5 kotikonstia virtsahapon vähentämiseen

Jos kärsit nivelivuista tai kihdistä, on tärkeää varmistaa ettei virtsahapon määrä elimistössä pääse kasvamaan ravinnon takia. Kun virtsahapon määrä on kurissa, voit ehkäistä kihdin ja muiden nivelvaivojen oireilua ja etenemistä.

Virtsahappo on luonnollinen yhdiste, joka ei yleensä aiheuta mitään ongelmia. Virtsahapon liiallinen määrä voi kuitenkin johtaa sairauksiin, kuten kivuliaaseen kihtiin. Tästä syystä onkin hyvä pitää virtsahapon määrä alhaisena.

Virtsahappo on kemiallinen aines, jota keho tuottaa luonnollisesti. Se on ihmisen puriiniaineenvaihdunnasta virtsaan erittyvä typpipitoinen happo, jonka suolat ovat uraatteja ja jota kasautuu kudoksiin kihdissä. Virtsahappo koostuu typestä, hapesta, hiilestä ja vedystä. Suurin osa virtsahaposta imeytyy elimistöön jälkiä jättämättä ja ylimääräinen happo kulkeutuu veren kautta munuaisiin, jotka suodattavat sen virtsaan ja sitä kautta pois kehosta.

Liiallinen virtsahappo elimistössä voi aiheuttaa ongelmia, esimerkiksi kihti ja munuaiskivien muodostuminen johtuvat ylimääräisestä virtsahaposta. Ylimääräinen virtsahappo kasaantuu niveliin ja muodostaa rykelmiä, jotka aiheuttavat kipua, tulehdusta ja turvotusta.

Virtsahapon poistumista voidaan tehostaa helposti erilaisilla ruoka-aineilla. On olemassa monia ruokia, jotka tehostavat munuaisten toimintaa ja etenkin niiden suodattamistoimintoja, jotka poistavat virtsahappoa verenkierrosta.

Tässä artikkelissa kerromme sinulle viidestä ruoka-aineesta, joiden nauttiminen auttaa elimistöä poistamaan virtsahappoa ja ehkäisemään kihtiä ja muita virtsahapon aiheuttamia vaivoja. Voit hyödyntää näitä ruoka-aineita tapauksissa, joissa sinulla on jo todettu kihti tai muu nivelvaiva, tai käyttää niitä näiden vaivojen ennaltaehkäisyyn.

1. Lämmin vesi ja omenaviinietikka

omenaviinietikka ja liiallinen virtsahappo

Omenaviinietikan sisältämät luontaiset hapot, etenkin omenahappo, auttavat hajottamaan virtsahappokertymiä ja ehkäisevät virtsahappokristallien muodostumista nivelissä ja muissa kehonosissa. Tämä ehkäisee virtsahapon aiheuttamaa tulehdusta ja turvotusta.

Tämä täysin luonnollinen aines on loistava tapa puhdistaa kehoa, tehostaa munuaisten toimintoja ja säädellä kehon pH-arvoa.  

Ainekset

  • 2 rkl omenaviinietikkaa
  • 250 ml vettä

Valmistus

  • Sekoita etikka kupilliseen lämmitettyä vettä, älä anna veden kiehua.

Käyttö

  • Nauti juomaa tyhjään mahaan heti herättyäsi ja nauti toinen kupillinen ennen lounasta.
  • Toista hoito 2-3 viikon ajan päivittäin. 

Suositeltua lukemista: Taistele kynsisientä vastaan omenaviinietikalla ja ruokasoodalla

2. Nokkosuute

Nokkosen lehdillä on puhdistava vaikutus, joka auttaa poistamaan kuona-aineita ja myrkkyjä verenkierrosta, ja samalla niiden sisältämät ainekset auttavat alentamaan virtsahapon määrää elimistössä.

Nokkosen luontaiset yhdisteet tehostavat munuaisten toimintaa ja auttavat pitämään virtsatiet puhtaina – näin ehkäiset munuaiskivien muodostumista ja vältät munuaiskivien aiheuttamat tukokset ja kivut.

Ainekset

  • 250 ml vettä
  • 1 rkl nokkosen lehtiä, noin 10 g

Valmistus

  • Lämmitä vesi kattilassa ja lisää nokkosen lehdet, kun vesi kiehuu.
  • Peitä kannella, poista liedeltä ja anna juoman uuttua 10 minuuttia. Nokkosen sisältämät hoitavat ainekset ehtivät täten uuttua veteen.

Käyttö

  • Nauti juomaa kaksi kertaa päivässä 10 päivän ajan.

3. Korteuute

korteuute

Peltokorte on puhdistava ja tulehdusta hillitsevä kasvi, joka auttaa poistamaan virtsahappoa elimistöstä virtsan välityksellä. Se kiihdyttää virtsaneritystä, mikä pitää munuaiset ja virtsatiet puhtaina, ja ehkäisee virtsahappokristallien muodostumista ja kertymistä.

Kortteen sisältämät antioksidantit suojaavat elimistöä vapaiden radikaalien haittavaikutuksilta ja vähentävät riskiä munuaiskivien muodostumiseen.

Ainekset

  • 250 ml vettä
  • 1 rkl peltokortetta, noin 10 g

Valmistus

  • Kiehauta kupillinen vettä ja lisää korte.
  • Anna juoman uuttua 10 minuuttia ja siivilöi.

Käyttö

  • Nauti kupillinen juomaa tyhjään mahaan ennen aamiaista. Nauti 2-3 kupillista päivän aikana.
  • Nauti juomaa päivittäin vähintään 2 viikon ajan. 

4. Paju-uute

Paju auttaa hajottamaan puriineja, joten siitä valmistettu uute sopii hyvin virtsahapon vähentämiseen ja happojen aiheuttamien vaivojen ehkäisyyn ja hoitoon.

Pajulla on tulehdusta rauhoittava vaikutus, joka ehkäisee nivelkipuja ja helpottaa kihdin hoitoa.

Ainekset

  • 1 tl pajun kuorta, noin 5 g
  • 250 ml vettä

Valmistus

  • Lisää pajun kuori kupilliseen kiehuvaa vettä ja anna uuttua 10 minuuttia.
  • Siivilöi juoma ja nauti.

Käyttö

  • Nauti juoma ennen lounasaikaa.
  • Voit kostuttaa juomassa pyyheliinan ja painella sen suoraan kivuliaille alueille, esimerkiksi jaloille tai käsille. Pajun hoitavat ainekset imeytyvät ihon läpi ja lievittävät kipua ja turvotusta.

Lue seuraavaksi: Selätä virtsatietulehdus näillä seitsemällä ratkaisulla

5. Sipulitee

sipulit vedessä

Sipuliteen maku ei välttämättä ole mitä herkullisin, mutta se auttaa puhdistamaan elimistöä tehokkaasti ja ehkäisemään virtsahapon liiallista muodostumista. Makuun voi tottua ja sen sietää paremmin, kun tietää miten suuri hyöty siitä on.

Sipuliteen antioksidantit ja luontaiset hapot puhdistavat verta ja auttavat hajottamaan virtsahappokristalleja.

Ainekset

  • 1/2 sipuli
  • 500 ml vettä
  • 1 rkl hunajaa

Valmistus

  • Paloittele sipuli ja kippaa palat kattilaan veden kera.
  • Anna juoman poreilla matalalla lämmöllä 10 minuuttia ja poista kattila liedeltä.
  • Anna juoman jäähtyä ennen nauttimista, siivilöi ja makeuta hunajalla.

Käyttö

  • Nauti yksi kupillinen sipuliteetä aamulla ja toinen kuppi iltapäivällä.
  • Toista hoito joka päivä kahden viikon ajan.
UUTISIA VERKOSSA