Keinoja ehkäistä ja hoitaa virtsatietulehdus

Virtasatietulehdus voi tulla kenelle vain, missä tahansa elämänvaiheessa ja vaikuttaa mihin tahansa virtsaelimiin kuten virtsarakkoon, munuaisiin tai virtsaputkeen.

Tyypillisesti virtsatietulehdukset ovat bakteerien aiheuttamia. Bakteerit tunkeutuvat kehoon virtsaputken läpi ja matkustavat virtsarakkoon. Naiset kärsivät sairaudesta useammin kuin miehet, koska naisilla virtsaputki on lyhyempi ja paljon lähempänä peräaukkoa.

Tämä artikkeli antaa sinulle joitakin vinkkejä virtsatietulehduksen torjuntaan ja keinoja hoitaa epämiellyttäviä ja vaarallisiakin oireita jotka tulevat tulehduksen mukana. 

Aikaiset infektion varoitusmerkit

Virtsatietulehdukset eivät aina näyttäydy jokaisessa virtsaelimessä. Ennen munuaisiin ja muihin elimiin leviämistä, se alkaa yleensä yhdellä alueella, useimmiten virtsarakossa. Seuraavat ovat joitakin aikaisia hälytysmerkkejä:

  • Samea tai verinen virtsa
  • Vahvan hajuinen virtsa
  • Alhainen kuume (kaikki ihmiset eivät kärsi tästä oireesta)
  • Kipu virtsatessa
  • Paine alavatsassa tai lannealueella selässä
  • Tihentynyt virtsaamistarve

Oireet, jotka viittaavat tartunnan leviämiseen etenkin munuaisiin

  • Vilunväristyksiä tai hallitsematonta vapinaa
  • Yöhikoilu
  • Väsymys
  • Kuume
  • Selkäkipu tai kipu nivusten alueella
  • Punaiseksi helähtänyt iho
  • Mielialan vaihtelut tai sekavuus (yleensä vanhuksilla)
  • Pahoinvointi tai oksentelu
  • Kova vatsakipu (ei aina esiinny)

Riskitekijät virtsatietulehdukselle

  • Diabetes
  • Alzheimerin tauti tai hourailu (yleensä vanhuksilla)
  • Ongelmia rakon tyhjennyksessä
  • Pidätyskyvyttömyys
  • Normaalia isompi eturauhanen, tai muut tekijät jotka vaikuttavat virtsaamiskykyyn
  • Pitkät ajat ilman liikuntaa
  • Raskaus

Kuinka torjua virtsatietulehduksia

Kuulemme koko ajan uusista sairauksista tai ongelmista jotka voivat vaikuttaa meihin; on niillä miten minimaalinen riski tahansa tarttua meihin itseemme, etsimme aina keinoja suojautua niitä vastaan hinnalla millä hyvänsä, ja virtsatietulehdukset eivät ole poikkeus. Suosittelemme seuraavia ehkäisymenetelmiä varmistaaksesi, ettet tule kärsimään virtsatietulehduksen kivusta ja epämukavuudesta.

Muista hygienia

Aina kun puhdistat intiimialuetta, on todella tärkeää pyyhkiä edestä taaksepäin välttääksesi bakteerien kulkeutumisen peräsuolen alueelta virtsaputkeen.

Juo paljon nesteitä

Vesi

Pysy nesteytettynä. Varsinkin veden kuluttaminen auttaa edistämään virtsan tuotantoa ja rajoittaa bakteerien nopeaa leviämistä.

Tyhjennä rakkosi

Tyhjennä rakkosi aina kun tunnet virtsaamisen tarvetta; jos virtsa on pitkän aikaa virtsarakossasi, se tarjoaa usein täydelliset olosuhteet bakteereiden kasvaa ja levitä koko elimistöön. 

Virtsaaminen ennen yhdyntää ja yhdynnän jälkeen

Useiden haitallisten bakteerien on todistettu siirtyvän virtsaputkeen paljon helpommin niiden keskuudessa, jotka ovat seksuaalisesti aktiivisia. On suositeltavaa, että virtsaat sukupuoliyhteyden jälkeen, jotta kehosi voi nopeasti päästä eroon haitallisista aineista.

Vältä ehkäisyainetta

Ehkäisyaineilla on negatiivinen vaikutus pH-tasapainoon sukuelinten alueellasi, ja ne voivat jopa auttaa uusia taudinaiheuttajia, mikä aiheuttaa virtsatietulehduksen kasvun luomalla suotuisan ympäristön intiimialueellasi.

Kotihoitokeinoja virtsatietulehdukseen

Kuten monet muutkin ongelmat, virtsatietulehdusta voidaan hoitaa kotona. Mutta ole varovainen! Kotihoidot auttavat ainoastaan tapauksissa, joissa virtsatietulehdus on nopeasti diagnosoitu ja on sen alkuvaiheissa; jos tulehdus on jo levinnyt ja kotihoidot eivät ole auttaneet, on suositeltavaa että otat yhteyttä lääkäriin tai terveydenhoitajaan. Alapuolelta löydät joitakin suositeltuja kotihoitokeinoja.

Ruokasooda

Ruokasooda

Kun oireet aluksi ilmestyvät, sinun tulisi välittömästi tehdä seuraava hoito. Liuota 1 teelusikallinen ruokasoodaa noin 2.5 desilitraan vettä.

Juo kaksi täyttä lasillista pelkkää vettä, sitten perään ruokasoodasekoitus.

Juo vettä

Vesi on erinomainen puhdistaja, kun sitä juodaan päivittäin. Virtsatietulehduksen tapauksessa sillä on tärkeä rooli bakteerien poistamisessa jotka kerääntyvät virtsarakkoon ja se auttaa puhdistamaan virtsatietä. 

Karpalomehu

Tutkimukset ovat osoittaneet, että karpalomehu voi auttaa ehkäisemään ja poistamaan bakteerit, jotka hyökkäävät virtsatiehen ja avustavat tulehduksen leviämistä alueella.

Kookosvesi

Kookosvesi auttaa pitämään munuaisesi puhtaana myrkyistä; kookosöljyllä on myös antibakteerisia vaikutuksia, joiden on todistettu poistavan kolibakteeria, jopa antibakteeriset vastustuskykyiset kannat.