Laventeli-sitruunajuoma hoitaa päänsärkyä ja ahdistusta
Ihmisillä on monen monta huolta, rutiiniaskaretta ja stressinaihetta, ja tuhannet ihmiset kärsivätkin jatkuvista päänsäryistä ja ahdistuksesta. Laventeli-sitruunajuoma hoitaa nämä vaivat luonnollisesti.
Lukuisat velvollisuudet, kotityöt ja jatkuva altistuminen ärsyttäville äänille luovat kehossa hyvin voimakkaan jännitteen, joka sitten aiheuttaa tämän tyyppisiä tuntemuksia. Suuri ongelma näiden seurausten suhteen on se, että ne voivat haitata päivittäisten asioiden hoitoa. Elimistön häiriintyminen tällä tavalla voi aiheuttaa muitakin fyysisiä ja tunnetason oireita.
Siksi on siis aivan välttämätöntä, että kiinnität huomiota ensimmäisiin merkkeihin näistä pulmista, ja sinun kannattaa yrittää etsiä hoitoa ongelmaasi ennen kuin se muuttuu vakavammaksi.
Jos otat vaivoihisi kovin paljon lääkkeitä, sekin saattaa olla haitaksi, sillä niiden käytön seurauksena voi olla erilaisia sivuvaikutuksia.
Onneksi on kuitenkin olemassa useita vaihtoehtoisia hoitoja, jotka saattavat olla tehokas apu rauhoittumisen saavuttamiseksi ilman, että riskinä olisivat inhottavat sivuvaikutukset.
Tämä pätee myös tällä kertaa esittelemäämme herkulliseen laventeli-sitruunajuomaan, jolla on tulehdusta torjuvia ja rentouttavia ominaisuuksia. Nämä kyvyt ovatkin tuoneet tällä juomalle hyvin erityisen aseman päänsäryn hoidossa luonnollisesti.
Laventelissa on yli 150 aktiivista ainesosaa, joten kyseinen luonnontuote on erinomainen terveyden parantaja ja sairauksien estäjä. Jatka siis lukemista ja kokeile reseptiämme – ota avuksesi laventeli-sitruunajuoma päänsäryn ja ahdistuksen hoidossa!
Miksi laventeli-sitruunajuoma rauhoittaa mieltä sekä lievittää päänsärkyä?
Laventeli-sitruunajuoma on perinteinen hoito, joka pitää sisällään sitruunan mahtavat ominaisuudet ja laventelin terveyttä edistävät hyödyt.
Tämä yrtti tunnetaan sen mahtavasta tuoksusta, mutta sitä arvostetaan myös fyysisen ja henkisen terveyden edistäjänä. Siten laventelia käytetäänkin aineksena lukuisissa hoidoissa.
Sillä on rauhoittavia vaikutuksia kehossa, ja laventeli auttaakin nopeasti vähentämään ahdistuksen ja jännittyneisyyden aiheuttamia oireita.
Eteerinen öljy saadaan laventelin kukista, ja tätä öljyä pidetään yhtenä parhaimmista vaihtoehdoista terveyden parantamiseksi. Moni onkin aloittanut laventelin käytön aromaterapiaöljynä ja kehon rentouttamiseksi, johon se onkin aivan erinomainen ratkaisu.
Eräitä laventelin tärkeimpiä ominaisuuksia ovat seuraavat:
- lievittää tulehduksia
- torjuu sienen kehittymistä
- torjuu masennusta
- torjuu mikrobeja
- lievittää kouristuksia
- lievittää kipua
- puhdistaa kehoa myrkyistä
- rauhoittaa elimistöä
Siten ei olekaan yllättävää, että jos laventelia lisätään sitruunaan, saadaan aikaiseksi juoma, joka hallitsee kipua ja hermoja sekä lievittää muita sellaisia kehon kemikaalireaktioita, jotka johtuvat stressistä.
Koska arvaamme, että moni teistä lukijoista ei vielä ole kokeillut tällaista reseptiä, haluamme tällä kertaa jakaa helpon version, jotta voisit vaivattomasti valmistaa oma laventeli-sitruunajuomasi kotona.
Kuinka laventeli-sitruunajuoma valmistetaan?
On olemassa kaksi hyvin helppoa tapaa tämän luonnollisen juoman valmistamiseksi: ensimmäiseen kuuluu eteerisen öljyn käyttö, ja toisessa vaihtoehdossa sen sijaan hyödynnetään itse kasvia.
Molemmat reseptit ovat mahtavia, ja niistä saadaan samat hyödylliset ominaisuudet – valinta riippuu siis siitä, kuinka helppoa sinun on löytää kyseisiä aineksia.
Laventeli-sitruunajuoma eteerisestä öljystä valmistettuna
Yksi tai kaksi pisaraa laventelin eteeristä öljyä on jo riittävä määrä, jotta saisit talteen tämän öljyn kaikki mahtavat ominaisuudet.
Tarvittavat ainekset
- 1,2 dl hunajaa
- 2,5 l vettä
- 1 pisara laventelin eteeristä öljyä
- 6 sitruunaa
- laventelin oksia koristeluun (vaihtoehtoinen)
Toimi näin
- Kaada vesi suureen astiaan tai purkkiin.
- Purista sitten mehu sitruunoista ja kaada mehu veden joukkoon.
- Lisää vielä sekaan hunaja, sekoita hyvin, ja laita nesteeseen myös laventeliöljy.
- Laita sitten vielä laventelinoksia koristelumielessä, ja tarjoile juoma.
- Voit nauttia tätä juomaa kolme tai neljä lasillista päivässä.
Laventeli-sitruunajuoma kasvista valmistettuna
Sen sijaan että käytät eteeristä öljyä, voit myös valmistaa itse kasvin avulla laventelihaudukkeen, josta sitten valmistat laventeli-sitruunajuoman.
Tarvittavat ainekset
- 1 ruokalusikallinen laventelin kukkia
- 1,2 dl hunajaa
- 2,5 l vettä
- 2,4 dl sitruunamehua
Toimi näin
- Keitä yksi kupillinen vettä kiehuvaksi, ja kun neste kiehuu, lisää sekaan kukat.
- Anna kiehua hiljalleen 20 minuutin ajan, ja siivilöi sitten neste. Säästä neste.
- Lisää sekaan loput vedestä ja sitruunamehu.
- Makeuta juomasi hunajalla, ja sekoita sitten hyvin, jotta neste olisi tasaisesti sekoittunut. Tarjoile!
- Juo tätä juomaa kolme kertaa päivässä.
Näillä resepteillä saat nautittavaksesi vähäkalorisen juoman, joten se on helposti yhdistettävissä painonvähennykseen tähtääviin dieetteihin.
Juo tätä heti kun huomaat ensimmäiset merkit päänsäryistä, tai nauti sitä ennaltaehkäisevänä juomana silloin, kun sinulla on paljon stressiä. Kokeile siis helpon laventeli-sitruunajuoman valmistusta kotona – saat näin herkullisen ja hyvinvointia tehokkaasti edistävän luonnollisen avun päänsärkyyn ja jännittyneisyyteen.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
Lucchetti, G., Peres, M. F. P., Lucchetti, A. L. G., Mercante, J. P. P., Guendler, V. Z., & Zukerman, E. (2013). Generalized anxiety disorder, subthreshold anxiety and anxiety symptoms in primary headache. Psychiatry and Clinical Neurosciences. https://doi.org/10.1111/j.1440-1819.2012.02405.x
Norton, P. J., & Asmundson, G. J. G. (2004). Anxiety sensitivity, fear, and avoidance behavior in headache pain. Pain. https://doi.org/10.1016/j.pain.2004.06.018