Kurkkumehun 6 terveyshyötyä
Kirjoittanut ja tarkastanut lääkäri Mario Benedetti Arzuza
Kurkulla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia kehon toimintojen aktivoinnin kannalta, ja se on tietysti myös erittäin herkullinen kasvis.
Jokainen lasillinen kurkkumehua tuo kehollesi yhtä paljon vitamiineja ja mineraaleja kuin annos kasviksia. Kannattaakin ottaa kurkku mukaan lasiin tai lautaselle, jos tavoitteenasi on pitää parempaa huolta terveydestä!
Kurkkumehun terveyshyödyt
1. Se on loistava apu painonpudotuksessa
Lasillisessa kurkkumehua on niin vähän kaloreita, että se sopii jokaiseen ateriaan lisänä – toisin kuin omena-, ananas– tai appelsiinimehu, joiden kalorimäärä on aikamoinen.
Jos haluat pudottaa painoa tai vain pitää linjasi hyvinä, kurkkumehun nauttiminen päivittäin on hyvä valinta. Se auttaa pitämään kalorien määrän kurissa arjessa sekä antaa kylläisyyden tunteen. Näin voit välttää syömästä enemmän kun kehosi tarvitsee.
Lue aiheesta lisää: Hoida nivelkipua oliiviöljyllä ja sitruunankuorella
2. Flunssaa torjuva hoito
Et tarvitse aina sitrushedelmiä flunssan oireiden karkottamiseksi – myös vaikkapa kurkku sopii tähän tarkoitukseen.
- Kurkkumehua nauttimalla saat helpoimmalla tavalla käyttöösi kasviksen sisältämän runsaan C-vitamiinin.
- Kurkkumehu torjuu flunssaa sekä samalla vahvistaa vastustukykyä ja edistää aivosolujen kehittymistä.
Miksipä et ottaisi käyttöösi näin tehokasta (ja tietysti edullista) terveystuotetta?
Lue aiheesta lisää: 7 loistavaa syytä syödä kurkkua päivittäin
3. Se parantaa ihon kuntoa
Kurkkumehu on yksi parhaista vaihtoehdoista ihon pitämiseksi terveenä ja uudistuneena.
- Kurkussa on runsaasti kollageenia, minkä vuoksi se ei ainoastaan paranna ihon joustavuutta, vaan lisäksi antaa sille kiinteyttä ja siten tekee kasvoistasi nuorekkaammat ikääntyessäsi.
- Kurkkumehua päivittäin nauttimalla pidät huolta ihosi kauneudesta, ja se säilyy kiinteämpänä ja kosteutetumpana.
4. Se estää aivoverenvuotoa
Kurkun runsas K-vitamiini toimii yhteistyössä verihiutaleiden kanssa, kun keho tarvitsee korjausta vahingoittuneille kudoksille.
- Ominaisuuksillaan kurkku estää aivoverenvuotoa sekä ehkäisee verihyytymien muodostumista.
- Päivittäinen kurkkumehun nauttiminen parantaa verisuonten terveyttä etenkin niillä, joilla on suurempi riski saada aivoverenvuotoja tai verihyytymiä.
5. Se antaa kiiltoa hiuksille
Hyvä hoitotuote ei ainoastaan saa hiuksia kasvamaan nopeammin tai estä niistä irtoilemasta – yleensä halutaan myös tehdä tukasta eloisampi ja parantaa sen ulkonäköä.
Tällöin tulee muuttaa vahingoittunut ja eloton tukka kiiltäväksi ja silkkiseksi, mutta miten tämä tapahtuu?
- Voit saada kyseisen muutoksen aikaan muun muassa nauttimalla kurkkumehua joka päivä.
- Tämä mehu antaa ravinteita ja vitamiineja, jotka muuttavat jokaista hiussuortuvaa juuresta latvaan, ja saat näin pidettyä tukkasi silkkisenä ja kiiltävänä.
Lue aiheesta lisää: Haluatko pidemmät ja vahvemmat hiukset? Kokeile näitä luontaishoitoja
6. Se stimuloi aivojen yhteyksiä
Kurkkumehun moniin hyötyihin kuuluu myös sen aivojen yhteyksiä stimuloiva vaikutus.
- Kurkun runsas B5-vitamiini (tai pantoteenihappo) takaa nopeamman ajattelun minkä tahansa tyyppisessä aktiviteetissa.
- Lisäksi, koska kurkussa on hyvin runsaasti B5-vitamiinia, se saa aikaan paremman hormonien yhdistymisen. Tämä auttaa sitten pitämään yllä elimiä sekä edistää solujärjestelmien terveyttä.
Sekä ajattelu että muisti paranevat, ja muutkin aivojen toiminnot hyötyvät kaikista niistä ravinteista, joita kurkkumehu sisältää.
Tämä luonnollinen juoma on ehdottomasti suositeltava lisä meille jokaiselle. Jos otat kurkkumehun mukaan arkeesi, terveytesi voi kohentua merkittävästi – älä siis enää odottele!
Kurkulla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia kehon toimintojen aktivoinnin kannalta, ja se on tietysti myös erittäin herkullinen kasvis.
Jokainen lasillinen kurkkumehua tuo kehollesi yhtä paljon vitamiineja ja mineraaleja kuin annos kasviksia. Kannattaakin ottaa kurkku mukaan lasiin tai lautaselle, jos tavoitteenasi on pitää parempaa huolta terveydestä!
Kurkkumehun terveyshyödyt
1. Se on loistava apu painonpudotuksessa
Lasillisessa kurkkumehua on niin vähän kaloreita, että se sopii jokaiseen ateriaan lisänä – toisin kuin omena-, ananas– tai appelsiinimehu, joiden kalorimäärä on aikamoinen.
Jos haluat pudottaa painoa tai vain pitää linjasi hyvinä, kurkkumehun nauttiminen päivittäin on hyvä valinta. Se auttaa pitämään kalorien määrän kurissa arjessa sekä antaa kylläisyyden tunteen. Näin voit välttää syömästä enemmän kun kehosi tarvitsee.
Lue aiheesta lisää: Hoida nivelkipua oliiviöljyllä ja sitruunankuorella
2. Flunssaa torjuva hoito
Et tarvitse aina sitrushedelmiä flunssan oireiden karkottamiseksi – myös vaikkapa kurkku sopii tähän tarkoitukseen.
- Kurkkumehua nauttimalla saat helpoimmalla tavalla käyttöösi kasviksen sisältämän runsaan C-vitamiinin.
- Kurkkumehu torjuu flunssaa sekä samalla vahvistaa vastustukykyä ja edistää aivosolujen kehittymistä.
Miksipä et ottaisi käyttöösi näin tehokasta (ja tietysti edullista) terveystuotetta?
Lue aiheesta lisää: 7 loistavaa syytä syödä kurkkua päivittäin
3. Se parantaa ihon kuntoa
Kurkkumehu on yksi parhaista vaihtoehdoista ihon pitämiseksi terveenä ja uudistuneena.
- Kurkussa on runsaasti kollageenia, minkä vuoksi se ei ainoastaan paranna ihon joustavuutta, vaan lisäksi antaa sille kiinteyttä ja siten tekee kasvoistasi nuorekkaammat ikääntyessäsi.
- Kurkkumehua päivittäin nauttimalla pidät huolta ihosi kauneudesta, ja se säilyy kiinteämpänä ja kosteutetumpana.
4. Se estää aivoverenvuotoa
Kurkun runsas K-vitamiini toimii yhteistyössä verihiutaleiden kanssa, kun keho tarvitsee korjausta vahingoittuneille kudoksille.
- Ominaisuuksillaan kurkku estää aivoverenvuotoa sekä ehkäisee verihyytymien muodostumista.
- Päivittäinen kurkkumehun nauttiminen parantaa verisuonten terveyttä etenkin niillä, joilla on suurempi riski saada aivoverenvuotoja tai verihyytymiä.
5. Se antaa kiiltoa hiuksille
Hyvä hoitotuote ei ainoastaan saa hiuksia kasvamaan nopeammin tai estä niistä irtoilemasta – yleensä halutaan myös tehdä tukasta eloisampi ja parantaa sen ulkonäköä.
Tällöin tulee muuttaa vahingoittunut ja eloton tukka kiiltäväksi ja silkkiseksi, mutta miten tämä tapahtuu?
- Voit saada kyseisen muutoksen aikaan muun muassa nauttimalla kurkkumehua joka päivä.
- Tämä mehu antaa ravinteita ja vitamiineja, jotka muuttavat jokaista hiussuortuvaa juuresta latvaan, ja saat näin pidettyä tukkasi silkkisenä ja kiiltävänä.
Lue aiheesta lisää: Haluatko pidemmät ja vahvemmat hiukset? Kokeile näitä luontaishoitoja
6. Se stimuloi aivojen yhteyksiä
Kurkkumehun moniin hyötyihin kuuluu myös sen aivojen yhteyksiä stimuloiva vaikutus.
- Kurkun runsas B5-vitamiini (tai pantoteenihappo) takaa nopeamman ajattelun minkä tahansa tyyppisessä aktiviteetissa.
- Lisäksi, koska kurkussa on hyvin runsaasti B5-vitamiinia, se saa aikaan paremman hormonien yhdistymisen. Tämä auttaa sitten pitämään yllä elimiä sekä edistää solujärjestelmien terveyttä.
Sekä ajattelu että muisti paranevat, ja muutkin aivojen toiminnot hyötyvät kaikista niistä ravinteista, joita kurkkumehu sisältää.
Tämä luonnollinen juoma on ehdottomasti suositeltava lisä meille jokaiselle. Jos otat kurkkumehun mukaan arkeesi, terveytesi voi kohentua merkittävästi – älä siis enää odottele!
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Arakelyan, Hayk. (2019). Cucumber (Cucumis sativus) – 1.Healthy Vegetables. –Mother Nature Healing.
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.