Magnesiumöljy avuksi jalkojen kipuun

Magnesiumin lisäksi tässä voiteessa on muitakin sellaisia aineksia, jotka auttavat turvotuksen vähentämiseksi jaloissa, ja ne lievittävät kipua sekä edistävät rentoutumista.

Kipu reisissä ja säärissä on hyvin yleinen vaiva, joka voi kehittyä monen erilaisen syyn seurauksena. Suurimmassa osassa tapauksia siihen liittyy nivelsairaus tai sellaisia vammoja, jotka vaikuttavat luihin, jänteisiin ja nivelsiteisiin.

Jos et syö terveellisesti ja tasapainoisesti, ja mikäli rasitat jalkoja liiaksi töissä tai liikunnan aikana, todennäköisyys saada jalkakipua on suurempi.

On tärkeää pitää mielessä, että riittävä magnesiumin saanti on hyvin tärkeä tekijä sen kannalta, että voisit estää jalkojen ja lihasten kipua sekä lievittää sitä tehokkaasti.

Arvioidaan, että kyseinen mineraali liittyy noin 300 prosessiin ihmisen kehossa, ja lihakset ovat siitä kaikkein eniten riippuvaisia.

Ikävä kyllä magnesiumin tasojen pitäminen hyvinä saattaa olla vaikeaa, vaikka tätä mineraalia tulisikin ruokavalion kautta elimistöön.

Tämän vuoksi haluammekin tällä kertaa kertoa vaihtoehtoisesta tavasta saada magnesiumia imeytetyksi elimistöösi. Näin voit nauttia paremmin sen rentouttavista vaikutuksista, jotta jännitys vähenisi jaloissasi.

Jatka lukemista, sillä kerromme nyt tarkemmin, kuinka voit lisätä hyvinvointiasi merkittävästi imeyttämällä magnesiumia tehokkaammin.

magnesiumöljy

Sen jälkeen kun selvisi, että magnesium imeytyy helposti ihon lävitse ihmisen kehoon, moni yritys alkoi markkinoida magnesiumöljyä, joka ei loppujen lopuksi ole muuta kuin sekoitus magnesiumkloridia ja vettä.

Tätä voidetta tulee levittää keholle päivittäin joko suihkun yhteydessä tai iltaisin ennen nukkumaanmenoa.

Ongelmana monen kaupallisen tuotteen suhteen on kuitenkin se, että ne voivat olla liian vahingollisia herkälle iholle, ja tuloksena saattaa olla jopa allergisia reaktioita.

Jotta voisit välttää tämän tyypin sivuvaikutuksia sekä lisätä magnesiumin tehoa, kannattaa lisätä seokseen muitakin tulehtuneisuutta vähentäviä aineksia. Näin voit taistella kipua vastaan tehokkaammin sekä parantaa raajojesi verenkiertoa.

Esittelemämme resepti on hiukan öljyinen, mutta tämä rasvaisuus helpottaa itse asiassa voiteen hieromista iholle.

Jos silti haluat nestemäisemmän voiteen, voit korvata voin ja vahan viinirypäleiden siemenistä tai mantelista valmistetulla öljyllä.

Lue aiheesta lisää: Viinirypäleet: lääkettä munuaisille

Tarvittavat ainekset

  • 7 ½ ruokalusikallista arnica-kukkaa
  • 7 ½ ruokalusikallista raunioyrtin lehtiä
  • 2 dl oliiviöljyä
  • 1 ruokalusikallinen mehiläisvahaa
  • 3 ruokalusikallista sheavoita (karitevoita)
  • 3 ruokalusikallista magnesiumöljyä
  • 3 ruokalusikallista aloe veran geeliä
  • 1 lasipurkki

Näin tämä voide valmistetaan

  • Sekoita ensin arnica-kukan ja raunioyrtin lehdet sekä oliiviöljy, ja kuumenna niitä kattilassa.
  • Alenna lämpöä, ja anna seoksen kiehua hiljalleen kolmen tunnin ajan, mutta varmista, että se ei haihdu.
  • Lisää sitten sekaan myös mehiläisvaha, ja anna sulaa.
  • Lisää sitten sheavoi, ja sekoita kunnes seos on hyvin sekoittunut.
  • Ota kattila liedeltä, ja anna seoksen viiletä, kunnes sen päälle alkaa muodostua kerros.
  • Kun seos viilenee, yhdistä toisiinsa magnesium ja aloe veran geeli kuumuutta kestävässä astiassa.
  • Kun nämä ainekset ovat sekoittuneet, laita ne mehiläisvahaseokseen.
  • Sekoita viiden minuutin ajan, kun koostumus muuttuu sakeaksi.
  • Sulje astia ja laita se säilöön kuivaan ja viileään paikkaan.

Näin tätä voidetta tulee käyttää

magnesiumvoide

  • Ota hiukan voidetta ja hiero sitä hellävaraisesti sääriisi ja reisiisi.
  • Jatka hieromista kymmenen minuutin ajan, ja rentoudu.
  • Muista, että magnesium vaatii noin 20-30 minuuttia, jotta se voisi imeytyä kunnolla ihoosiVältä ihosi pesemistä ainakin puolen tunnin ajan, jotta öljy voi vaikuttaa rauhassa.

Lue aiheesta lisää: 6 vinkkiä saadaksesi pyöreät, tiukemmat pakarat

Muita käyttötapoja magnesiumvoiteelle

Vaikka tämä voide onkin suositeltava apu kivun vähentämiseksi sekä jalkojen tulehtuneisuuden lievittämiseksi, sitä voidaan käyttää muihinkin tarkoituksiin kuin vain jalkojen hoitoon.

Voit käyttää sen hoitavia ominaisuuksia hyödyksi kaikkien seuraavien ongelmien lievittämisessä:

  • kipu hartioissa ja niskassa
  • jännittyneisyys alaselässä
  • jäykkyys nivelissä
  • jännittyneisyydestä johtuvat päänsäryt
  • vatsakivut
  • pahoinvointi ja aamupahoinvointi

Jos jaloissa tuntuva kipu estää sinua tekemästä päivittäisiä asioitasi, kokeile tätä luonnollista hoitoa, ja nauti sen tehokkaista kipua lievittävistä vaikutuksista.

Kokeile myös magnesiumin määrän lisäämistä ruokavalioosi syömällä enemmän tätä mineraalia sisältäviä tuotteita.

UUTISIA VERKOSSA