8 kiehtovaa tapaa käyttää banaaninkuoria

Banaaninkuorissa on monia ravintoaineita, jotka voivat auttaa lievittämään eri vaivoja joko paikallisesti käytettynä tai haudukkeen muodossa nautittuna.

Banaaninkuoret ovat muutakin kuin vain jätettä. Vaikka heitämmekin ne tavallisesti pois hedelmän syömisen jälkeen, totuus on, että ne ovat tärkeä ravintoaineiden lähde, josta voi olla meille paljon hyötyä.

Vaikka kuorien maku ei olekaan yhtä miellyttävä kuin itse hedelmän, niiden sisältämä suuri määrä kuitua, antioksidantteja ja välttämättömiä kivennäisaineita tekee niistä käyttämisen arvoisia.

Ne ovat esimerkiksi täysin luonnollinen hoitokeino, joka voi auttaa lievittämään lukuisia oireita ja terveysongelmia tulehdusta vähentävien ja antimikrobisten ominaisuuksiensa ansiosta.

Koska moni ei tiedä kaikista banaaninkuorien hyödyistä, haluamme jakaa kahdeksan mielenkiintoista tapaa käyttää niitä.

Jatka lukemista!

1. Taistelevat ummetusta vastaan

voit käyttää banaaninkuoria ummetukseen

Vaikka banaanit sisältävät paljon kuitua, on tärkeää muistaa, että suurin osa siitä sijaitsee niiden kuorissa.

Kuorien syöminen edistää suoliston liikkeitä ja avustaa ruoansulatusprosessia, mikä ehkäisee ummetusta.

  • Lisää niitä vain smoothieihin tai valmista niistä hauduke.

2. Poistavat syyliä

Kuoren valkoinen sisäosa sisältää kuitua, antioksidantteja ja happoyhdisteitä, jotka auttavat säätelemään ihon pH-arvoa. Se auttaa myös poistamaan rumia syyliä.

  • Syylän poistamiseksi aseta banaaninkuori sen päälle ja sido kuori kiinni teipillä.
  • Anna vaikuttaa yön yli ja toista tämä joka päivä, kunnes syylä on poissa.

3. Lievittävät hyönteisten pistoja

voit käyttää banaaninkuoria pistosten lievittämiseen

Tulehdusta lievittävien ja rauhoittavien ominaisuuksiensa ansiosta tätä luonnollista ainesosaa voidaan käyttää vaihtoehtoisena keinona lievittää hyönteisten pistojen oireita.

Sen paikallinen käyttö hillitsee ärsytystä sekä lievittää kutinaa ja punoitusta.

  • Hankaa banaaninkuorta pistokohtaan 2-3 kertaa päivässä.

4. Taistelevat nesteturvotusta vastaan

Banaaninkuorten sisältämä kalium on hyödyllinen elimistön tulehdustasapainon palauttamisessa ja näin ollen kudosten nesteturvotuksen vähentämisessä.

Sen imeytyminen säätelee elektrolyyttitasoja ja vähentää tulehdusta lihaksissa ja nivelissä.

  • Juo 2-3 kupillista banaaninkuoriteetä päivittäin.

5. Pitävät huolta sydämen ja verisuonten terveydestä

lääkäri ja sydän

Vaikka tätä on vaikea uskoa, se osa banaania, joka useimmiten heitetään pois, on itse asiassa tehokas hoito hyvän sydän- ja verisuoniterveyden ylläpitämiseksi.

Kuoren luonnolliset kuidut vähentävät kolesterolin imeytymistä, ja kaiken tämän lisäksi sen sisältämä kalium ja fosfori auttavat säätelemään verenpainetta.

  • Suosittelemmekin juomaan banaaninkuoresta valmistettua teetä vähintään kolme kertaa viikossa.

6. Vähentävät aknea

Banaaninkuoren sisältämät orgaaniset hapot auttavat säätelemään ihon pH-arvoa ja vähentämään aknea ja mustapäitä.

Hapot poistavat liiallista ihohuokosiin kerääntyvää talia, ja tulehdusta lievittävän vaikutuksensa ansiosta pienentävät finnien kokoa.

  • Hankaa kuoren valkoista sisäosaa hoitoa vaativille alueille.
  • Anna vaikuttaa 15 minuuttia ja huuhtele sitten pois. Toista tämä joka päivä.

7. Lievittävät mustelmia

mustelma ranteessa

Jos olet juuri saanut iskun ja sinulla on huomattavia mustelmia iholla, banaaninkuoren hierominen niihin voi auttaa.

Banaaninkuori voi auttaa parantamaan verenkiertoa alueella, mikä mahdollistaa solujen hapensaannin vaurioituneen kudoksen korjaamiseksi.

  • Hankaa banaaninkuorta mustelmaan ja anna vaikuttaa huuhtelematta.
  • Vaihtoehtoisesti voit myös valmistaa siitä haudukkeen ja juoda kaksi kertaa päivässä.

8. Lievittävät päänsärkyä

Normaalisti lievitämme päänsärkyä särkylääkkeillä. Mutta jos sinulla ei ole niitä kaapissasi, voit hyödyntää banaaninkuorten ominaisuuksia kivun helpottamiseksi.

Niiden välttämättömät kivennäisaineet, kuidun ja antioksidanttien lisäksi, parantavat verenkiertoa ja vähentävät päänsärkyyn liittyvää oksidatiivista stressiä.

  • Valmista banaaninkuoresta teetä ja juo sitä 2-3 kertaa päivässä.
  • Vaihtoehtoisesti voit laittaa kuoren valkoisen osan otsalle ja niskaan ja antaa sen vaikuttaa 15 minuuttia.

Varmastikin aiot nyt käyttää banaaninkuoret paremmin hyödyksi? Lakkaa heittämästä niitä pois ja käytä niitä luonnollisena ratkaisuna tämän tyyppisiin ongelmiin.

Pyri käyttämään ne tuoreena, sillä jääkaapissa olleet kuoret voivat menettää osan ominaisuuksistaan.

UUTISIA VERKOSSA