4 teetä ruoansulatuksen parantamiseksi

· helmikuu 11, 2018
Jos sinulla on jatkuvia ongelmia ruoansulatuksen kanssa, kannattaa ottaa päivittäiseen rutiiniin mukaan nämä neljä teetä, joista saat tehokasta lievitystä oireisiin.

Ruoansulatusjärjestelmä on yksi kaikkein tärkeimmistä järjestelmistä ihmisen kehossa. Sen tärkeyteen liittyy kuitenkin myös vaatimus suuresta määrästä hoitoa, sillä on todennäköisempää, että useita häiriöitä ilmaantuu, jos et tunne ruoansulatustasi hyvin.

Tämän järjestelmän toiminta keskittyy syömiesi ruokien käsittelyyn, ja siten ruoansulatus alkaa siitä, mitä laitat suuhusi.

Vaikka nämä ruoat menevät koko järjestelmäsi lävitse, ravinteet ja muun tyypin aineet imeytyvät kehoosi, jotta saat niistä energiaa.

Joskus kuitenkin tämä prosessi häiriintyy siksi, että elimistössä on jokin ongelma.

Tällä kertaa haluamme siis kertoa ruoansulatuksen häiriöistä sekä siitä, kuinka voit hoitaa ongelmia neljän luonnollisen haudukkeen avulla – kokeile ja huomaa niiden teho omallakin kohdallasi!

Ruoansulatuksen ongelmat

 

naisella vatsakipua

Ongelmat voivat ilmetä missä tahansa osassa ruoansulatusjärjestelmää.

Jotkut ovat paremmin tunnettuja haittoja kuin toiset, ja merkittävimpiin kuuluvat seuraavat ilmiöt:

  • ahtauma (tämä on ruokatorvea koskeva ongelma)
  • haimatulehdus
  • Crohnin tauti
  • happorefluksi
  • sappikivet
  • peräpukamat
  • ummetus
  • ilmavaivat

Kuinka ruoansulatuksen ongelmat voidaan tunnistaa?

Useimmat niistä ongelmista, jotka liittyvät ruonasulatusjärjestelmään, ilmenevät seuraavilla tavoilla:

  • pahoinvointi ja tunne siitä, että tulet oksentamaan
  • vatsakipu
  • ripuli tai ummetus
  • verenvuoto
  • tulehtuneisuus
  • vatsan turpoaminen
  • inkontinenssi
  • ongelmat nieltäessä

Monia muitakin oireita voi olla, mutta nämä ovat tärkeimmät niistä ilmiöistä, jotka kehittyvät silloin, kun kehossasi on jokin ruoansulatukseen liittyvä ongelma.

Luonnollisia vaihtoehtoja ruoansulatushäiriöiden hoitoon

On hyvin todennäköistä, että kärsit tämän tyyppisestä ongelmasta jossakin elämäsi vaiheessa. Tämän vuoksi kannattaakin olla tietoinen eräistä tehokkaista luonnollisista hoidoista, jotka ovat avuksi ruoansulatuksen parantamiseksi.

Yksi kaikkein vanhimmista ja myös tehokkaimmista keinoista tässä on haudukkeiden valmistaminen, ja näissä juomissa voidaan käyttää useita aineksia, jotka tarjoavat suuret hyödyt.

Seuraavassa kerromme siis parhaista vaihtoehdoista haudukkeiden valmistamiseksi ruoansulatuksen toiminnan tehostamiseksi – jatka lukemista!

1. Kamomillatee

 

kamomillatee ruoansulatuksen parantamiseksi

Kamomillan ominaisuudet ovat täydelliset erilaisten ruoansulatuksen ongelmien torjuntaan. Tämä aines auttaa vähentämään ruoansulatuksen tehottomuutta sekä lievittää pahoinvointia. Lisäksi se myös vähentää suolistossa olevaa ilmaa.

Ideana tässä on valmistaa irtolehdistä hauduke ja nauttia juomaa kolme kertaa viikossa, ja mieluiten iltaisin.

Tarvittavat ainekset

Toimi näin

  • Kuumenna vettä, kunnes se kiehuu.
  • Laita sekaan kamomillankukat, ja ota sitten kattila pois liedeltä.
  • Peitä kattila ja anna teen hautua 15 minuutin ajan.
  • Tämän ajan kuluttua siivilöi juomasi ja nauti.

2. Minttutee

Tämä kasvi on hyvin tunnettu tuote lääketieteen maailmassa, ja sen käytöstä on tullut yhä suositumpaa. Se on suureksi avuksi ruoansulatusongelmien hoidossa.

Niihin ongelmiin, joihin minttu auttaa, sisältyvät huono ruoansulatus, pahoinvointi ja sappikivet.

Tarvittavat ainekset

  • 1 kourallinen mintunlehtiä
  • 1 kupillinen vettä

Toimi näin

  • Keitä vesi ja lisää sekaan mintunlehdet.
  • Peitä astia ja anna nesteen viilentyä.
  • Tätä teetä tulisi juoda ainakin kaksi kertaa päivässä (kerran ennen aamiaista ja uudelleen ennen illallista).

3. Boldotee

 

boldotee ruoansulatuksen parantamiseksi

Tämä tee on erittäin laajalti tunnettu, ja epäilemättä tämä johtuu siitä, että boldo (Peumus boldus) on loistava tuote ruoansulatuksen toimintojen hoitamiseksi.

Boldosta valmistettu hauduke on täydellinen apu niille, jotka kärsivät sappirakon toiminnan ongelmista tai huonosta ruoansulatuksesta.

Tarvittavat ainekset

  • 2 ruokalusikallista kuivia boldon lehtiä
  • 1 l vettä

Toimi näin

  • Kuumenna vettä alhaisella lämmöllä.
  • Ole tarkkana ajan kanssa ja lisää veteen minuuttia ennen kiehumista boldon lehdet.
  • Anna juoman hautua kolmen minuutin ajan, ja poista sitten kattila liedeltä ja peitä se.
  • Kun neste on tarpeeksi viileää juotavaksi, siivilöi juomasi ja nauti.
  • Me suosittelemme, että juot tätä teetä jokaisen aterian jälkeen, ja etenkin silloin, jos kyseessä on ollut raskas ateria.

4. Kuminatee

 

kuminatee ruoansulatuksen parantamiseksi

Kumina on mauste, jolla on useita hyötyjä. On kuitenkin hetkiä, jolloin sitä ei kannata nauttia, ja tämän vuoksi tulee olla hiukan tarkkana kuminan käytön suhteen.

Liittyen ruoansulatusjärjestelmään, tämä kasvi hoitaa ähkyä ja tulehtuneisuutta.

Tarvittavat ainekset

  • 1 kupillinen vettä
  • 1 ruokalusikallinen kuminaa

Toimi näin

  • Kuumenna vettä, kunnes se kiehuu, ja lisää sitten sekaan kumina.
  • Anna teen hautua viiden minuutin ajan ennen kuin siivilöit ja nautit juomasi.
  • Jotta saisit tästä haudukkeesta parhaat tulokset, sitä kannattaa juoda kolme kertaa viikossa.

Jos ruoansulatus aiheuttaa sinulle ongelmia, kokeile luontaisia hoitokeinoja ja valitse mieleisesi näistä neljästä haudukkeesta, jotka ovat tehokas apu moneen tavalliseen oireeseen!