Kotitekoinen sitruunapiirakka
Jos haluat kokeilla herkullista ja yksinkertaista reseptiä, älä ohita tätä sitruunapiirakka- reseptiä. Tämä kotitekoinen sitruunapiirakka on myös vähäkalorinen, virkistävä ja suositeltava kaikille perheenjäsenille sen useiden terveysvaikutusten ansiosta. Kuten jo varmaan tiedätkin, sitruuna on herkullisten etujen aarrearkku.
Painottakaamme, että tämä resepti sopii myös diabeetikoille. Reseptissä käytämme steviaa, joten se on erittäin suositeltavaa sekä dieetillä oleville henkilöille, että henkilöille, joiden täytyy kontrolloida sokeriannostaan. Oletko valmis nauttimaan yhdestä herkullisimmista piirakoista joita olet maistanut? Hyvä, aloitetaanpa!
Kotitekoinen sitruunapiirakka
Sitruunapiirakan ravitsemukselliset edut
- C-vitamiinipitoisuutensa ansiosta se auttaa vahvistamaan kehon puolustusjärjestelmää ehkäisten sairauksia, erityisesti sellaisia, jotka liittyvät hengitysteihin: kylmettymistä, flunssaa, verentungosta, kuorsaamista ja nielurisatulehdusta
- Se on hyvä antioksidanttien lähde.
- Se sisältää myös myrkkyjä estäviä ominaisuuksia, jotka auttavat suojelemaan kehoa mikrobeilta ja joidenkin lääkkeiden sivuvaikutuksilta.
- Sitruunassa on erittäin paljon mineraaleja, kuten kaliumia, magnesiumia, kalsiumia, rautaa, natriumia, fosforia, ynnä muuta.
- Se on myös erittäin hyödyllinen koko B-vitamiinikompleksin lähde, mikä on ruuansulatuksen perusta ja suojelee tietyiltä sairauksilta ja parantaa aineenvaihduntaa.
- Sitruunapiirakka, jonka esittelemme sinulle, sopii diabeetikoille ja henkilöille, jotka ovat dieetillä, koska se on sokeriton.
Sitruunapiirakkaresepti
Ainesosat
Murutaikinaan
- Puolitoista kuppia jauhoa (n. 3,5 dl)
- 100 grammaa voita
- Puoli teelusikallista jauhettua steviaa
- 3 kananmunan keltuaista
- 3 rkl jääkylmää vettä
Sitruunapiirakan täytteeseen
- 5 sitruunan mehu
- Puoli teelusikallista jauhettua steviaa
- 75 grammaa maissitärkkelystä (maissijauhoa)
- 6 kananmunan keltuaista
- 4 kananmunan valkuaista
- 45 grammaa voita
- Puoli lasia kylmää maitoa
- 3 saksanpähkinää paloina
Sitruunapiirakan valmistusohjeet
1. Aloita voitelemalla vuoka voilla. Tämä estää piirakkaa tarttumasta siihen kiinni.
2. Esilämmitä uuni 170 celsiusasteeseen.
3. Valmista murutaikina, mikä on erittäin yksinkertaista: Nypi voi ja jauhot sormilla kulhossa niin, että saat tasaisen seoksen. Lisää steviaa, 3 kananmunan keltuaista ja vettä sen verran, että taikinasta tulee koostumukseltaan pehmeää ja kaikki aineet ovat sekoittuneet toisiinsa. Sekoita hyvin ja muotoile taikina palloksi. Peitä muovikalvolla ja anna olla jääkaapissa 15 minuuttia.
4. Kun 15 minuuttia on kulunut, tarkista, että taikina on muodoltaan täydellistä, eli pehmeähköä ja hyvin muotoutuvaa. Tällöin voit laittaa sen vuokaan. Varmista tätä varten, että se on muotoiltu vuuan muotoon ja jää hyvin kiinni, mutta muista jättää reunat vähintään 2 cm korkeiksi. Reunojen tulee olla tarpeeksi korkeat, jotta sen sisään voidaan kaataa täyte.
5. Paista pohjaa 25 minuuttia ja kun se on valmis, anna jäähtyä huoneenlämmössä.
6. Nyt on aika tehdä sitruunatäyte, mikä on myös helppoa ja yksinkertaista: Aloita puristamalla mehu sitruunoista ja lisää puoli teelusikallista steviaa.
7. Kuumenna nyt mehu kattilassa ja anna kiehua.
8. Ota puoli lasia kylmää maitoa ja lisää siihen 75 grammaa maissitärkkelystä. Sekoita hyvin poistaaksesi klimpit. Kun seoksessa ei ole enää yhtään klimppiä, lisää se kattilaan, jossa on kiehuva sitruunamehu. Seos paksuuntuu vähitellen ja vältät näin häiritsevät klimpit kuorrutteessa.
9. Sekoita samalla kun seos paksuuntuu. Lisää seuraavaksi kananmunan keltuaiset ja voi. Älä lopeta sekoittamista.
10. Kun seos on pehmeää, poista se liedeltä ja anna jäähtyä huoneenlämmössä.
11. Kaada sitten tämä herkullinen seos pohjan päälle ja paista toiset 15 minuuttia.
12. Nyt on aika tehdä marenki. Vatkaa tätä varten kananmunan valkuaiset, kunnes ne ovat jäykkää vaahtoa. Kun vaahto on valmis, koristele piirakka sillä kuten haluat. Viimeistelläksesi piirakan voit laittaa saksanpähkinän paloja sen pinnalle, ne antavat piirakalle erittäin herkullisen lisämaun.
13. Paahda piirakkaa vielä uunissa muutamia minuutteja kunnes marengit ovat kullanvärisiä. Tarjoile piirakka suurelta tarjoiluvadilta, jossa se näyttää upealta!
Jos haluat kokeilla herkullista ja yksinkertaista reseptiä, älä ohita tätä sitruunapiirakka- reseptiä. Tämä kotitekoinen sitruunapiirakka on myös vähäkalorinen, virkistävä ja suositeltava kaikille perheenjäsenille sen useiden terveysvaikutusten ansiosta. Kuten jo varmaan tiedätkin, sitruuna on herkullisten etujen aarrearkku.
Painottakaamme, että tämä resepti sopii myös diabeetikoille. Reseptissä käytämme steviaa, joten se on erittäin suositeltavaa sekä dieetillä oleville henkilöille, että henkilöille, joiden täytyy kontrolloida sokeriannostaan. Oletko valmis nauttimaan yhdestä herkullisimmista piirakoista joita olet maistanut? Hyvä, aloitetaanpa!
Kotitekoinen sitruunapiirakka
Sitruunapiirakan ravitsemukselliset edut
- C-vitamiinipitoisuutensa ansiosta se auttaa vahvistamaan kehon puolustusjärjestelmää ehkäisten sairauksia, erityisesti sellaisia, jotka liittyvät hengitysteihin: kylmettymistä, flunssaa, verentungosta, kuorsaamista ja nielurisatulehdusta
- Se on hyvä antioksidanttien lähde.
- Se sisältää myös myrkkyjä estäviä ominaisuuksia, jotka auttavat suojelemaan kehoa mikrobeilta ja joidenkin lääkkeiden sivuvaikutuksilta.
- Sitruunassa on erittäin paljon mineraaleja, kuten kaliumia, magnesiumia, kalsiumia, rautaa, natriumia, fosforia, ynnä muuta.
- Se on myös erittäin hyödyllinen koko B-vitamiinikompleksin lähde, mikä on ruuansulatuksen perusta ja suojelee tietyiltä sairauksilta ja parantaa aineenvaihduntaa.
- Sitruunapiirakka, jonka esittelemme sinulle, sopii diabeetikoille ja henkilöille, jotka ovat dieetillä, koska se on sokeriton.
Sitruunapiirakkaresepti
Ainesosat
Murutaikinaan
- Puolitoista kuppia jauhoa (n. 3,5 dl)
- 100 grammaa voita
- Puoli teelusikallista jauhettua steviaa
- 3 kananmunan keltuaista
- 3 rkl jääkylmää vettä
Sitruunapiirakan täytteeseen
- 5 sitruunan mehu
- Puoli teelusikallista jauhettua steviaa
- 75 grammaa maissitärkkelystä (maissijauhoa)
- 6 kananmunan keltuaista
- 4 kananmunan valkuaista
- 45 grammaa voita
- Puoli lasia kylmää maitoa
- 3 saksanpähkinää paloina
Sitruunapiirakan valmistusohjeet
1. Aloita voitelemalla vuoka voilla. Tämä estää piirakkaa tarttumasta siihen kiinni.
2. Esilämmitä uuni 170 celsiusasteeseen.
3. Valmista murutaikina, mikä on erittäin yksinkertaista: Nypi voi ja jauhot sormilla kulhossa niin, että saat tasaisen seoksen. Lisää steviaa, 3 kananmunan keltuaista ja vettä sen verran, että taikinasta tulee koostumukseltaan pehmeää ja kaikki aineet ovat sekoittuneet toisiinsa. Sekoita hyvin ja muotoile taikina palloksi. Peitä muovikalvolla ja anna olla jääkaapissa 15 minuuttia.
4. Kun 15 minuuttia on kulunut, tarkista, että taikina on muodoltaan täydellistä, eli pehmeähköä ja hyvin muotoutuvaa. Tällöin voit laittaa sen vuokaan. Varmista tätä varten, että se on muotoiltu vuuan muotoon ja jää hyvin kiinni, mutta muista jättää reunat vähintään 2 cm korkeiksi. Reunojen tulee olla tarpeeksi korkeat, jotta sen sisään voidaan kaataa täyte.
5. Paista pohjaa 25 minuuttia ja kun se on valmis, anna jäähtyä huoneenlämmössä.
6. Nyt on aika tehdä sitruunatäyte, mikä on myös helppoa ja yksinkertaista: Aloita puristamalla mehu sitruunoista ja lisää puoli teelusikallista steviaa.
7. Kuumenna nyt mehu kattilassa ja anna kiehua.
8. Ota puoli lasia kylmää maitoa ja lisää siihen 75 grammaa maissitärkkelystä. Sekoita hyvin poistaaksesi klimpit. Kun seoksessa ei ole enää yhtään klimppiä, lisää se kattilaan, jossa on kiehuva sitruunamehu. Seos paksuuntuu vähitellen ja vältät näin häiritsevät klimpit kuorrutteessa.
9. Sekoita samalla kun seos paksuuntuu. Lisää seuraavaksi kananmunan keltuaiset ja voi. Älä lopeta sekoittamista.
10. Kun seos on pehmeää, poista se liedeltä ja anna jäähtyä huoneenlämmössä.
11. Kaada sitten tämä herkullinen seos pohjan päälle ja paista toiset 15 minuuttia.
12. Nyt on aika tehdä marenki. Vatkaa tätä varten kananmunan valkuaiset, kunnes ne ovat jäykkää vaahtoa. Kun vaahto on valmis, koristele piirakka sillä kuten haluat. Viimeistelläksesi piirakan voit laittaa saksanpähkinän paloja sen pinnalle, ne antavat piirakalle erittäin herkullisen lisämaun.
13. Paahda piirakkaa vielä uunissa muutamia minuutteja kunnes marengit ovat kullanvärisiä. Tarjoile piirakka suurelta tarjoiluvadilta, jossa se näyttää upealta!
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Martín-Belloso, O., Odriozola-Serrano, I., & Soliva-Fortuny, R. (2012). Vitamin c. In Handbook of Analysis of Active Compounds in Functional Foods. https://doi.org/10.1201/b11653
- Gregory, J. F. (2017). Vitamins. In Fennema’s Food Chemistry. https://doi.org/10.1201/9781315372914
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.