Paras valkosipulikeitto sydämen terveydeksi

Kaikki tietävät valkosipulin lukuisat hyödyt. Se ei ole vain terveytesi mahtava liittolainen, vaan myös olennainen ainesosa keittiössäsi, ja sillä on voimakkaita parantavia mekanismeja. Keino päästä hyötymään niistä on valmistaa herkullinen valkosipulikeitto. Haluatko tietää reseptin?

Valkosipulia käytetään lukemattomissa resepteissä ehkäisemään sydämeen ja verenkiertoon liittyviä sairauksia. Tämä keitto on hyvin tavallinen useissa kulttuureissa, ja voit valmistaa sen lisäämällä siihen oman henkilökohtaisen kosketuksesi. Me annamme sinulle tämän yksinkertaisen reseptin ja kannustamme sinua sisällyttämään sen ruokavalioosi sekä itsesi että läheistesi vuoksi. Se on hyvin edullista ja todella maistuvaa.

Valkosipulikeiton hyödyt

valkosipuli6

  • Valkosipulin parantavaan voimaan liittyen tutkimukset osoittavat, että valkosipuli pystyy vähentämään triglyseridejä ja huonoa kolesterolia veressä.
  • Alentaa verenpainetta.
  • Ehkäisee valtimoiden kovettumista (verisuonten kalkkeutuminen). Kun vanhenet, valtimosi eivät ole enää yhtä joustavia, veri ei virtaa yhtä helposti, ja ongelmia alkaa ilmestyä. Valkosipulissa on ominaisuuksia, jotka puhdistavat valtimoita ja tekevät ne joustavimmiksi.
  • Valkosipulin yksi kyky on, että se estää tukkeutumia ja mahdollistaa veren virtaamisen nopeammin.
  • Valkosipulikeitolla on myös muita mielenkiintoisia etuja: se alentaa kuumetta, vähentää yskimistä, päänsärkyä ja vatsakipua, helpottaa astmaa ja keuhkoputkentulehdusta ja alentaa sokerin määrää veressä. Kaiken kaikkiaan voimme sanoa, että valkosipuli on yksi eniten käytetyistä ja toimivimmista luontaishoidoista.
  • Joidenkin tutkimusten mukaan valkosipulilla on kyky ehkäistä paksusuolen ja peräsuolen syöpää sekä vatsasyöpää. Apteekeissa ja luontaistuotekaupoissa myytävät ravintokorvikkeet eivät ole yhtä tehokkaita kuin luonnollinen valkosipuli tai tämä keitto. Ravintokorvikkeita valmistettaessa niistä toisinaan poistetaan valkosipulin ainesosia, joista yksi allisiini, ainesosa joka antaa valkosipulille sen ominaisen tuoksun.

Näin valmistat valkosipulikeiton

valkosipulikeitto

Ainesosat neljälle henkilölle

  • puolitoista sipulia
  • viisi palaa leipää
  • yksi kinkun luu
  • yksi purjo
  • yksi porkkana
  • yksi kourallinen tuoretta valkosipulia
  • kaksi kananmunaa
  • oliiviöljyä
  • yksi teelusikallinen paprikajauhetta
  • puoli teelusikallista cayennepippuria
  • hieman persiljaa

Ohjeet

  • Aloita valmistamalla liemi. Keitä purjo, porkkana ja kinkun luu kattilassa. Lisää tarpeeksi vettä, jotta kaikki ainesosat peittyvät. Lisää persilja ja anna kiehua puolisen tuntia. Kun maistat lientä ja huomaat että se on valmista, siivilöi ja säästä liemi myöhemmäksi.
  • Seuraavaksi kuumenna paistinpannu. Aloita laittamalla pannuun oliiviöljyä, kuoritut valkosipulin kynnet ja pippuri. Tuoksu on erittäin miellyttävä. Kun valkosipuli on saanut väriä, lisää leivänpalaset. Paista hyvin ja lisää teelusikallinen paprikajauhetta. Lisää sitten liemi, jonka valmistit aiemmin.
  • Anna kiehua miedolla lämmöllä 25 minuuttia. Sekoita hyvin koko ajan.
  • Lisää nyt kaksi raakaa kananmunaa ja anna tekeytyä. Jotkut ihmiset eivät lisää kananmunia, se on makuasia. Joidenkin viimeaikaisten tutkimusten mukaan munien kohtuullinen kuluttaminen ei nosta kolesterolia.
  • Lisää vähän öljyä toiseen pannuun. Lisää tuore valkosipuli, jonka paloittelit aiemmin. Anna paistua, ja poista sitten ne pannulta kuivaten ne liiasta öljystä. Laita tuore ja rapea öljy keittoon, ja saat todella maistuvan viimeistelyn. Kun tarjoilet keiton, muista poistaa pippuri. Tämä on todella terveellinen ruoka sydämellesi.