Logo image
Logo image
LuontaishoidotMuut hoidot

7 luonnollista hoitoa jalkasieneen

3 minuuttia
Kärsitkö jalkasienestä? Opi lisää jalkasienen hoidoista ja kuinka ehkäistä se!
7 luonnollista hoitoa jalkasieneen
Carlos Fabián Avila

Tarkistanut ja hyväksynyt: lääkäri Carlos Fabián Avila

Kirjoittanut Ivan Aranaga Amengual
Viimeisin päivitys: 16 syyskuuta, 2022

Jalkasieni on tulehdus, joka johtuu sienestä. Sieni kukoistaa mielellään kuumissa ja/tai hyvin kosteissa paikoissa.

Tämän takia kysytäänpä tänään: 

Kuinka jalkasieni saadaan?

Some figure

Jalkasienen yleisimpien aiheuttajien joukossa ovat seuraavat:

  • Pitkittynyt kosteus jaloissa
  • Liiallinen hikoilu
  • Jalkojen jättäminen kunnolla kuivaamatta
  • Pienet ihon haavaumat
  • Heikentynyt vastustuskyky
  • Sellaisten sukkien tai sukkahousujen pitäminen, jotka eivät ole puuvillaa, tai suljettujen kenkien käyttäminen jotka eivät salli jalkojen saada kunnollista ilmankiertoa.

Jalkasieni on erittäin tarttuvaa: kontakti sormesta sormeen, jalasta jalkaan, suihkujen lattioilta, tai kenkien jakaminen ovat vain muutamia tapoja saada se.

Kun se on tunnistettu, sinun täytyy tehokkaasti hoitaa sitä ja estää sen leviäminen.

Katso tämä artikkeli: 9 hoitokeinoa parantamaan jalkojen rakot

Mitkä ovat jalkasienen oireet?

Jalkasienen yleisimpien oireiden joukossa ovat:

  • Paha haju
  • Kipu varpaita suoristettaessa
  • Nesteellä tai mädällä täyttyneet rakot
  • Kuiva iho
  • Kestämätön polttelu tai kutina

Hoitaaksesi tätä tulehdusta, on olemassa joitakin luonnollisia hoitoja joita voit kokeilla. Ei kuitenkaan haittaa puhua myös lääkärisi kanssa.

Luonnollisia hoitoja jalkasieneen

1. Etikka

Some figure

Voit käyttää hyväksesi etikan sisältämiä happoja ehkäistäksesi sienen leviämistä ja eliminoidaksesi kosteutta.

Ainekset

  • 375 ml etikkaa
  • 750 ml vettä

Valmistus

  • Lisää etikka ja lämmin vesi suureen kulhoon tai ämpäriin.
  • Liota jalkojasi 15 minuuttia.
  • Kuivaa ne sen jälkeen hyvin. Toista tämä prosessi kaksi kertaa päivässä.

Katso myös: 8 hyötyä lusikallisesta omenaviinietikkaa päivässä

2. Suola

Suola imee kosteutta, joten se on luonnollinen tapa taistella sientä vastaan.

Tässä tapauksessa liotat vaikuttunutta aluetta suola-vesiliuoksessa.

Ainekset

  • 6 ruokalusikallista suolaa
  • ämpärillinen vettä

Valmistus

  • Lisää suola ämpärilliseen vettä ja liota jalkojasi.
  • 15 tai 20 minuutin jälkeen kuivaa ne hyvin.
  • Tee tämä ainakin 15 päivänä putkeen.

3. Ruokasooda

Some figure

Ruokasooda on hyvä sientä vastaan taistelussa. Tässä tapauksessa teet siitä tahnaa.

Ainekset

  • 3 ruokalusikallista ruokasoodaa
  • Vettä (tarpeen mukaan)

Valmistus

  • Sinun täytyy sekoittaa ruokasooda pieneen määrään vettä. Idea on tehdä paksua tahnaa. Riippuen siitä, paljonko tarvitset, voit lisätä vettä tai ruokasoodaa.
  • Hiero tahnaa vaikuttuneiden alueiden ympärille ja anna sen vaikuttaa. Voit levittää sen illalla ja poistaa aamulla. 

4. Sipulimehu

Sipuleilla on antibioottisia ominaisuuksia, jotka tepsivät hyvin jalkasieneen.

Ainekset

  • 1 tai 2 sipulia

Valmistus

  • Sekoita sipulit tehosekoittimessa kunnes saat mehua.
  • Käyttäen puuvillapuikkoa tai -lappua, levitä sipulimehua jalkasieneen (kun olet ensin puhdistanut sen desinfiointiaineella).
  • Huuhtele ja suojaa alue talkkipulverilla välttääksesi kaikkea ylijäämäkosteutta.

5. Tee

Some figure

Tee sisältää jotakin, mikä tunnetaan toonihappona. Tämä on erittäin tehokas sientä vastaan.

Ottaaksesi siitä hyödyn irti, valmista ensin teetä.

Ainekset

  • 2 kupillista vettä (500 ml)
  • 6 teelusikallista tai 6 teepussia

Valmistus

  • Kuumenna vesi kiehuvaksi, lisää sitten tee ja anna hautua 15 minuuttia.
  • Tämä ajan jälkeen poista lämmöltä ja odota, että neste jäähtyy.
  • Kun se on saavuttanut huoneenlämmön, siivilöi neste ja liota jalkojasi siinä.
  • Toista tämä prosessi kuukauden ajan.

6. Maustamaton jogurtti

Jogurtilla on useita hyötyjä. Tässä tapauksessa siitä löytyvät bakteerit voivat ehkäistä jalkasientä leviämästä muualle kehoon. 

Valmistus

  • Levitä maustamatonta jogurttia jalkasieneen, ja anna sen kuivua.
  • Jälkeenpäin poista se varovaisesti käyttäen puhdasta kangasta, ja varmista että jalkasi ovat kokonaan kuivat.

7. Hygienia

Some figure

Viimeisimpänä vaan ei vähäisimpänä, hyvät hygieniatavat ovat paras tapa ehkäistä ja eliminoida sientä joka aiheuttaa jalkasilsaa.

Kokeile näiden suositusten lisäämistä päivittäiseen rutiiniisi:

  • Käytä aina puhtaita ja kuivia sukkia.
  • Kun käyt suihkussa, pese jalkasi saippualla ja vedellä ja kuivaa ne perusteellisesti.
  • Käytä sandaaleja käyttäessäsi julkisia suihkuja tai uima-altaita.
  • Levitä jauhetta (kuten talkkia tai maissitärkkelystä) jalkoihisi ehkäistäksesi kosteuden kertymistä.
  • Käytä kenkiä, jotka on valmistettu luonnonmateriaaleista, kuten nahasta, äläkä aina käytä samaa kenkäparia.

Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.

  • Budak, N. H., Aykin, E., Seydim, A. C., Greene, A. K., & Guzel-Seydim, Z. B. (2014). Functional Properties of Vinegar. Journal of Food Science.
  • Crawford F. (2009) Athlete’s foot. BMJ Clin Evid. 2009:1712. https://doi.org/10.1111/1750-3841.12434
  • Elhage, K. G., St Claire, K., & Daveluy, S. (2022). Acetic acid and the skin: a review of vinegar in dermatology. International journal of dermatology, 61(7), 804–811. https://doi.org/10.1111/ijd.15804
  • Gupta, A. K., Daigle, D., Paquet, M., Gandhi, B., Simpson, F., Villanueva, E., Verreault, M., & Lyons, D. (2018). Topical treatments for athlete’s foot. The Cochrane Database of Systematic Reviews, 2018(1), CD010863. https://doi.org/10.1002/14651858.CD010863.pub2
  • InformedHealth.org. (2015, Ene 14). Athlete’s foot: Overview. Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG). [Actualizado 2018 Jun 14]. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279549/
  • Ikeda, S., Kanoya, Y., & Nagata, S. (2013). Effects of a foot bath containing green tea polyphenols on interdigital tinea pedis. The Foot, 23(2-3). https://doi.org/10.1016/j.foot.2013.01.001
  • Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). Vinegar: medicinal uses and antiglycemic effect. MedGenMed : Medscape general medicine, 8(2), 61.
  • Letscher-Bru, V., Obszynski, C. M., Samsoen, M., Sabou, M., Waller, J., & Candolfi, E. (2013). Antifungal Activity of Sodium Bicarbonate Against Fungal Agents Causing Superficial Infections. Mycopathologia, 175(1–2), 153–158. https://doi.org/10.1007/s11046-012-9583-2
  • Leyva Salas M, Thierry A, Lemaître M, et al. Antifungal Activity of Lactic Acid Bacteria Combinations in Dairy Mimicking Models and Their Potential as Bioprotective Cultures in Pilot Scale Applications. Front Microbiol. 2018;9:1787. Published 2018 Aug 7. doi:10.3389/fmicb.2018.01787
  • Sroka, C. B. (1956). Athlete’s Foot. British Medical Journal. https://doi.org/10.1136/bmj.2.4989.420-b
  • Shah, R., & Vakhariya, R., (2020). Formulation and Evaluation of Antifungal Soap of Garlic Oil. Asian Journal of Pharmaceutical Research. 10(1). DOI: 10.5958/2231-5691.2020.00003.9
  • Shams-Ghahfarokhi, M., Shokoohamiri, M. R., Amirrajab, N., Moghadasi, B., Ghajari, A., Zeini, F., … Razzaghi-Abyaneh, M. (2006). In vitro antifungal activities of Allium cepa, Allium sativum and ketoconazole against some pathogenic yeasts and dermatophytes. Fitoterapia, 77(4), 321–323. https://doi.org/10.1016/j.fitote.2006.03.014
  • Toukabri, N., Dhieb, C., El-Euch, D., Rouissi, M., Mokni, M., Sadfi-Zouaoui, N. (2017). Prevalence, Etiology, and Risk Factors of Tinea Pedis and Tinea Unguium in Tunisia. Can J Infect Dis Med Microbiol. 2017:6835725. doi: 10.1155/2017/6835725.

Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.