Kuinka hoidat nyrjähdyksen oireita luonnollisella tavalla
Nyrjähdys on vamma nivelsiteessä, joka yhdistää kaksi luuta yhteen. Sen aiheuttaa joko nilkan, ranteen tai polven kiertyminen. Nyrjähdykset ovat erittäin kivuliaita vammoja, ja ne voivat vaikeuttaa päivittäisten aktiviteettien tekemistä. Tässä artikkelissa tulemme kertomaan sinulle hieman lisää tästä. Annamme sinulle joitakin vaihtoehtoja, jotka auttavat hoitamaan nyrjähdyksen oireita luonnollisella tavalla.
Nyrjähdyksen oireet
Oli kyseessä sitten mikä tahansa kehonosa joka on nyrjähtänyt, on sen koskettaminen kivuliasta, se turpoaa ja se muuttuu yleensä eriväriseksi kuin muu iho. Tulet myös huomaamaan herkkyyttä alueella.
Nyrjähdyksen pääoireita ovat:
- Nivel- tai lihaskipu. Kiputaso riippuu siitä kuinka paljon niveltä yleensä käytetään.
- Tulehdus. Tämä johtuu vahingoittuneen nivelen hiussuonten murtumista ja nivelkalvon nesteestä. Nämä kasaantuvat ja saavat nivelen turpoamaan. Turvotus on nyrjähdykselle luonteenomainen merkki.
- Niveljäykkyys. Nivelen liikuttaminen tulee olemaan vaikeaa tuntemastasi kivusta johtuen.
- Vahingoittuneen alueen kuumuus. Kun veri kerääntyy niveleen, sen lämpötila nousee.
Nyrjähdysten aiheuttajat
Nyrjähdykset tapahtuvat yleensä kun nivel kiertyy vahingossa ja venyttää nivelkudoksia. Nivelsiteet voivat siis venyä tai repeytyä paljon. Ei ole myöskään epätavallista, että luusi ovat osittain poissa paikoiltaan, mutta älä huoli: nämä vammat paranevat.
Vakavissa tapauksissa saatat saada murtuman. Kaikesta huolimatta jos vain huolehdit siitä oikealla tavalla, nyrjähdys paranee täysin. Se saattaa kuitenkin kestää useita viikkoja.
Luontaishoidot nyrjähdyksen oireisiin
Nyrjähdyksiä tapahtuu yleensä liiallisesta ponnistelusta johtuen fyysisen aktiviteetin aikana. Sitten lihaskuidut ja nivelet repeävät.
Onneksi voit luontaishoitojen avulla nopeuttaa toipumista. Tarkastellaan joitakin näistä hoidoista:
1. Vesi, etikka ja suola
Nämä luontaistuotteet ovat mainio apu nyrjähdysten oireiden hoitoon. Niillä on myös kipua lievittäviä vaikutuksia, ne parantavat verenkiertoa ja vähentävät tulehdusta.
Ainesosat
- 250 ml etikkaa
- 2 rkl suolaa
- 1 l vettä
Valmistus
- Laita suola, etikka ja lämmin vesi (niin lämmin kuin ihosi kestää) suureen astiaan. Upota vahingoittunut nivel siihen.
- Voit toistaa tämän prosessin 2-3 kertaa päivässä.
2. Kurkuma
Tällä mausteella on tehokkaita antioksidanttisia, tulehduksen vastaisia, kouristuksen vastaisia, rentouttavia ja kipulääkemäisiä ominaisuuksia. Tämä luontaishoito on siis erittäin hyödyllinen nyrjähdyksen oireiden hoidossa.
Ainesosat
- 2 rkl kurkumaa
- Hieman vettä
Valmistus
- Sekoita ainekset muodostaaksesi tahnan. Lisää vettä pikkuhiljaa, jottet laita sitä yhtäkkiseltään liikaa.
- Levitä sitä sitten niveleen.
- Peitä siteellä ja anna vaikuttaa 10 tuntia.
- Tee tämä kerran viikossa.
3. Arnikki
Tämä kasvi on erinomainen luontaishoito, joka auttaa vahvistamaan ja parantamaan nivelet. Sen tulehduksen vastaisten ja antioksidanttisten ominaisuuksien johdosta se auttaa lievittämään kipua, turvotusta ja muita nyrjähdyksen oireita.
Ainesosat
- 4 rkl kuivattuja arnikinkukkia ja -lehtiä
- 1 l vettä
Valmistus
- Keitä vesi.
- Kun se kiehuu, lisää kukat ja lehdet ja poista liedeltä.
- Anna sen sitten jäähtyä 20 minuutin ajan ja kaada astiaan.
- Upota nyrjähtänyt alue vähintään kahdesti päivässä.
4. Cayennepippuri
Tämä luontaishoito erottuu joukosta kipulääkemäisten ominaisuuksiensa johdosta. Lisäksi sen aktiivinen ainesosa kapsaisiini on vastuussa kivun lievittämisestä ja turvotuksen vähentämisestä. Nämä ovat tavallisia nyrjähdyksen oireita.
Ainesosat
- 1 tl cayennepippuria
- 250 ml vettä
Valmistus
- Keitä vesi kattilassa ja lisää cayennepippuri.
- Juo kolmesti päivässä.
5. Sipuli
Sipuli on erittäin hyödyllinen nyrjähdysten hoidossa, sillä se auttaa vähentämään tulehdusta ja lievittämään kipua.
Ainesosat
- 1 sipuli
- 1 tl suolaa
Valmistus
- Hienonna ja murskaa sipuli hyvin. Lisää suola ja sekoita tahnaksi.
- Laita vahingoittuneelle alueelle ja peitä siteellä.
- Parhaimman tuloksen saamiseksi suosittelemme tämän hoidon tekemistä iltaisin.