Avokadon siemen: edut ja käyttö

Avokadot ovat herkullisia ja ravitsevia hedelmiä, sekä erittäin hyödyllisiä terveydellesi. Mutta avokadon siemen (joka usein heitetään pois) voidaan myös syödä, koska siinä on enemmän lääkitseviä ominaisuuksia kuin hedelmän muussa osassa. Voit käyttää avokadon siementä myös ulkoisesti hoitamaan iho-ongelmia, kipeitä lihaksia sekä nivelkipua. 

Opetamme sinulle seuraavaksi kuinka voit käyttää avokadon siemeniä siten, että saisit irti kaikki niiden edut; kuinka voit hoitaa luonnollisesti monia sairauksia, pudottaa painoa ja paljon muuta.

Miksi avokadon siemen?

Avokadot ovat erinomaista ruokaa, ne ovat erittäin täyteläisiä ja niitä voi käyttää säännöllisesti. 70 % tästä hedelmästä löytyvistä aminohapoista on sen siemenessä. Lisäksi avokadot sisältävät enemmän liukenevaa kuitua kuin mikään muu ruoka.

Avokadon siemenen edut terveydelle

Seuraavaksi kerromme joitakin lääkinnällisiä ominaisuuksia, joita avokadon siemen tarjoaa:

• Se on antioksidantti: se ehkäisee solujen vanhenemista.
• Se ehkäisee verisuonisairauksia, sen ansiosta että se sisältää aminohappoa: hyvä tapa hoitaa liiallista kolesterolia ja triglyseridejä sekä ehkäistä sepelvaltimosairautta.
• Auttaa kohentamaan vastustuskykyä sekä ehkäisemään mikrobien, sienen ja loisten aiheuttamia sairauksia.
• Hoikistuminen ja rasvan polttaminen: Avokadon siemenet sisältävät tärkeämpiä rasvanpolttajia kuin hedelmäliha. Se sisältää myös liukenevaa kuitua, joka parantaa suoliston toimivuutta ja saa sinut tuntemaan itsesi kylläiseksi.
• Supistava aine, joka on hyvä ripulin sekä suolistoteiden tulehduksen hoidossa.
• Seksuaalisuuteen vaikuttavia ominaisuuksia, jotka lisäävät libidoa.
• Väsymyksen ja stressin elvyttäminen.
• Nivel- ja lihaskivun helpottaja ulkoisesti käytettynä.
• Estää kasvaimen kasvua flavonolipitoisuutensa ansiosta.
• Ehkäisee epilepsiaa.
• Eliminoi nopeasti näppylöitä ja paiseita kun sitä käytetään ulkoisesti.
• Säännöllistää kilpirauhasen häiriöitä.
• Sillä on virkistävä vaikutus iholla, sekä silloin kun sitä syödään, että silloin kun sitä lisätään iholle, koska se edistää kollageenin muodostumista.
• Se on hyvä lisä astman luonnollisessa hoidossa.

Miten sitä voi käyttää sisäisesti?

Avokadon siemenissä on karvas maku, mikä johtuu sen lääkkeellisistä ominaisuuksista. Kun haluat käyttää siementä, poista sen ohut ruskea kuorikerros, raasta siemen ja halutessasi paahda se pannulla matalassa lämmössä. Huomaat, että se saa punertavan värin. Voit käyttää sitä:

• Uutteen tekemiseen. Keitä sitä vedessä 10 minuuttia ja anna jäähtyä toiset 5 minuuttia ja juo useita kertoja päivässä.
• Käytä sitä lisukkeena salaateissa, keitoissa, muhennoksissa, riisiannoksissa, pastassa jne.
• Jos paahdat sitä tarpeeksi, voit muhentaa sen kahvimyllyn avulla ja säästää sen sellaisenaan jauheena.

Varoitus: Avokadon siementen liiallinen käyttö voi aiheuttaa ummetusta sen tanniinipitoisuuden vuoksi.

Kuinka sitä voi käyttää ulkoisesti?

• Murskaa avokadon siemen, sekoita alkoholin kanssa ja anna seoksen liota vähintään viikon. Käytä tätä alkoholia hierontaan, esimerkiksi jos sinulla on nivel- tai lihaskipua. Jos sinulla on migreeni, hiero sitä hellästi ohimoillesi ja niskaasi.
• Siemenjauheesta voit tehdä voiteen, jota voit lisätä näppylöihin ja paiseisiin, jotta ne kuivuvat nopeammin. Sekoita jauhe pieneen tilkkaan kuumaa vettä tehdäksesi tahnan, jota voit laittaa iholle 5-10 minuutiksi kunnes se kuivuu. Huuhtele iho sitten hyvin. Voit toistaa tämän joka päivä, kunnes se paranee.
• Saadaksesi kiiltävät hiukset ja taistellaksesi hilsettä vastaan: Raasta siemen, mutta varmista, että se on raaka eikä paahdettu. Sekoita se risiiniöljyyn ja anna olla päivän ajan. Hiero sitten päänahkaasi. Peitä pääsi pyyhkeellä tai kelmulla ja anna olla tunnin ajan ja pese hiuksesi hyvin. Me emme suosittele tätä hoitoa erittäin rasvaisille hiuksille.
• Voit käyttää siemenjauhetta myös kuoriaksesi ja sävyttääkseni ihoasi.

Kuvakokoelma: Rosmary ja clkao