6 luonnollista antibioottia, joista et luultavasti tiennyt

Luonnollisten antibioottien syöminen stimuloi elimistön puolustusmekanismeja, ilman että bakteerit pystyvät tulemaan niille vastustuskykyisiksi.

Olet todennäköisesti jo syönyt antibiootteja jossain vaiheessa elämääsi. 1900-luvulta asti ne ovat olleet mullistamassa lääketiedettä ja taistelemassa infektioita vastaan.

Kaikki eivät kuitenkaan tarvitse penisilliiniä. On olemassa monia muita, täysin luonnollisia vaihtoehtoja, jotka hyökkäävät tulehtunutta aluetta vastaan aivan samalla tavalla.

Ihmiskunnan alkuajoista asti luonnollisia aineita ja kasveja on käytetty taistelemaan infektioita vastaan. Nykyään nämä aineet kuitenkin altistetaan kemiallisille käsittelyille, jotka poistavat osan niiden tärkeistä ominaisuuksista.

Lisäksi antibakteeristen aineiden vääränlainen käyttö on saanut aikaan niille vastustuskykyisten solujen kehittymistä. Tästä syystä on tärkeää noudattaa terveellisiä elintapoja ja ehkäistä vielä pahemmat sivuvaikutukset.

Yksi parhaista hoidoista on hyödyntää lääkekasvien ominaisuuksia immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Tämä vähentää bakteerien määrää elimistössä ja luo myös puolustuksen mikrobeja ja viruksia vastaan.

Unohda suuret annokset ja kesken jääneet antibioottihoidot, sillä ne vain pahentavat ongelmaa. Katso seuraavia hoitoja ja valitse niistä itsellesi parhaiten sopiva.

1. Aloe vera -geeli, hunaja ja sitruuna

aloe vera -geeli

Yksi tehokkaimmista luonnollisista antiseptisistä aineista on aloe vera, sillä se sisältää runsaasti salisyylihappoa ja magnesium-laktaattia, jotka auttavat lievittämään kipua ja tulehdusta.

Täytyy myös mainita, että se on loistava paikallinen hoito, sillä se parantaa ja uudistaa ihoa. Aloe vera -geeli auttaa hoitamaan flunssia ja kutisevaa kurkkua.

Hunaja puolestaan sisältää proteiinia nimeltä defensin-1, joka tappaa bakteereja.

Sitruuna sen sijaan on limaa irrottava ja viruksia tuhoava aine, joka kykenee taistelemaan tukkoisuutta vastaan.

Ainekset

  • 1 ruokalusikallinen aloe vera -geeliä
  • Yhden sitruunan mehu
  • 1 ruokalusikallinen hunajaa

Kuinka sitä käytetään?

  • Sinun tarvitsee vain sekoittaa aloe vera -geeli sitruunamehun ja hunajalusikallisen kanssa.
  • Ota ruokalusikallinen tätä seosta kerran päivässä.
  • Tee tämä 3 päivän ajan niin huomaat tuloksia.

Huomio: tätä ei suositella raskaana oleville naisille tai alle 8-vuotiaille lapsille.

2. Mustasinappijauhe

Jos sinulla on flunssa, kokeile pestä jalkasi pienellä määrällä sinappia.

Miksi? Sinapilla on ominaisuuksia, jotka nostavat kehon lämpötilaa poistamalla myrkkyjä.

Se myös vilkastaa verenkiertoa ja auttaa ihoa hikoilemaan paremmin. Käytä tätä menetelmää ennen kuin huomaat ensimmäisiä oireita, jotta bakteerit eivät ehdi hyökkäämään.

Ainekset

  • 2 l vettä
  • 1 ruokalusikallinen sinappijauhetta

Kuinka sitä käytetään?

  • Lisää sinappijauhe kahteen litraan kuumaa vettä.
  • Sekoita kunnes se on kokonaan liuennut.
  • Uita jalkojasi vedessä 15-20 minuuttia.

Huomio: Älä ylitä tätä aikaa, jotta vältät punoituksen, turvotuksen ja — pahimmassa tapauksessa — rakkulat.

3. Mehu appelsiinista, porkkanasta ja oluthiivasta

appelsiinimehu

Onko kurkussasi limaa? Porkkanamehu on luonnollinen A-vitamiinin lähde, joka emäksisöi verenkiertojärjestelmää. Näin ollen se stimuloi, nesteyttää ja puhdistaa elimistöä.

Appelsiinit puolestaan sisältävät antioksidantteja ja desinfioivia aineita.

Entäs oluthiiva? Se lisää elimistön puolustuskykyä antimikrobisista vaikutuksistaan johtuen sisältämänsä B-vitamiinin ja sinkin ansiosta.

Ainekset

  • Yhden porkkanan mehu
  • Yhden appelsiinin mehu
  • 1 ruokalusikallinen oluthiivaa

Kuinka sitä käytetään?

  • Ensiksi sekoita porkkanamehu appelsiinimehun kanssa.
  • Lisää ruokalusikallinen oluthiivaa ja sekoita hyvin.
  • Juo aamulla ennen aamiaista.
  • Kurkkukivun lievittämisen lisäksi myös keuhkosi kiittävät sinua.

4. Ananas

Tämä hoito on ihanteellinen allergiseen nuhaan.

Vaikka monikaan ei huomioi ananaksen ominaisuuksia, on hyvä tietää että sen suuri vesipitoisuus auttaa vähentämään nesteturvotusta ja helpottamaan myrkkyjen poistumista.

Se sisältää myös bromelaiinia, entsyymiä joka avaa nenän sivuonteloita.

Kuinka sitä käytetään

Sinä päätät! Voit esimerkiksi syödä pieniä paloja ananasta pitkin päivää tai juoda ananasmehua aamulla.

5. Timjami, salvia ja sitruuna

timjami

Yksi keino ehkäistä tulehduksia on palata aikaan, jolloin isoäitimme laittoivat meidät kurlaamaan.

Timjami ja salvia ovat antiseptisiä yrttejä, jotka taistelevat keuhkoissa ja erityisesti kurkussa eläviä bakteereita vastaan.

Sitruuna sisältää happoja, jotka vähentävät limaa ja rauhoittavat kutisevaa tunnetta, ärsytystä ja kurkkukipua.

Ainekset

  • 1 ruokalusikallinen kuivattua salviaa ja 1 ruokalusikallinen timjamia
  • 1 kupillinen vettä (250 ml)
  • Yhden sitruunan mehu

Kuinka sitä käytetään?

  • Laita ruokalusikallinen kuivattua salviaa ja ruokalusikallinen timjamia kiehuvaan veteen.
  • Anna niiden hautua 10 minuuttia ja siivilöi sitten.
  • Lisää joukkoon tuore sitruunamehu.
  • Kurlaa 1 minuutin ajan, enintään kolme kertaa.
  • Toista joka ilta kunnes oireet katoavat.

6. Kaneli

Kanelista tuleva uute auttaa pysäyttämään tulehduksia antibakteeristen ja tulehdusta lievittävien ominaisuuksiensa ansiosta sekä siksi, että se lisää hikoilua.

Tästä syystä se on ihanteellinen mauste hengitystiesairauksiin, kuten flunssaan ja allergioihin.

Ainekset

  • 1 kanelioksa tai 1 ruokalusikallinen kanelijauhetta
  • 1 kupillinen vettä (250 ml)
  • Hunajaa (maustamiseen)

Kuinka sitä käytetään

  • Suosittelemme käyttämään kanelioksaa jauheen sijaan.
  • Sinun tarvitsee vain valmistaa tee kanelipalasta ja vedestä ja makeuttaa se hunajalla.
  • Voit juoda sitä aamulla tai ennen nukkumaanmenoa.

Muita suosituksia

  • Noudata runsasproteiinista ja paljon kasviksia sisältävää ruokavaliota.
  • Ota probiootteja ylläpitääksesi tervettä suoliston bakteerikantaa.
  • Tarkista, että rokotteesi ovat voimassa, erityisesti flunssakausien aikaan.
  • Käytä antibakteerisia tuotteita.
  • Pidä ympäristösi puhtaana.
UUTISIA VERKOSSA