6 luonnontuotetta emättimen kuivuuteen

Naisen intiimialueen kuivuus johtuu siitä, että emättimen luontainen kosteudentuotanto vähenee. Emättimen nesteet vastaavat sen suojaamisesta, sekä kosteuden säilyttämisestä.

Tämä puolestaan muuttaa alueen pH-arvoa ja bakteerikantaa. Niiden tehtävänä on taistella sairauksia aiheuttavia viruksia, bakteereita ja sieniä vastaan.

Samalla tämä on yksi tavallisimmista syistä emättimen kutinaan ja muihin epämukaviin oireisiin. Niihin lukeutuu ärsytys ja kipu yhdynnän aikana.

Estrogeenitasojen lasku johtaa emättimen kuivuuteen

Emättimen kuivuus on tavallista naisen saavuttaessa vaihdevuosi-iän. Tämä johtuu estrogeenitasojen putoamisesta. Estrogeenihormoni vastaa kohdunkaulan liman tuotannosta.

Tämä voi kuitenkin tapahtua myös varhaisemmassa vaiheessa elämää. Silloin sen aiheuttavat hormonaaliset epätasapainot, tulehdukset ja kemikaaleja sisältävien hygieniatuotteiden käyttö.

On olemassa monia lääkehoitoja, jotka auttavat hillitsemään emättimen kuivuutta niin, ettei se vaikuta naisen seksuaaliseen suorituskykyyn tai elämänlaatuun. On olemassa jopa runsas joukko luontaistuotteita. Sisältämiensä ominaisuuksien ansiosta ne lisäävät voitelua suojaten samalla aluetta tulehduksilta.

Tässä artikkelissa haluamme jakaa kanssasi kuusi parasta luontaistuotetta, joita voit käyttää apunasi emättimen kuivuuteen!

1. Kamomillatee

Kamomillateellä tehdyt kylvyt ovat hyödyllisiä emättimen kuivuuden aiheuttamaan tulehdukseen ja kutinaan. Vaikka ne eivät lisääkään emättimen eritteiden tuotantoa, ne ovat hyvä vaihtoehto oireiden lievittämiseen.

Ainekset

• 2 ruokalusikallista kamomillankukkia
• Litra vettä

Ohjeet

• Laita vesi kiehumaan. Kun se kiehuu, lisää sinne kamomillankukat.
• Anna hautua, kunnes neste on sopivan lämpöistä. Siivilöi neste ja käytä sitä istumakylvyssä.
• Toista joka päivä, kunnes ongelma paranee.

2. Luonnonjogurtti

Luonnonjogurtin probiootit ja elävät bakteeriviljelmät ovat yksi parhaista hoidoista intiimialueen kuivuuden hillitsemiseen.

Ne lisäävät hyvien bakteerien määrää emättimessä. Nämä terveelliset bakteerit säätelevät emättimen pH-arvoa ja ylläpitävät näin sen kosteutta.

Ainekset

• 2 ruokalusikallista luonnonjogurttia

Ohjeet

• Laita hieman luonnonjogurttia emättimesi ulkoisiin osiin. Anna vaikuttaa 20-30 minuuttia.
• Huuhtele ja toista hoito useita kertoja päivässä.
• Vaihtoehtoisesti voit syödä annoksen probiootteja sisältävää jogurttia saadaksesi sen hyödyt sisältä käsin.

3. Valeriaanatee

Tämä luonnollinen juoma on hyvä vaihtoehto emättimen pH-arvon epätasapainon hallitsemiseen silloin, kun sen aiheuttajana on stressi.

Sen luontaiset yhdisteet rentouttavat elimistöä. Ne myös lisäävät hormoniesi aktiivisuutta ja pitävät emättimen kosteana.

Ainekset

• 1 ruokalusikallinen valeriaanaa
• 1 kupillinen vettä

Ohjeet

• Lisää ruokalusikallinen valeriaanaa kupilliseen kiehuvaa vettä. Anna sen hautua muutaman minuutin ajan.
• Juo enintään kaksi kupillista päivässä.

4. Kurkuma ja maito

Tämä on kurkumasta ja maidosta valmistettu juoma. Se alentaa riskiä saada emätintulehduksia edistäen samalla emättimen luonnollista kosteutta.

Kumpikin ainesosa on hyväksi intiimialueen herkälle iholle. Iholla on nimittäin tapana ärtyä kuivuuden seurauksena.

Ainekset

• 1 ruokalusikallinen kurkumaa
• 6 ruokalusikallista maitoa

Ohjeet

• Sekoita kurkuma maitoon. Levitä sitä hoitoa vaativalle alueelle.
• Anna vaikuttaa 10 minuuttia ja huuhtele lämpimällä vedellä.
• Käytä tätä hoitoa kerran päivässä.

5. Kehäkukka ja malva

Kehäkukasta ja malvasta tehdyt istumakylvyt hillitsevät emättimen bakteeriepätasapainon aiheuttamaa ärsytystä ja ovat siten erinomainen apu emättimen kuivuuteen.

Ainekset

• 3 ruokalusikallista kehäkukkaa
• 3 ruokalusikallista malvaa
• Noin 2 litraa vettä

Ohjeet

• Kiehauta pari litraa vettä. Käytä sitä sitten kasvien liottamiseen 12 tunnin ajan.
• Tämän jälkeen siivilöi neste, lämmitä se ja ota 5 minuutin istumakylpy.
• Toista hoito, kunnes olet saanut kuivuuden hallintaan.

6. Aloe vera -geeli

Aloe vera -geeli, joka tunnetaan lukuisista käyttömahdollisuuksistaan ihonhoidossa, on yksi parhaista luontaishoidoista. Se auttaa erityisesti emättimen kuivuutta aiheuttaviin epätasapainotiloihin.

Sen kosteuttavat yhdisteet vähentävät ärsytystä ja kutinaa, samalla kun se edistää emättimen luontaista kosteutta. Se on myös tulehdusta lievittävä ja antibioottinen. Tästä syystä se on erinomainen tuote tulehdusten ehkäisyyn, sekä emättimen kuivuuteen.

Ainekset

• 2 ruokalusikallista aloe vera -geeliä
• 2 tippaa teepuuöljyä

Ohjeet

• Sekoita aloe vera -geeli ja teepuuöljy. Levitä seosta sitten intiimialueillesi.
• Toista hoito enintään kaksi kertaa päivässä.

Kaikki yllä luetellut hoidot voivat auttaa taistelemaan emättimen kuivuutta vastaan. Lisäksi ne auttavat välttämään kuivuuden mukanaan tuomat vaivat.

Siitäkin huolimatta on aina viisasta käydä gynekologin vastaanotolla. Gynekologi voi selvittää syyn vaivaasi ja antaa avuksi muunlaisia hoitoja.