Luontaishoidot

Kotona valmistettavat luontaishoidot erilaisiin sairauksiin kuten diabetekseen, keuhkoputkentulehdukseen, astmaan ja allergioihin.

3 ruuansulatusta edistävää teetä ja uutetta

Runsaan rasva- ja proteiinipitoisen aterian jälkeen ei ole mitään parempaa kuin yrttitee auttamaan vatsaa sulattamaan ruuan. Sinulla on useita vaihtoehtoja, joista valita. Tämä artikkeli kertoo siitä kuinka sinun on helppo saavuttaa parempi vatsan toiminta uutteiden avulla,  jotka auttavat vatsan painavaan…

Vinkit kynsisienen ehkäisyyn

On tärkeä tietää, että kynsisieni kasvaa erittäin hitaasti. Yleensä sienen kasvu on kolme kertaa hitaampaa kuin normaalin kynnen uusiutuminen, joten sen huomaaminen ajoissa voi joskus olla hankalaa. Usein siinä vaiheessa, kun tajuat kynsiesi näyttävän kummallisilta, on sieni edennyt jo pitkälle.

Näillä hedelmillä taistelet mahakatarria vastaan

Mahakatarri voi olla seurausta useista erilaisista asioista, ja erityisesti se voi johtua epäsopivasta elämäntyylistä. Jos sinulla on sellaisia oireita kuin oksentelu, selkäkipu, mahan turpoaminen tai krooninen väsymys, täytyy sinun käydä lääkärin vastaanotolla, jotta saat asiantuntevia ohjeita sekä oikeanlaisen lääkityksen.

Polvikipua? Syyt ja hoidot

Polvinivelen ansiosta voit nousta portaita, kävellä ja juosta. Mitä tulee liikkumiseen, polvinivel on ehdottomasti yksi vartalon keskeisimpiä osia. Siksi on tavallista, että joskus ihmiset kokevat tiettyä kipua, epämukavuutta, tulehduksia ja normaalia kulumista polvessa. Polvikipua voi tuntea useasta syystä. Tässä artikkelissa esittelemme…

Vinkkejä suonikohjukipuun

Väsyneet jalat, paineen tunne, krampit, polttava tunne, kipu… Suonikohjut eivät ole mitä tahansa hölynpölyä, ne ovat todellisuutta, jotka voivat rajoittaa elämäsi laatua kovastikin. Lähes 50 prosenttia naisista kärsii niistä, on kyse sitten niistä pienistä hämähäkkimäisistä suonista jotka peittävät heidän jalkansa tai…

9 luonnollista lihasten rentouttajaa

Elämän velvollisuudet, stressi ja istumatyö aiheuttavat loputtomasti terveysongelmia. Edellä mainitut tekijät aiheuttavat myös lihasten jännittymistä, etenkin niskan, hartioiden ja selän lihakset. Sinun ei kuitenkaan tarvitse välttämättä turvautua lääketieteellisiin hoitoihin, vaan voit hyödyntää myös luonnonantimia. Tässä artikkelissa esittelemme 9 luonnollista lihasten…

Näin vältät korkeaa verenpainetta tomaatin avulla

Tomaatti sisältää tärkeitä vitamiineja, kuten C- ja A-vitamiinia. Ensimmäinen näistä on erinomainen apu raudan imeytymisen ja siten myös haavojen parantumisen kannalta, sekä esimerkiksi vastustuskyvyn voimistamiseksi. A-vitamiini taas on erittäin tärkeä tekijä silmien, ihon ja hengitysteiden hyvän terveydentilan ylläpitämisen kannalta.

Poista korvavaikku luonnollisesti

Korva on ihmisen kuulo- ja tasapainoelin. Ulkokorvaan kuuluva korvalehti johtaa keräämänsä ääniaallot korvakäytävään. Tämän jälkeen äänet siirtyvät korvakäytävää pitkin tärykalvon värähtelyiksi. Korvakäytävässä on korvavaharauhasia, jotka erittävät korvavahaa eli vaikkua. Korvavaikku suojelee korvakäytävän ihoa. Normaalisti korvavaha siirtyy ulos korvakäytävästä, mutta toisinaan korvakäytävä voi tukkeutua…

Uudista vahingoittunutta rustoa

Ruston vahingoittuminen on sangen yleinen vaiva. Nämä vammat ovat usein hyvin kivuliaita, mutta viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että ruokavalio voi olla avain ruston uudistamiseen. Uudista vahingoittunutta rustoa tässä artikkelissa antamiemme vinkkien avulla.

Kuinka teet shampoota kotona

Nykyään useimmat hygieniatuotteet sisältävät runsaasti eri kemikaaleja ja ovat synteettisiä. Niinpä ne eivät ole kovin terveellisiä vartalollesi, hiuksillesi, kynsillesi jne. Monet näistä tuotteista voivat mennä huokosiin ja verenkiertoon. Jos haluat luonnollisen vaihtoehdon shampoolle, lue seuraavat vinkit kuinka voit itse valmistaa sitä…

Inkivääri avuksi hiustenlähtöön

Ihanan mausteinen inkivääri on kokkaajien suosikkimauste. Inkiväärillä on monia terveydelle hyödyllisiä vaikutuksia, jotka on tunnettu etenkin itämaisen lääketieteen parissa jo vuosisatoja. Inkivääri on kotoisin Aasiasta, jossa sitä on viljelty jo muinaisista ajoista lähtien. Inkivääri sisältää runsaasti eteerisiä öljyjä, vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja…

10 luonnollista hoitokeinoa ilmavaivoihin

Ilmavaivat ovat normaali, mutta ärsyttävä vaiva. Ilmaa kertyy yleensä vatsaan, mikä voi aiheuttaa kipua ja turvotusta. Näin tapahtuu, kun ilmaa jää loukkuun suolen mutkiin. Tutkimusten mukaan ilmavaivat johtuvat yleensä huonosta ruokavaliosta, joka jättää ylimääräistä ilmaa kehoon. Sen lisäksi, että suosittelemme terveellistä…

Ruokia maksan puhdistukseen

Tässä artikkelissa otamme selvää siitä, miten ja milloin maksa tulisi puhdistaa, ja miten puhdistus auttaa maksan toimintaa. Esittelemme sinulle viisi maksan kannalta parasta ruoka-ainetta, joita sinun kannattaa syödä säännöllisesti maksan hyvinvoinnin takaamiseksi.

Parhaat lääkinnälliset kasvit suoliston hoitoon

Huonovointisuus, tulehdukset, ummetus, ärtyneen suolen oireyhtymä… Suolisto on tärkeä osa ruoansulatusjärjestelmää ja se voi oireilla monella eri tapaa.  Suolistossa tapahtuu monien ravintoaineiden imeytyminen ja myrkkyjen sekä muiden haitallisten aineiden suodattuminen. Suoliston terveydestä huolehtiminen on todella tärkeää, ja sitä tulisi kuormittaa…

Vihreä tee avuksi aknen hoitoon

Olet varmaankin jo tietoinen vihreän teen useista terveysvaikutuksista. Etenkin viime aikoina monet ovat vaihtaneet mustan teen ja kahvin terveellisempään vihreään teehen. Kokeile ottaa vihreä tee avuksi myös ihonhoidossa! Vihreä tee sisältää 30-40 % veteen liukenevia polyfenoleja ja runsaasti antioksidantteja. Vihreässä…

Yhdeksän masennusta lievittävää ruokaa

Masennus on vakava ja harmittavan yleinen sairaus, joka oireilee syvänä väsymyksenä, ahdistuksena, surullisuutena, alhaisena itseluottamuksena ja yleisenä innottomuutena elämää ja sosiaalisia tilanteita kohtaan. Masennukseen voi kuulua myös monia muita eri oireita, sillä se voi ilmetä muiden mielen sairauksien yhteydessä. Masennus…