Ehkäise ja hoida psoriasista näillä 7 luontaishoidolla

· toukokuu 13, 2018
Näiden luontaishoitojen kokeilemisen lisäksi on erittäin tärkeää hillitä stressitasoja, sillä nekin voivat laukaista psoriasiksen puhkeamisen.

Psoriasis on krooninen ihosairaus, jota on vaikea hoitaa ja jolla on taipumusta pahentua iän myötä. Lähes mikä tahansa voi laukaista sen puhkeamisen tai pahenemisen, kuten jokin ruoka, stressi tai äkillinen muutos säässä.

Tästä artikkelista löydät 7 parasta kotitekoista luontaishoitoa psoriasiksen ehkäisyyn ja hoitoon. Kärsivällisyydellä ja sinnikkyydellä kykenet hidastamaan taudin etenemistä tai huomaat merkittävää parannusta.

Altistavat tekijät

Sinun kannattaa pitää mielessä mahdolliset altistavat tekijät, jos aiot valmistaa luontaishoidon psoriasikseen. Kuten missä tahansa terveysongelmassa, sinun tulisi noudattaa terveellistä ruokavaliota ja hermostosi tulisi olla tasapainossa. Sinun tulisi myös välttää myrkkyjä, kuten tupakkaa ja alkoholia, ja harrastaa liikuntaa säännöllisesti.

Hyvä ruokavalio

hoida psoriasista ja ole juomatta maitoa

Ruokavalio on tärkeä psoriasiksen hoidon kannalta, sillä se saattaa olla yksi sen suurimmista aiheuttajista. Sinun tulisi parantaa vähitellen sekä syömiesi ruokien laatua että niiden syömistapaa. Se voi olla hyvä tapa saada sairaus rauhoittumaan.

  • Lisää luonnollisten ruokien syömistä (hedelmät, vihannekset, palkokasvit, pähkinät, siemenet).
  • Vältä valkaistuja jauhoja.
  • Vaihda valkoinen sokeri luonnollisiin makeutusaineisiin (stevia, kookossokeri, hunaja jne.)
  • Syö vähemmän valmisaterioita, rasvassa paistettuja ruokia ja pakattuja ruokia.
  • Vältä maitotuotteita.

Hermot ja stressi

Hermostuneisuus, kuten ahdistus ja stressi, voivat myös vaikuttaa psoriasikseen. Ne voivat saada kutinan ja tulehduksen puhkeamaan äkillisesti. Onkin siis erittäin tärkeää pitää hermosto tasapainossa luonnollisesti. Tässä joitakin vinkkejä, jotka voivat auttaa:

  • Harrasta liikuntaa kahdesta kolmeen kertaan viikossa.
  • Nuku joka yö kunnon yöunet.
  • Kokeile Bachin kukkaterapiaa.
  • Käytä tarvittaessa rentouttavia lääkekasveja, kuten relaksantteja (sitruunamelissa, kärsimyskukka, lehmus).

Hoitoja psoriasikseen

1. Haude savesta ja kurkusta

hoida psoriasista kurkulla

Savi on erittäin terveellinen luonnollinen aine psoriasiksen hoitoon kolmesta syystä:

  • Se vähentää tulehdusta.
  • Se imee itseensä ja poistaa ihomyrkkyjä.
  • Siitä saa mineraaleja.

Savi voi kuitenkin myös kuivattaa ihoa, mikä ei ole hyvä asia psoriasiksen kannalta. Tästä syystä suosittelemme sekoittamaan sitä kurkkumehun kanssa veden sijaan. Näin haude kosteuttaa, virkistää ja rauhoittaa ihoa.

2. Lakritsikylpy

Lakritsilla on samankaltainen vaikutus kuin kortisonilla, mutta ilman mitään sivuvaikutuksia. Näin ollen se on erinomainen luontaishoito käytettäväksi rentouttavissa kylvyissä, erityisesti jos kärsit psoriasiksesta.

3. Merivesi

nauti elämästä

Merivesi on yksi helpoimmista ja edullisimmista luontaishoidoista psoriasikseen. Sen mineralisoiva teho yhdessä antiseptisten ja emäksisöivien ominaisuuksien kanssa tekee siitä loistavan vaihtoehdon iholle.

  • Paras vaihtoehto on uiminen merivedessä. Voit kuitenkin myös levittää sitä suihkeena iholle.

4. Porkkanahaude

Porkkanoissa on paljon antoksidantteja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä kaikentyyppisissä iho-ongelmissa.

  • Voit raastaa sitä, kääriä kankaaseen ja levittää hoitoa vaativalle alueelle.
  • Sinun on oltava sinnikäs ja tehtävä tämä joka päivä nähdäksesi tuloksia.

5. Aloe veraa sisäisesti ja ulkoisesti

hoida psoriasista aloe veralla

Aloe vera on välttämätön kasvi. Voit tehostaa suoliston toimintaa nauttimalla sitä mehuna. Suolisto liittyy läheisesti psoriasikseen ja sinun tulisi varmistaa, että suolisto toimii.

Aloe vera on myös ihanteellinen paikallinen hoito, joka rauhoittaa, kosteuttaa ja uudistaa ihoa.

6. Pellavaöljy

Pellavaöljy sisältää välttämättömiä Omega-3 -rasvahappoja, jotka ovat erinomaisia iholle ja erityisesti psoriasikseen. Ne ravitsevat ihoa sisältä käsin ja ehkäisevät kuivuutta ja kutinaa.

  • Voit nauttia sitä tabletteina tai jauhettuina siemeninä. Muista kuitenkin, että se hapettaa helposti.

7. Kookosöljy ja kurjenpolviöljy

hoida psoriasista kookosöljyllä

Ekstra-neitsytkookosöljy on hyvin tehokas psoriasiksen hillintään johtuen sen sisältämistä rasvahapoista. Jos sekoitat sitä kurjenpolviöljyn kanssa, saat luonnollisen tuotteen, joka ravitsee kuivaa ihoa, auttaa ihon uudistumisessa ja vähentää tulehdusta.