Kuusi luontaishoitoa turvonneille jaloille

Nämä hoidot ovat erittäin tehokkaita lievittämään tulehtuneisiin, raskaisiin jalkoihin ja kihelmöintiin liittyvää epämukavuutta. Kokeile niitä!

Turvonneet jalat ovat epämukava oire, jonka voivat aiheuttaa verenkierto-ongelmat. Ne voivat olla seurausta myös lymfajärjestelmän ongelmista tai nesteturvotuksesta. Se on tavallinen vaiva: on itse asiassa arvioitu, että jokainen kärsii siitä vähintään kerran elämässään.

Tälle vaivalle on ominaista huomattava jalkojen turvotus, johon lähes aina liittyy ärsyttävä raskas ja kihelmöivä tunne sekä kävelyvaikeudet. Joskus se aiheuttaa myös myös pieniä kyhmyjä tai näkyviä verisuonia. Nämä ovat tavallisesti varoitusmerkkinä verenkierto-ongelmista tai nivelsairauksista.

Onneksi on olemassa luontaishoitoja, jotka sisältämiensä ominaisuuksien ansiosta hillitsevät turvotusta ja auttavat näin välttämään kovat kivut tai komplikaatiot.

Tässä artikkelissa haluamme jakaa niistä 6 hyvää vaihtoehtoa, jotta voit valmistaa niitä sitten kun kärsit tästä vaivasta.

1. Sellerinsiementee

persiljatee

Sellerinsiemenillä on diureettisia ja tulehdusta lievittäviä ominaisuuksia, mistä syystä ne ovat hyödyllisiä turvonneiden jalkojen hoidossa.

Niiden aktiiviset yhdisteet edistävät kerääntyneiden nesteiden poistumista kudoksista ja auttavat näin palauttamaan verenkierron.

Ainekset

  • 1 kupillinen vettä
  • 1 ruokalusikallinen kuivattuja sellerinsiemeniä

Ohjeet

  • Keitä kupillinen vettä. Kun se alkaa kiehua, lisää sinne sellerinsiemenet.
  • Peitä kannella ja anna juoman seisoa 10-15 minuuttia.
  • Juo enintään kolme kertaa päivässä turvotuksen hillitsemiseksi.

2. Neidonhiuspuutee

Neidonhiuspuulla on voimakas puhdistava ja nesteitä poistava vaikutus. Sitä voidaan käyttää täydentämään muita turvonneille jaloille tarkoitettuja hoitoja.

Nämä ominaisuudet auttavat tasapainottamaan elimistön tulehdusprosesseja. Ja koska juoma lisää lymfajärjestelmän toimintaa, se edistää kuona-aineiden poistumista, jotka pahentavat kipua.

Ainekset

  • 1 ruokalusikallinen neidonhiuspuuta
  • 1 kupillinen vettä

Ohjeet

  • Laita neidonhiuspuu kiehuvaan veteen ja anna olla 10 minuuttia.
  • Siivilöi tee. Juo sitä 2-3 kertaa päivässä.
  • Toista hoitoa, kunnes jalkasi tuntuvat taas terveiltä.

3. Arnikkihauteet

arnikkitee

Arnikkihoidot ovat yksi perinteisistä hoidoista tulehdusongelmiin. Tämä pätee erityisesti silloin, jos jalat tuntuvat väsyneiltä ja kipeiltä.

Arnikin anti-inflammatoriset ja kipua lievittävät ominaisuudet vähentävät tulehdusta. Ne edistävät myös verenkiertoa, mikä ehkäisee suonikohjujen ja hämähäkkisuonten muodostumista.

Ainekset

  • 3 ruokalusikallista arnikkia
  • 1 kupillinen vettä

Ohjeet

  • Laita arnikki kupilliseen vettä ja anna kiehua matalalla lämmöllä 3-5 minuuttia.
  • Anna sitten juoman seisoa hetken. Kun se jäähtyy, levitä sitä puhtaalla liinalla hoitoa vaativille alueille.
  • Toista hoito 2 kertaa päivässä, kunnes turvotus laskee.

4. Ananasmehu ja persilja

Ananaksessa on entsyymiä nimeltä bromelaiini, joka elimistöön imeydyttyään lievittää tulehdusta. Se vähentää myös nesteturvotusta kudoksissa.

Tässä hoidossa kyseinen ominaisuus on yhdistetty persiljan voimakkaaseen diureettiseen vaikutukseen. Tämä hillitsee jalkojen turvotusta ja vähentää painontunnetta.

Ainekset

  • 2 viipaletta ananasta
  • 3 persiljanvartta
  • 1/2 kupillista vettä

Ohjeet

  • Pilko ananasrenkaat ja sekoita ne sitten tehosekoittimessa persiljan ja veden kanssa.
  • Varmista, että juoma on tasaista, ja juo se aamiaiseksi.
  • Toista hoito joka päivä, kunnes ongelma poistuu.

5. Greippimehu ja selleri

greippimehu ja turvonneet jalat

Greippi on vähäkalorinen sitrushedelmä. Se on erottunut edukseen jo vuosien ajan puhdistavien ja diureettisten ominaisuuksiensa ansiosta. Nämä ominaisuudet auttavat osaltaan vähentämään tulehdusta. Samalla ne ovat tehokas hoito verenkierron edistämiseen.

Tässä juomassa greipin ravintoaineet yhdistetään sellerin kanssa. Kuten jo ensimmäisen hoidon kohdalla kerroimme, selleri on hyödyllinen vihannes väsyneiden jalkojen hoitoon.

Ainekset

  • 5 greippiä
  • 2 sellerinvartta

Ohjeet

  • Purista greipeistä mehu ja sekoita ne tehosekoittimessa sellerinvarsien kanssa.
  • Juo välittömästi, jotta juomasta ei lähde ominaisuuksia.
  • Nauti joka aamu aamupalaksi.

6. Taikapähkinähauteet

Taikapähkinähaude on virkistävä ja rauhoittava hoito. Se helpottaa tulehduksen aiheuttamaa kipua ja kihelmöintiä.

Tämän kasvin ominaisuudet auttavat lisäämään verenkiertoa alaraajoissa. Ne ehkäisevät myös huonoon laskimoverenkiertoon liittyviä ongelmia.

Ainekset

Ohjeet

  • Laita taikapähkinä kiehuvaan veteen ja anna kiehua 5 minuutin ajan.
  • Anna juoman sitten seisoa muutaman minuutin ajan. Levitä sitä liinan avulla hoitoa vaativille alueille.
  • Anna vaikuttaa 10 minuuttia. Toista hoito enintään 3 kertaa päivässä.

Kärsitkö jalkakivusta? Pidä nämä hoidot mielessäsi ja löydä paras ratkaisu tähän ongelmaan.

UUTISIA VERKOSSA