5 lymfajärjestelmää stimuloivaa yrttihoitoa
Lymfajärjestelmä on vastuussa kudosten ja solujen pitämisestä terveinä eri prosessien kautta, jotka poistavat myrkkyjä ja patogeeneja. Järjestelmä koostuu tiehytverkostosta, jonka kautta imuneste kiertää. Imuneste on läpinäkyvää ainetta, jonka koostumus on samankaltainen kuin veriplasmalla. Sillä on oleellinen tehtävä mm. valkosolujen tuotannossa ja se on tärkeä tulehdusten hillitsemisessä ja vasta-aineiden tuotannon kannalta.
Kuona-aineiden kerääntyminen voi vaikuttaa lymfajärjestelmän toimintaan, aivan kuten muihinkin elimiin, mikä voi aiheuttaa vakavia sairauksia. Itse asiassa huono verenkierto, ylipaino ja aineenvaihduntahäiriöt liittyvät kaikki jollakin tavalla lymfajärjestelmän ongelmiin. Tästä syystä on tärkeää omaksua tietyt tavat ja hoidot lymfajärjestelmän stimuloimiseksi, ennen kuin se johtaa vakampiin terveysongelmiin.
Tässä artikkelissa haluamme jakaa 5 hyvää yrttihoitoa, jotka säännöllisesti käytettyinä auttavat pitämään lymfajärjestelmän hyvässä kunnossa.
Kokeile!
1. Puna-apila
Puhdistavien ja tulehdusta hillitsevien ominaisuuksiensa ansiosta puna-apilahauduke auttaa poistamaan myrkkyjä verestä, mikä parantaa lymfajärjestelmän toimintaa.
Sen antioksidanttiyhdisteet optimoivat solujen toimintaa ja näin ollen torjuvat vapaiden radikaalien negatiivisia vaikutuksia.
Ainekset
- 2,5 dl vettä
- 10 g puna-apilaa
Valmistus
- Lämmitä vettä kattilassa ja lisää sinne puna-apila juuri ennen kuin vesi kiehuu.
- Ota kattila pois lämmöltä ja anna hautua huoneenlämmössä 10 minuuttia. Siivilöi.
Käyttö
- Juo kupillinen hauduketta tyhjään mahaan vähintään 3 kertaa viikossa.
2. Saksanpähkinän lehdet
Saksanpähkinän lehdet sisältävät antioksidanttisia ja diureettisia aineita, jotka auttavat puhdistamaan lymfajärjestelmää ja parantamaan sen toimintaa.
Nämä edistävät imunesteen tuotantoa ja optimoivat munuaisten ja maksan toimintoja.
Ainekset
- 10 g kuivattuja saksanpähkinän lehtiä
- 2,5 dl vettä
Valmistus
- Lisää saksanpähkinän lehdet kattilaan veden kanssa ja kiehauta 5 minuuttia matalalla lämmöllä.
- Anna juoman jäähtyä ja nauti.
Käyttö
- Juo kupillinen hauduketta tyhjään mahaan 2 viikkoa putkeen.
3. Selleri
Sellerihauduke auttaa puhdistamaan verta ja poistamaan myrkkyjä ja raskasmetalleja, jotka voivat vaikuttaa solujen terveyteen.
Sellerin vitamiinit, mineraalit ja antioksidantit stimuloivat lymfajärjestelmää estäen mitään vaikuttamasta haitallisesti sen toimintaan.
Ainekset
- 2,5 dl vettä
- 2 rkl sellerinlehtiä
Valmistus
- Kiehauta vesi, lisää selleri ja peitä kannella. Ota pois liedeltä.
- Anna juoman olla 10 minuuttia ja siivilöi.
Käyttö
- Juo sellerihauduketta kaksi kertaa päivässä 2-3 viikon ajan.
4. Takiainen
Puhdistavista ja antioksidanttisista vaikutuksistaan tunnettu takiainen on yksi niistä yrteistä, jotka kykenevät stimuloimaan lymfajärjestelmän toimintaa ja poistamaan kuona-aineita verestä.
Tämä auttaa lievittämään tulehdusta ja on ihanteellista maksaongelmien ja infektioiden hoidossa.
Ainekset
- 1 rkl takiaista
- 2,5 dl vettä
Valmistus
- Lisää takiainen kiehuvaan veteen ja anna hautua 15 minuuttia.
Käyttö
- Juo enintään kaksi kertaa päivässä, vähintään 3 kertaa viikossa.
5. Nokkonen
Nokkosen antioksidantit auttavat hajottamaan myrkkyjä, mikä optimoi lymfajärjestelmän toimintoja.
Nämä aineet, yhdessä nokkosen sisältämien mineraalien kanssa, hillitsevät liiallista tulehdusta ja säätelevät niitä prosesseja, jotka suodattavat kuona-aineita verestä.
Ainekset
- 10 g kuivattua nokkosta
- 2,5 dl vettä
Valmistus
- Keitä vesi kiehuvaksi ja lisää nokkonen.
- Laske lämpötilaa ja anna olla 2-3 minuuttia.
- Poista liedeltä ja jätä huoneenlämpöön vielä 10 minuutiksi.
- Siivilöi ja juo lämpimänä.
Käyttö
- Juo yksi kupillinen nokkoshauduketta päivässä tyhjään mahaan, 2-3 viikkoa putkeen.
Tuntuuko olo raskaalta? Onko raajoissasi turvotusta? Nämä oireet saattavat kertoa siitä, että lymfajärjestelmäsi kaipaa hieman apua.
Valitse jokin yllä mainituista hoidoista ja näe itse niiden vaikutus lymfajärjestelmän toimintaan.