Kokeile näitä vinkkejä ja kotihoitoja kutisevan kurkun hoitamiseksi

Oletko koskaan kärsinyt arasta kurkusta? Kokeile näitä luonnollisia ja kotitekoisia hoitoja kutisevalle kurkulle, ja koet niiden hyödyt. 

Monet ihmiset kärsivät kutinasta, kivusta tai polttelusta kurkussa. Jatkuva kihelmöinti on ärsyttävää, mutta se voidaan myös hoitaa joillakin kotikeinoilla ja noudattamalla neuvoja, jotka on tarkoitettu kutisevalle kurkulle.

Kutiseva kurkku voi ilmaantua eri syistä:

  • Virukset tai bakteerit
  • Allergiat
  • Hengitystietulehdukset
  • Myrkyllinen savu ja ilmansaasteet
  • Muutokset säässä
  • Liian vähäinen vedenjuonti

Se on harvoin vakava ongelma, mutta kun siitä tulee jatkuvaa, se voi vaikuttaa päivittäisiin aktiviteetteihisi. Lisäksi runsas yskiminen voi tehdä puhumisen tai syömisen hankalaksi.

Joskus kutisevan kurkun myötä ilmaantuu ärsytys ja punaisuus. Tämä voi saada sinut haluamaan karistamaan kurkkuasi useammin. Sinun täytyy olla varovainen yrittäessäsi tehdä tätä, sillä äänihuulesi ovat herkät ja ne voivat helposti vaurioitua.

Yleensä riittää kun hoitaa kutisevan kurkun oireet. Jos ärsytys kurkussasi kuitenkin johtuu allergioista tai närästyksestä, niihin pitää kiinnittää erityistä huomiota.

On olemassa useita luonnollisia kotihoitoja, joita voit käyttää vähentääksesi ärsytystä, joka aiheuttaa kutisevaa kurkkua.

Haluamme jakaa tässä listan tehokkaimmista kotihoidoista kutisevalle kurkulle.

Hunaja

hoitoja kutisevalle kurkulle, hunaja

Hunaja on luonnollinen hoitokeino joka helpottaa kaikkia aran kurkun oireita. 

Sillä on antibakteerisia ja tulehdusta lievittäviä ominaisuuksia, jotka auttavat taistelemaan kutinaa tai kihelmöintiä vastaan.

  • Kun hunajaa käytetään hoitamaan arkaa kurkkua tai yskää, kannattaa nauttia sitä kaksi teelusikallista nukkumaan mennessä.

Katso tämä artikkeli: Valkosipulia ja hunajaa tyhjään vatsaan

Inkivääritee

Lisäksi toinen tapa taklata kutina kurkussasi on juomalla inkivääriteetä.

Inkivääri rentouttaa hengitystiesi ja rauhoittaa yskäsi, ja saat puhtaammat ilmatiet yhdessä helpotuksen ja raikkauden kanssa.

Ainekset

  • Kupillinen vettä (250 ml)
  • 1 tai 2 ruokalusikallista raastettua inkivääriä tai inkivääripalasia
  • 1 ruokalusikallinen hunajaa

Valmistus

  • Lämmitä ensin kupillinen vettä, odota kunnes se tulee kiehumispisteeseen, ja lisää sitten inkivääri.
  • Anna sitten hautua 10 minuuttia kunnes se saa kellertävän värin. 
  • Anna jäähtyä.

Käyttötapa

  • Kun teesi saa miellyttävän lämpötilan, juo se pienin kulauksin. 
  • On suositeltavaa jättää inkiväärinpalaset juomaan ja pureskella ne.
  • Voit myös lisätä ruokalusikallisen hunajaa tehdäksesi juomasta rauhoittavamman.

Sitruunatee

hoitoja kutisevalle kurkulle, sitruuna

Kuuma tee sitruunalla rauhoittaa myös kaiken kutinan ja kihelmöinnin kurkussa.

Lisäksi sitruunamehu on täynnä C-vitamiinia, joka auttaa sinua ehkäisemään hengityssairauksia. 

Ainekset

  • 1 kuppi vettä (250 ml)
  • 2 sitruunan kuorta
  • 50 ml tuoretta sitruunamehua

Valmistus

  • Lämmitä ensin vesi ja lisää sitruunan kuoret.
  • Anna niiden kiehua 10 minuuttia.
  • Ota pois lämmöltä ja lisää sitruunamehu.
  • Juo tätä ainakin kolme kertaa päivässä.

Suolavedellä kurlaaminen

On myös hyvä idea kurlata suolavedellä silloin, kun sinulla on ärtynyt kurkku. Suola auttaa huuhtomaan pois kaikki ärsyttävät aineet, kuten pölyn tai jopa bakteerit. 

Helpota kurkkuasi ilman mitään kuivuuden tunnetta. Vaikka tämä tekniikka voi olla epämiellyttävä sen maun takia, mikäli teet sitä ainakin kerran päivässä, saat taatusti hyviä tuloksia.

Jos sinulla ei ole suolavettä joka on tarkoitettu kurlaukseen, voit valmistaa sitä kotona noudattamalla näitä askelia:

Ainekset

  • 1 kuppi vettä (250 ml)
  • 1/2 ruokalusikallista suolaa

Valmistus

  • Kiehuta ensin vesi.
  • Ota pois lämmöltä, lisää suola ja sekoita hyvin.
  • Kurlaa kun lämpötila on vielä lämmin. 

Aloe vera -mehu

 

hoitoja kutisevalle kurkulle, aloe vera

Seuraavana: aloe veran mehu sisältää useita vitamiineja, entsyymejä, mineraaleja, sekä tulehdusta lievittäviä yhdisteitä. Nämä ovat mahtavia helpottamaan arkaa kurkkua.

Lisäksi aloe toimii hoitaakseen ja vähentääkseen närästyksen oireita. Tämä on yksi epämukavuutesi mahdollisista aiheuttajista.

Jos nautit desilitran verran aloe vera -mehua 20 minuuttia ennen ateriaa, voit vähentää kaikkea polttoa ja helpottaa kutinaa.

Ainekset

  • 2 suurta aloen vartta
  • 1 kupillinen sitrusmehua (250 ml) (sitruuna, appelsiini tai muu valitsemasi sitrushedelmä)
  • 1/2 kuppia vettä (125 ml)

Valmistus

  • Pese aloen varret läpikotaisin.
  • Halkaise ne sitten puoliksi pitkittäin ja käytä veistä tai lusikkaa kaapimaan sisällä oleva geeli pois. (Varmista, ettet kaavi keltaista kuorta).
  • Lisää vesi, sitrusmehu ja aloe tehosekoittimeen ja sekoita hyvin.
  • Tarjoile ja nauti.

Omenaviinietikka

Kurkussasi olevaa kihelmöintiä voidaan hoitaa myös omenaviinietikalla. Tässä tapauksessa käytä sitä kurlaamiseen.

Ainekset

  • 60 ml vettä
  • 60 ml puhdasta omenaviinietikkaa

Valmistus

  • Sekoita ensin kummatkin ainekset hyvin lusikalla.
  • Ota sitten pieniä kulauksia ja kurlaa noin 15 sekuntia.
  • Sylje neste nielemättä sitä ja toista tämä prosessi kahdesti päivässä.

Haluatko tietää lisää? Katso: 8 hyötyä ruokalusikallisesta omenaviinietikkaa päivässä

Juo enemmän vettä juo vettä

Kutina, polttelu ja kuivuus kurkussa ovat usein nestehukan tulosta, kun alueella ei ole tarpeeksi limaa kosteuttamaan ja suojaamaan herkkiä kudoksiasi.

Sinun tulisi yrittää juoda ainakin 8 lasillista vettä päivittäin.

Veden juominen on hyvin tärkeää kun sinulla on nuha tai flunssaMenetät paljon nesteitä hikoilemalla tai kuumeen sekä liman takia (niistäessäsi tai aivastaessasi).

Muita vaihtoehtoja kurkkusi suojelemiseksi

Yllämainittujen karkean kurkun kotikeinojen lisäksi on muutamia asioita harkittavaksi, jotta voit suojella kurkkuasi:

Ennen kaikkea, vältä nestehukkaa aiheuttavien kofeiinipitoisten juomien juomista, kuten kahvia, teetä sekä virvoitusjuomia.

Tupakanpoltto on haitallista kurkullesi ja aiheuttaa kutinaa sekä ärsytystä (monien muiden terveysongelmien lisäksi). Harkitse tupakoinnin lopettamista tai ainakin sen vähentämistä.

Lisäksi suojaa ääntäsi. Kun puhut, huudat tai laulat liikaa, ylityöstät kurkkuasi, mikä voi aiheuttaa kuivumista ja kutinaa.

Jos olet sitä mieltä että tämä voi aiheuttaa kuivaa kurkkua, kokeile äänihuuliesi lepuuttamista ainakin tunnin tai kaksi päivässä (älä puhu, laula tai huuda).

Kategoriat: Luontaishoidot Tags:
UUTISIA VERKOSSA