Luonnolliset hoitokeinot nenäverenvuotoihin
Nenäverenvuoto on peräisin nenän limakalvon verisuonista. Vuotokohta voi olla joko laaja-alainen verestys limakalvolla tai yksittäinen verisuoni, joka on syystä tai toisesta revennyt. Riippumatta perussyystä lopullinen vuodon alullepanija on yleensä jokin mekaaninen tekijä: niistäminen, aivastus, nenän kaivaminen, saunominen tai vaikkapa nenään kohdistunut isku. Yleisin vuotava alue on nenän väliseinän etuosa, mutta vuoto voi olla peräisin nenän muistakin osista. Joskus verenvuoto nenästä voi pelästyttää, sillä pieni määrä verta voi vaikuttaa vaaralliselta. Yleensä nenäverenvuoto ei ole merkki mistään vaarallisesta. Tässä artikkelissa esittelemme luonnolliset hoitokeinot nenäverenvuotoihin, joiden avulla tyrehdytät nenäverenvuodon nopeasti.
Mistä nenäverenvuoto johtuu?
Nenäverenvuoto voi syntyä silloin, kun nenän limakalvo kuivuu ja kovettuu. Kun kuiva kohta halkeilee, voi se johtaa nenäverenvuotoon. Nenäverenvuotoa ilmenee usein sellaisilla henkilöillä, jotka ottavat verta ohentavia lääkkeitä tai vanhuksilla, joiden veren hyytyminen on hidasta.
Muita yleisiä syitä nenäverenvuotoon ovat mm:
- Poskiontelontulehdus
- Rivakka nenän niistäminen, esimerkiksi pitkittyneen flunssan yhteydessä
- Nenään osuva kolhu
- Kuiva ja kuuma ilma
- Allergiat
- Korkea ilmanpaine (vuoristot jne.)
- Huumeiden käyttö
- Kalsiumin puutostila
- Korkea verenpaine
Luonnolliset hoitokeinot nenäverenvuotoihin
Kun verta alkaa vuotaa nenästä, aivan ensimmäiseksi tulee sinun istua suorassa ja nojata eteenpäin. Pystyasento vähentää painetta nenän verisuonissa ja eteenpäin nojaaminen estää verta valumasta kurkkuun. Jos verenvuoto ei lakkaa muutaman minuutin kuluttua, ota käyttöön nämä tehokkaat ja luonnolliset hoitokeinot nenäverenvuotoihin:
- Suolavesi. Sekoita hyppysellinen suolaa lasilliseen huoneenlämpöistä vettä ja ruiskuta sieraimeen pienen ruiskun avulla.
- Sitruuna. Tiputa muutama tippa sitruunamehua vuotavaan sieraimeen.
- Etikka. Uita steriiliä harsopalaa etikassa ja aseta se vuotavaan sieraimeen 10 minuutiksi.
- Kylmä liina. Aseta kylmä liina nenän päälle. Kylmyys auttaa supistamaan verisuonia, hidastamaan verenkiertoa ja tyrehdyttämään vuodon. Voit käyttää myös kylmägeelipakkausta tai vaikka kylmää juomatölkkiä.
- Jää. Jään asettaminen nenälle on tehokas keino lopettaa verenvuoto nopeasti, se toimii samalla tavalla kuin kylmä pyyhe. Kääri muutama jääpala muovipussiin tai keittiöpyyhkeeseen, ja paina nenälle muutaman minuutin ajan – tämän pitäisi lopettaa verenvuoto.
- Kostea pyyhe. Kostea pyyhe nenälle aseteltuna voi auttaa tyrehdyttämään vuodon, etenkin jos vuoto johtuu nenän limakalvojen kuivumisesta.
- Niistä nenä. Niistä nenä hellävaraisesti päästäksesi eroon verihyytymistä.
Näin vältät nenäverenvuodot
Nenäverenvuoto voi olla kiusallinen tapahtuma, etenkin jos se uusiutuu jatkuvasti. Verenvuoto voi yllättää milloin vain ja sitä on vaikea ennakoida. Voit ehkäistä nenäverenvuotoja seuraamalla näitä ohjeita ja pitämällä parempaa huolta itsestäsi:
- Jos kärsit jatkuvasti nenäverenvuodoista, ja muutenkin, juo ainakin 8 lasillista vettä päivässä. Kunnollinen nesteytys auttaa pitämään nenän limakalvot kosteina, eivätkä ne kuivu ja halkeile aiheuttaen verenvuotoa.
- Vältä ilmastointilaitteiden käyttöä. Ilmastointi kuivattaa sisäilman nopeasti ja voi herkistää nenäverenvuodoille.
- Hiero sierainten sisäpuolelle vaseliinia tai muuta kosteuttavaa seosta, tavallinen hajustamaton kosteusvoide tai oliiviöljy sopii tähän myös. Tämä auttaa pitämään nenän limakalvot kosteina, etenkin jos kärsit flunssasta tai poskiontelontulehduksesta.
- Älä niistä nenää liian kovaa, jos olet taipuvainen nenäverenvuotoihin.
- Levitä tippa E-vitamiinia sieraimiin pitääksesi ne kosteina. Riko E-vitamiinikapseli ja taputtele muutama tippa vanupuikolla sierainten sisäpinnoille.
- Lisää C-vitamiinin määrää ruokavaliossasi. C-vitamiini vahvistaa verisuonten seinämiä ja ehkäisee niiden repeämistä. Lisäksi C-vitamiinilla on tärkeä osa kollageenin muodostumisessa – kollageeni muodostaa nenän sisäpinnalle kostean, suojaavan kalvon, joka ehkäisee nenäverenvuotoja.
Milloin kannattaa hakeutua lääkärin puheille
Nenäverenvuodot ovat harvoin merkki mistään vakavasta ongelmasta. Jos nenäverenvuotoja ilmenee jatkuvasti ja ilman näkyvää syytä (flunssa, vamma jne.), on hyvä idea varata aika lääkäriin, jotta voidaan sulkea pois mahdolliset sairaudet tai terveysongelmat, kuten verisairaudet ja leukemia.
Jos nenäverenvuoto ei tyrehdy 20 minuutin sisään tai jos verta vuotaa todella paljon, lähde ensiapuun. Jos nenäverenvuoto aiheutuu vammasta tai kolhusta, kannattaa se käydä tarkastuttamassa lääkärissä murtumien varalta.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Chronic nosebleeds: What to do. (2015)
healthychildren.org/English/health-issues/conditions/ear-nose-throat/Pages/Chronic-Nosebleeds-What-To-Do.aspx - Gibson, L. E. (2014, January 18). Petroleum jelly: Safe for a dry nose? Retrieved from
- Gilman, C. (2009, June). Focus on: Treatment of epistaxis
org/Clinical—Practice-Management/Focus-On–Treatment-of-Epistaxis/ - Hellín Valiente, E., Merino Gálvez, E., & Hellín Meseguer, D. (2019). Estudio Retrospectivo sobre la incidencia y tratamiento de Epistaxis en un área de salud en el periodo 2011 a 2017. https://gredos.usal.es/bitstream/handle/10366/141995/Aprobacion_comite_de_investigacion.pdf?sequence=1&isAllowed=y
- Kucik, C. J., & Clenney, T. (2005, January 15). Management of epistaxis. American Family Physician, 71(2), 305-311
org/afp/2005/0115/p305.html - Mayo Clinic Staff. (2015, July 3). Nosebleeds: Definition
org/symptoms/nosebleeds/basics/definition/sym-20050914 - Fatakia, A., Winters, R., & Amedee, R. G. (2010). Epistaxis: a common problem. The Ochsner Journal, 10(3), 176. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3096213/
- Jofré, D., Pardo, J., & Finkelstein, A. (2009). Tratamiento médico de la rinosinusitis crónica. Revista de otorrinolaringología y cirugía de cabeza y cuello, 69(2), 169-184. https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0718-48162009000200013
- Roy, R. (2016). High altitude induced laryngopharyngitis sicca. Medical journal, Armed Forces India, 72(Suppl 1), S169. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5192206/
- Krauss, K., & Naser, A. (2018). Actualización en abuso de drogas por vía nasal. Revista de otorrinolaringología y cirugía de cabeza y cuello, 78(1), 89-98. https://scielo.conicyt.cl/pdf/orl/v78n1/0718-4816-orl-78-01-0089.pdf
- Benítez Serrano, M. R., Santana Serrano, C., & Chaviano Pereira, J. (2011). Sangramiento nasal por crisis hipertensiva. Revista Archivo Médico de Camagüey, 15(3), 434-445. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1025-02552011000300002
- Sarathi, K. (2011). Nasal leech infestation causing persistent epistaxis. Journal of Emergencies, Trauma and Shock, 4(3), 413. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3162716/
- Iglesias Rosado, C., Villarino Marín, A. L., Martinez, J. A., Cabrerizo, L., Gargallo, M., Lorenzo, H., … & Russolillo, J. (2011). Importancia del agua en la hidratación de la población española: documento FESNAD 2010. Nutrición Hospitalaria, 26(1), 27-36. http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-16112011000100003