Milloin korkea ruumiinlämpö on vaarallinen?

Ihmisen normaali ruumiinlämpö vaihtelee välillä 35,8 ºC  ja  37,2 ºC. Jotta ruumiinlämpö pysyisi normaalina, kehon on mukauduttava ympäristön olosuhteisiin.

Kun keho ei kykene käsittelemään kuumuutta kunnolla, ruumiinlämpö voi nousta. Korkea kehon lämpötila laajentaa verisuonia, mikä saa ylimääräisen lämmön kulkeutumaan ihon pintaan. Tämä aiheuttaa hikoilua, jotta keho viilenisi.

Kun keho sen sijaan altistuu kylmille lämpötiloille, verisuonet supistuvat. Veren virtaus vähenee ja lihakset alkavat väristä tuottaakseen lämpöä.

Kehon lämpötilaa säätelevät siis seuraavat kolme mekanismia:

• Lämpöreseptorit: näitä löytyy iholta ja hypotalamuksesta.
• Lämmönsäätelyn vaikutukset: hikoilu ja lisääntynyt verenkierto.
• Aivojen suorittama säätely.

Milloin kyseessä on kuume?

Ruumiinlämpöä säätelee hypotalamus ja sen mekanismit, jotka tasapainottavat lämmöntuotantoa.

Kehon lämpötilaa pidetään korkeana, kun se on yli 38 ºC ja sen lisäksi esiintyy muita oireita. Tämä voi olla hätätapaus.

Joitakin normaalia korkeammasta ruumiinlämmöstä kertovia merkkejä ovat mm.:

• Suusta mitattu lämpö on korkeampi kuin 38 ºC.
• Peräaukosta tai korvasta mitattu lämpö on yli 38,3 ºC.
• Kainalosta mitattu ruumiinlämpö on korkeampi kuin 36,7°C.

Haluatko tietää lisää? Kotihoitoja kuumeeseen

Merkit ja oireet

• Ruumiinlämpö on yli 38 ºC
• Nopea sydämensyke
• Värinä ja vilunväreet
• Hikoilu
• Lihaskipu
• Ruokahaluttomuus
• Nopea hengitys
• Huimaus
• Huonovointisuus

Riskitekijät

• Tulehdus: tämä immuunijärjestelmän reaktio on merkki siitä, että vieras aine on hyökännyt elimistöön.
• Lääkkeet: antibiootit, unilääkkeet tai antihistamiinit voivat aiheuttaa kuumetta, sillä ne nostavat kehon lämpötilaa.
• Vammat: jokin vamma tai vaurio voi nostaa kuumeen. Se voi syntyä sydänkohtauksen, halvauksen, palovamman tai lämpöhalvauksen seurauksena.
• Muut sairaudet voivat niin ikään nostaa ruumiinlämpöä. Näitä ovat esim. niveltulehdus, kilpirauhasen liikatoiminta ja jopa syöpä.

Kohonnut ruumiinlämpö, joka on kuitenkin alle 38 ºC, voi johtua jostakin lievemmästä tekijästä, esimerkiksi stressistä, hormonien heilahteluista, liiallisesta liikunnasta tai korkeasta ulkolämpötilasta.

Lue myös: 5 loistavaa ruokaa nivelrikon estämiseksi

Mikä on hypertermia?

Hypertermiassa (elimistön liiallinen lämpeneminen) elimistön lämmönsäätely ei pysy lämmönnousun mukana. Tällöin ruumiinlämpö kohoaa reilusti yli normaalin.

Hypertermiasta on kyse, kun ruumiinlämpö on korkeampi kuin 41 ºC. Sen pääoireita ovat:

• Verenvuoto
• Tumma virtsa
• Lihaskipu
• Pyörtyminen
• Sekavuus

Hypertermian syitä ovat:

• Aivoinfarkti
• Kasvaimet
• Aivotulehdus
• Sisäinen verenvuoto

Komplikaatiot

Jos hypertermiaa ei hoideta ajoissa, lämpötila voi nousta entisestään. Tämä voi olla hengenvaarallista, sillä elimistön lämmönsäätelymekanismi saattaa romahtaa.

On erittäin tärkeää saada kehon lämpötila laskemaan välittömästi, ennen kuin siitä seuraa esimerkiksi kouristus.

Hoito

Hoito on aloitettava välittömästi. Hoitoon tulisi kuulua voimakkaita jäähdytystoimenpiteitä sekä potilaan hyperventilaatiota käyttäen 100-prosenttista happea.

• Viilennä ihoa hypotermian hoitoon tarkoitetulla peitteellä.
• Laita potilas jääveteen.
• Käytä tuulettimia.
• Jos edellä mainitut menetelmät epäonnistuvat, tehdään hemodialyysi myrkkyjen poistamiseksi verenkierrosta.

Kuinka sitä ehkäistään?

• Vältä pitkäaikaista altistusta auringolle, erityisesti liikkuessa.
• Käytä aurinkosuojaa ihon suojaamiseksi auringonpolttamilta, sillä ne vaikeuttavat lämmön haihtumista.
• Juo vähintään kaksi litraa vettä päivässä pysyäksesi nesteytettynä.
• Jos harrastat liikuntaa ja tunnet ruumiinlämmön kohoavan tai kosteudentunteen, lopeta välittömästi.
• Vähennä alkoholin juomista, sillä se pahentaa nestevajetta.
• Käytä kevyttä vaatetusta ja vaaleita värejä lämpimällä säällä.
• Muista myös tuulettaa kotia ja nauttia runsaasti elektrolyyttejä.

Suosittelemme lukemaan: 7 syytä ottaa kurkkumehu mukaan ruokavalioosi

On erittäin tärkeää ymmärtää ero kuumeen ja hypertermian välillä. Hypertermiassa korkeaa ruumiinlämpöä ei saa alennettua itse. Pitää mennä heti lääkäriin, erityisesti jos kyseessä on lapsi tai vanhus.