujen tuotannon stimulointi
Kuten voit huomata, munuaisten toiminta on äärimmäisen tärkeä asia kehon toiminnan ylläpitämiseksi.
Niistä tulee huolehtia oikein, sillä muutoin niiden kunto voi kärsiä ja kokonaisterveys voi vahingoittua.
Munuaiskivet eli virtsatiekivet ovat pieniä, kiinteitä kertymiä, jotka koostuvat virtsan niukkaliukoisista, saostuneista aineista.
Ne kehittyvät seuraavista syistä:
- liian vähäinen tai liian runsas proteiinin saanti ravinnosta
- liian vähäinen vedenjuonti
- perinnölliset taipumukset
- virtsatietulehdukset
Oireina ovat seuraavat:
- kipu sukuelinten alueella
- voimakas kipu vatsan tai selän sivulla
- pahoinvointi
- oksentelu
- polte virtsattaessa
- epänormaali virtsan väri
- verta virtsassa
- hikoilu
Munuaiskivet voivat olla pieniä tai isoja, ja jos epäilet tätä ongelmaa itselläsi, käy lääkärissä, jotta saat soveltuvat kokeet.
Nyt kerromme, mitkä ovat parhaat kotihoidot munuaiskiviin – tässä tulevat kymmenen neuvoa, jotka kannattavat aina.
Parhaat kotihoidot munuaiskiviin: 10 helppoa arkista tapaa
1. Runsas vedenjuonti
Vedenjuonti on tärkein suositus, kun on kyse munuaiskivien karkottamisesta. Pidä kehosi nesteytettynä, sillä vedenpuute on yksi pääsyistä näiden kivien muodostumiseen.
- Juo kaksi litraa vettä päivässä, sillä kyseinen neste auttaa puhdistamaan virtsateitä sekä edistää munuaisten kunnollista toimintaa.
2. Granaattiomenamehu
Granaattiomenan ja sen mehun nauttiminen kannattaa ehdottomasti, jos haluat ehkäistä munuaisongelmia ja niiden tuottamia epämukavuuksia.
3. Kurkkumehu
Kuten granaattiomenakin, kurkku karkottaa munuaiskiviä nopeasti ja yksinkertaisesti sekä estää niitä muodostumasta uudelleen.
Kurkku on loistava tuote aamiaisella, ja voit lisätä hunajaa mehuun sen makeuttamiseksi.
4. Nokkoshauduke
Sitten esittelemme haudukkeita, ensimmäiseksi nokkosteen. Nokkonen poistaa nestettä, stimuloi virtsaneritystä sekä estää munaiskivien muodostumista.
Ainekset
- 1 lasillinen vettä
- 1 tl kuivattua nokkosta
Näin se valmistetaan
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää mukaan nokkonen.
- Anna hautua viiden minuutin ajan, ja sitten voitkin jo nauttia teesi.
- Ota 2-3 kupillista päivässä.
5. Kortehaduke
Ainekset
- 1 l vettä
- 4 rkl peltokortetta
Valmista hauduke näin
- Keitä vesi ja lisää sekaan korte.
- Anna hautua viiden minuutin ajan ja siivilöi.
- Nauti teetä 1-3 kupillista päivässä.
6. Basilikatee
Jotta voisit edistää nestasapainoa kehossasi, kokeile basilikaa. Se auttaa poistamaan munuaiskiviä virtsateiden lävitse.
Ainekset
- 1 kupillinen vettä
- ½ rkl kuivattua basilikaa
- 1 tl hunajaa
Näin tämä hauduke valmistetaan
- Laita kiehuvaan veteen kuivattu basilika ja anna nesteen olla viiden minuutin ajan.
- Nauti hauduketta päivän mittaan.
- Lisää mukaan hunajaa, mikäli haluat.
7. Phyllanthus niruri -hauduke
Phyllanthus niruri poistaa ja estää munuaiskivien muodostumista. Sitä on käytetty paljon luontaishoidoissa maksan, virtsarakon ja sappirakon terveyden edistämiseksi.
Ainekset
- 3 rkl Phyllanthus niruria
- 1 l vettä
Näin tämä hauduke valmistetaan
- Laita yrtti kiehuvaan veteen.
- Anna hautua 10-15 minuutin ajan ja nauti juomasi.
8. Koivunlehtihauduke
Koivu estää munuaiskiviä sekä torjuu nesteen kertymistä ja bakteeritulehduksia.
Tämä hauduke on erittäin tehokas apu etenkin niille, joilla on perinnöllistä taipumusta munuaiskivien muodostumiseen.
Ainekset
- 1 kupillinen vettä
- 1 rkl koivunlehtiä
Näin tämä hauduke valmistetaan
- Laita kuivattu koivunlehti kiehuvaan veteen.
- Anna nesteen olla 10-15 minuutin ajan ja nauti sitten aina halutessasi.
9. Vesimelonin siemenet
Kun syöt vesimelonia, älä heitä pois siemeniä! Ne ovat erittäin hyödylliset muun muassa munuaisten puhdistamiseksi haudukkeen avulla. Ne karkottavat munuaiskiviä sekä puhdistavat virtsateitä.
Ainekset
- 4 rkl vesimelonin siemeniä
- 2 l vettä
Näin tämä hauduke valmistetaan
- Murskaa siemenet tehosekoittimessa tai käsikäyttöisellä sekoittimella jauheeksi.
- Keitä jauhetta vedessä noin 15 minuutin ajan.
- Tämä vesimäärä riittää kahden päivän haudukkeisiin.
- Toisen päivän jälkeen anna kehollesi tauko, ja toista sitten hoitoa halutessasi.
10. Voikukka
Voikukka auttaa puhdistamaan munuaisia, ja se poistaa kehon liiallisia nesteitä. Siten se on yksi suosituimmista luonnontuotteista munuaisongelmien hoitoon.
Ainekset
- Kupillinen vettä
- 1 rkl voikukkaa
Näin tämä hauduke valmistetaan
- Keitä vesi ja lisää mukaan voikukka, ja sitten anna nesteen kiehua kymmenen minuutin ajan.
- Anna haudukkeen olla vielä viiden minuutin verran ja sitten nauti.
Ota yhteyttä lääkäriin
Vaikka nämä hoidot ovatkin usein tehokkaita apuja munuaiskiviin, kannattaa käydä lääkärissä sen selvittämiseksi, ovatko munuaisongelmat kadonneet.
Munuaiskivet eivät ole mikään harmiton juttu, sillä tila voi pahentua ja vahingoittaa kehoa vakavasti. Ennaltaehkäisevänä toimena kannattaa käydä lääkärintarkastuksessa ja pitää tietysti hyvää huolta munuaisista.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Alenzi, M., Rahiman, S., & Tantry, B. (2017). Antiurolithic effect of olive oil in a mouse model of ethylene glycol-induced urolithiasis. Investigative and Clinical Urology, 58(3), 210-216. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419107/
- Boeing, T., García, K., Gasparotto, A., Mota da Silva, L., & de Souza, P. (2021). Phytochemistry and Pharmacology of the Genus Equisetum (Equisetaceae): A Narrative Review of the Species with Therapeutic Potential for Kidney Diseases. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2021, 6658434. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7954623/
- Da-Costa-Rocha, I., Bonnlaender, B., Sievers, H., Pischel, I., & Heinrich, M. (2014). Hibiscus sabdariffa L. – a phytochemical and pharmacological review. Food Chemistry, 165, 424-443. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S030881461400692X
- Fontenelle, L., & Sarti, T. (2019). Kidney Stones: Treatment and Prevention. American Family Physician, 99(8), 490-496. https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/0415/p490.html
- Harvard Health Publishing. (22 de mayo de 2023). How much water should you drink? Harvard Health Publishing. Consultado el 19 de septiembre del 2024. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-much-water-should-you-drink
- Joshi, A., Tallman, J., Calvert, J., Brewer, T., Miller, N., Yang, L., Asplin, J., & Hsi, R. (2021). Complementary and Alternative Medicine Use in First-time and Recurrent Kidney Stone Formers. Urology, 156, 58-64. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0090429521006713
- Kaushik, J., Tandon, S., Bhardwaj, R., Kaur, T., Singla, S., Kumar, J., & Tandon, C. (2019). Delving into the Antiurolithiatic Potential of Tribulus terrestris Extract Through -In Vivo Efficacy and Preclinical Safety Investigations in Wistar Rats. Scientific Reports, 9(1). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31685914/
- Keleş, R., Şen, A., Ertaş, B., Kayali, D., Eker, P., Şener, T., Dogan, A., Çetinel, Ş., & Şener, G. (2020). The effects of Urtica dioica L. ethanolic extract against urinary calculi in rats. Journal of Research in Pharmacy, 24(2), 205-217. https://www.jrespharm.com/abstract.php?id=779
- Mallick, P. K. (2022). Evaluating Potential Importance of Cucumber (Cucumis sativus L. -Cucurbitaceae): A Brief Review. International Journal of Applied Sciences and Biotechnology, 10(1), 12-15. https://www.nepjol.info/index.php/IJASBT/article/view/44152
- Mitchell, T., Kumar, P., Reddy, T., Wood, K., Knight, J., Assimos, D., & Holmes, R. (2019). Dietary oxalate and kidney stone formation. American Journal of Physiology Renal Physiology, 316(3), F409-F413. https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajprenal.00373.2018
- Nirumand, M., Hajialyani, M., Rahimi, R., Farzaei, M., Zingue, S., Nabavi, S., & Bishayee, A. (2018). Dietary Plants for the Prevention and Management of Kidney Stones: Preclinical and Clinical Evidence and Molecular Mechanisms. International Journal of Molecular Sciences, 19(3), 765. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877626/
- Prezioso, D., Strazzullo, P., Lotti, T., Bianchi, G., Borghi, L., Caione, P., Carini, M., Caudarella, R., Gambaro, G., Gelosa, M., Guttilla, A., Illiano, E., Martino, M., Meschi, T., Messa, P., Miano, R., Napodano, G., Nouvenne, A., Rendina, D., Rocco, F., Rosa, M., Sanseverino, R., Salerno, A., Spatafora, S., Tasca. A., Ticinesi, A., Travaglini, F., Trinchieri, A. Vespasiani, V., & Zattoni, F. (2015). Dietary treatment of urinary risk factors for renal stone formation. A review of CLU Working Group. Archivio Italiano Di Urologia E Andrologia, 87(2), 105-120. https://www.pagepressjournals.org/aiua/article/view/aiua.2015.2.105
- Siener, R. (2021). Nutrition and Kidney Stone Disease. Nutrients, 13(6), 1917. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8229448/
- Stiani, S., Syahidah, F., Fikriani, H., Subarnas, A., & Rusdiana, T. (2019). Anticalculi Activity of Apigenin and Celery (Apium graveolens L.) Extract in Rats Induced by Ethylene Glycol-Ammonium Chloride. Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences, 11(4), S556-S561. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7020841/
- Vranješ, M., Popović, B., Štajner, D., Ivetić, V., Mandić, A., & Vranješ, D. (2016). Effects of bearberry, parsley and corn silk extracts on diuresis, electrolytes composition, antioxidant capacity and histopathological features in mice kidneys. Journal of Functional Foods, 21, 272-282. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1756464615006209
- Ghale-Salimi, Y., Eidi, M., Ghaemi, N., & Khavari-Nejad, R. (2018). Inhibitory effects of taraxasterol and aqueous extract of Taraxacum officinale on calcium oxalate crystallization: in vitro study. Renal Failure, 40(1), 298-305. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6014465/
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.