Miksi kärsimme pahanhajuisesta hengityksestä ja kuinka sitä voi hoitaa luonnollisesti?

Pahanhajuinen hengitys tai halitoosi on erittäin yleistä, erityisesti aamulla, kun suusi on levännyt ja tuottanut vain vähän sylkeä. Jotkut henkilöt kärsivät siitä kuitenkin useammin ja läpi koko päivän. Kerromme nyt enemmän siitä, miksi kärsimme pahanhajuisesta hengityksestä, ja kerromme myös joistakin luonnollista hoitokeinoista, lääkekasveista, valmisteista ja vinkeistä, joiden avulla voit välttää sen. 

Mahdolliset aiheuttajat

• Huono suuhygienia
• Ruuansulatushäiriöt
• Hammasongelmat
• Alkoholismi
• Tupakointi
• Hampaiden reiät
• Hammasimplantit
• Ientulehdus
• Poskiontelotulehdus
• Tietyt lääkkeet
• Kurkkutulehdukset
• Krooninen mahakatarri
• Maksan heikko toiminta

Kun se on yleistä eikä parannu millään hoitokeinolla tai tapojen muutoksella, tai jos et osaa arvioida sen syytä, sinun tulisi käydä lääkärin vastaanotolla. On olemassa joitakin vakavia sairauksia, kuten keuhkosyöpä, joiden yhtenä oireena on pahanhajuinen hengitys.

Luonnolliset hoitokeinot

Hoitaaksemme pahanhajuista hengitystä meidän tulee ensiksi eliminoida mahdolliset aiheuttajat. Jos se johtuu ruuansulatus- tai maksaongelmista, mikä on yleisin aiheuttaja, voimme noudattaa joitakin luonnollisia hoitokeinoja. Meidän tulee auttaa kehon puhdistamisessa, koska on osoitettu, että ruuansulatuselimissämme on monesti ruokajäämiä.

1. Salaatit, joissa on lehtivihreää

Herkullinen ja luonnollinen hoitokeino on syödä tuoreita salaatteja päivittäin sisältäen persiljaa, selleriä, minttua ja avokadoa oliiviöljyn ja merisuolahyppysellisen kanssa. Nämä salaatit ovat erittäin puhdistavia ja auttavat maksaa. Pidä silmällä erityisesti vihreitä ruokia, joissa on paljon lehtivihreää, koska tämä valmiste auttaa neutralisoimaan hajuja ja puhdistamaan sekä virkistämään koko suuta.

2. Katajanmarjat

Kataja on kotoperäinen laji Euroopassa, joka kasvaa sen kosteissa ja viileissä metsissä, samoin kuin Pohjois-Aasiassa ja Pohjois-Amerikassa.

Tämä luonnollinen hoitokeino on helppo valmistaa, mutta ohjeita tulee seurata tarkasti. Nauti jauhettuja katajanmarjoja puoli tuntia ennen aterioita seuraavalla tahdilla:

• Päivät 1, 2 ja 3: yksi katajanmarja ennen jokaista ateriaa.
• Päivät 4, 5 ja 6: kaksi katajanmarjaa ennen jokaista ateriaa.
• Päivä 7 ja niin edelleen: 5 katajanmarjaa ennen jokaista ateriaa.

Voit tehdä näin viisitoista päivää putkeen kerran jokaisena vuodenaikana.

3. Chlorella-levä

Tämä mikrolevä rakentuu jopa 60 %:sesti kasvisalbumiinista, joka on erittäin arvokasta ja sisältää 19 aminohappoa, joista 8 tulee sisällyttää ruokavalioomme, koska kehomme ei pysty tuottamaan niitä itse. Chlorella on myös luonnollinen mineraalivalmisteiden ja vitamiinien, erityisesti B12-vitamiinin, lähde.

Pahanhajuisen hengityksen ollessa kyseessä chlorellan lehtivihreä tuottaa antibakteerisen vaikutuksen ja tämän tuloksena neutralisoi pahoja hajuja. Lisäksi se auttaa meitä myös puhdistamaan kehoamme raskasmetalleista ja muista myrkyllisistä aineista. Voit ostaa sitä pillerimuodossa ja noudattaa tuotteen ohjeita.

4. Aktiivihiili

Aktiivihiili, joka on suosittua taistelussa ilmaa ja ripulia vastaan, voi olla erittäin hyödyllistä kun kärsimme pahanhajuisesta hengityksestä, koska se on desinfioivaa, imukykyistä eikä se tuhoa. Vain yksi teelusikallinen pienessä määrässä vettä aterioiden jälkeen on tarpeeksi, vaikkakin voimme ostaa sitä myös pillerimuodossa. Jos sinulla on taipumusta kärsiä ummetuksesta, voi olla parempi noudattaa jotakin toista hoitokeinoa.

5. Lääkekasvit

Käytössämme on tiettyjä lääkekasveja, jotka poistavat pahan hajuista hengitystä ja auttavat parantamaan ruuansulatusjärjestelmän toimintaa. Voimme valmistaa litran teetä seuraavien yrttien kera ja juoda sitä läpi päivän.

• Minttu
• Anis
• Ruusunmarja
• Koiruoho

Voit makeuttaa sitä stevialla samoin kuin lisäämällä puolen sitruunan mehun.

Vinkkejä hyvään hammashygieniaan

Suun puhdistaminen hyvin on erittäin tärkeää. Ei vain siksi, että ruuantähteitä voi jäädä sinne jumiin, vaan myös siksi, että nykyajan ruokavalio sisältää paljon myrkyllisiä ainesosia. Suosittelemme seuraamaan näitä yksinkertaisia vinkkejä välttääksesi pahan hajuista hengitystä ja parantaaksesi suusi terveyttä:

• Käytä hammaslankaa päivittäin.
• Harjaa hampaasi vähintään kahden minuutin ajan.
• Käytä luonnollista hammastahnaa, joka ei sisällä natriumlauryylisulfaattia, ainesosaa, joka on liian aggressiivinen suumme pH:lle.
• Kurlaa luonnollisella teellä, jossa on salviaa, timjamia, kanelia, minttua jne.
• Kurlaa oliiviöljyllä.

Kuvat: far closer ja wicked.