Näin lievität atooppisen ihottuman oireita

Atooppinen ihottuma on hyvin yleinen vaiva, josta kärsivien ihmisten määrä kasvaa joka vuosi. Sairaus alkaa hyvin varhaisessa iässä, eli sitä sairastavat vauvat ja lapset ja vähemmässä määrin aikuiset.

Lapsilla atooppista ihottumaa esiintyy yleensä kasvoissa ja taitekohdissa, kuten kyynärpäissä, polvissa, ranteen sisäpuolella ja päänahassa, sekä jaloissa ja pakaroissa.

Vaivaa pidetään perinnöllisenä, eli jos jompikumpi vanhempi on sairastanut sen, se kehittyy todennäköisesti myös itsellesi.

Tässä artikkelissa kerromme lisää atooppisesta ihottumasta ja näytämme joitakin luontaishoitoja, jotka voivat auttaa lievittämään sen oireita.

Atooppisen ihottuman oireet

Atooppisen ihottuman oireet ovat helposti havaittavia ja helppo tunnistaa atooppiseksi ihottumaksi. Ne ovat:

• Kuiva iho
• Karhea tai hilseilevä iho
• Punoitus
• Kutina
• Vuotavat rakkulat
• Ruvet
• Tulehdus

On hyvin tärkeää välttää raapimista, jotta iho ei rikkoudu ja tulehdu. Tämä alue ihosta on hyvin kuiva eikä siinä ole paljoa rasvaa, joten se hilseilee ja ärtyy hyvin helposti.

Atooppinen ihottuma eroaa tali-ihottumasta ja kosketusihottumasta siten, että siinä esiintyy kutinaa. Tali-ihottumaa esiintyy vain päänahassa, joskus leuassa ja rinnassa, ja kosketusihottuman aiheuttavat allergeenit.

Aiheuttajat

Kuten aiemmin sanoimme, atooppinen ihottuma johtuu pääosin perintötekijöistä.

Sen uskotaan johtuvan proteiinien puutteesta ja vähentyneestä välttämättömien rasvahappojen määrästä iholla, mikä lisää ihon herkkyyttä. Mutta on edelleen epäselvää, mikä sen aiheuttaa tarkalleen ottaen.

On kuitenkin tiettyjä ympäristöön, allergeeneihin ja ruokaan liittyviä tekijöitä ja jopa tiettyjä vaatteita, jotka voivat pahentaa sairautta.

Suosituksia

• Valitse alkoholittomia ja parabeenittomia hajusteita ja voiteita. Käytä hypoallergeenisia meikkejä.
• Vältä pitkiä kylpyjä tai suihkuja sekä liian kuumaa vettä, sillä se voi pahentaa vaivaa. Käy suihkussa vain kerran päivässä käyttäen lämmintä vettä, ja kuivaa iho hellävaraisesti hankaamatta pyyhkeellä.
• Karkota stressi. Toistuva viha, turhauttavat tilanteet, hermostuneisuus, stressi ja häpeä ovat tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa ihottuman puhkeamisen. Kokeile rentoutusharjoituksia näiden tunteiden hillitsemiseksi.

• Kosteuta kasvot ja vartalo päivittäin. Kylmän kosteusvoiteen levittäminen iholle voi auttaa lievittämään kutinaa (säilytä voidetta jääkaapissa).
• Käytä vaatteita, jotka ovat 100 % puuvillaa. Villa ja synteettiset kuidut voivat aiheuttaa iho-ongelmia.
• Käytä saippuoita, joiden pH on neutraali. Niistä on apua herkälle iholle.
• Pese uudet vaatteet ennen käyttöä, jotta poistat niistä valmistuksen yhteydessä käytettyjen tuotteiden jäämät.
• Leikkaa lasten ja vauvojen kynnet raapimisen välttämiseksi.
• Pidä huoneiden lämpötila normaaleissa lukemissa, eli vältä äärilämpötiloja sekä kesällä että talvella, ja pyri olemaan viileämmissä ympäristöissä.

Luontaishoitoja atooppiseen ihottumaan

Kamomilla

Kamomilla on kaikkein tehokkain yrtti kutinan rauhoittamiseen, sillä se kosteuttaa ihoa, korjaa sitä ja auttaa vähentämään tulehdusta.

Ainekset

• 3 kamomillan kukkaa
• 2,5 dl vettä

Valmistus

• Laita vesi kattilaan liedelle.
• Kun se kiehuu, lisää kamomilla ja pidä lämpö päällä vielä kaksi minuuttia.
• Poista liedeltä, siivilöi ja anna olla.
• Kostuta puhdas pyyhe tässä nesteessä ja levitä ihottumaan.

Aloe vera

Aloe vera on tuttuun tapaan lisättävä iholle tarkoitettujen luontaishoitojen listaan. Sen ominaisuudet virkistävät ja kosteuttavat ihoa, auttavat vähentämään tulehdusta ja helpottavat polttelua ja kutinaa.

Mitä sinun tulee tehdä?

• Ota geeli aloe veran lehden sisältä ja sekoita notkeaksi.
• Levitä hoitoa vaativalle alueelle, saat helpotusta minuuteissa.
• Suosittelemme toistamaan tämän 3 kertaa päivässä huuhtelua välttäen, jotta vaikutukset kestävät pidempään.

Kurkkunaamio kasvoille

Kurkku on tyypillinen ihotulehduksen lievittämiseen käytetty luontaistuote. Sen tulehduksenvastaiset ja diureettiset yhdisteet auttavat poistamaan nestettä, mikä palauttaa ihon normaalin tilan.

Mitä tarvitset?

• ½ kurkku

Mitä sinun tulee tehdä?

• Sekoita puolikas kurkku tehosekoittimessa mehuksi ja laita se jääkaappiin muutamaksi tunniksi.
• Levitä hoitoa vaativalle alueelle kylmänä.
• Anna vaikuttaa 20 minuuttia ja huuhtele.

Muista, että ihottumat vaativat ihotautilääkärin hoitoa. Nämä luontaishoidot ovat vain lisäapu oireiden lievittämiseksi ja vähentämiseksi.