11 tapaa käyttää banaaninkuoret: älä heitä niitä hukkaan!

Mitä tulee terveyteesi, banaaninkuorten hyödyt niin paikallisesti kuin sisäisesti käytettynä ovat huomattavat. 

Banaanit ovat yksi eniten syödyistä hedelmistä läpi vuoden. Ei ainoastaan siksi että niitä on aina saatavilla, vaan myös siksi että ne ovat herkullisia ja täynnä ravintoaineita.

Banaaneissa on merkittävä määrä vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja, mikä tekee niistä yhden parhaista ruoista täydentämään ruokavaliotasi.

Mitä monet eivät edes tiedä on se, että banaaninkuoret, jotka yleensä heitämme vain pois, sisältävät tärkeitä ominaisuuksia jotka tarjoavat myös mahtavia hyötyjä.

Itse asiassa, banaaninkuoret sisältävät enemmän kuitua kuin itse hedelmä ja ne tarjoavat keholle tärkeitä aminohappoja.

Kuoret ovat yhtä miellyttävän makuisia kuin itse hedelmä, ja kannattaa ehdottomasti oppia niistä saatavat hyödyt sekä opetella vaihtoehtoisia tapoja niiden hyödyntämiseen.

Katsotaanpa!

1. Päänsäryt

kipu

Korkea kaliumin määrä, joka on konsentroitunut banaaninkuoriin, on hyvä hoitokeino normaaleihin päänsärkyihin.

Voit nauttia kuoria uutteena tai voit laittaa ne jopa otsallesi tai niskaasi saadaksesi rentouttavan vaikutuksen.

2. Syylät

Kuoren valkoinen sisäosa on mahtava ratkaisu epämiellyttävän näköisille syylille joita ilmaantuu eri kehonosiin.

Nämä vaikutukset eivät ole välittömiä, mutta laittamalla kuoret syylän päälle laastarilla päivittäin ratkaiset ongelmasi melko nopeasti.

3. Ummetus

Yksi ummetuksen ja muiden ruoansulatusongelmien ratkaisuista on saada enemmän ravintokuitua.

Koska banaaninkuoret sisältävät enemmän kuitua kuin itse banaani, juo niitä teenä tai lisää smoothieen parantaaksesi oloasi.

4. Akne

akne

Banaaninkuorten valkoisessa osassa olevat ainesosat ovat hyvä hoito akneen, finneihin ja mustapäihin.

Hiero kahdesti päivässä. Finni kuivuu nopeammin, ihon tulehdus laantuu, ja huokosesi ovat vähemmän tukossa.

5. Valkoisemmat hampaat

Vaikka se ei toimi kuten ammattimainen hampaidenvalkaisu, koita hieroa banaaninkuorta hampaisiisi haalentaaksesi niiden keltaista väriä.

Päivittäinen käyttö vähentää hampaan pintaan pinttyneitä tahroja, ja muutaman viikon jälkeen sinulla on kiiltävämmät hampaat.

6. Ötököiden pistot

purema

Pienen banaanikuoripalan hierominen hyttysenpuremiin voi vähentää tulehdusta ja kutinaa. 

Tämä on yksi vanhimmista hyttysenpuremien parannuskeinoista.

7. Mustelmat

Banaaninkuorten uudistavat vaikutukset ovat hyödyllisiä haavojen ja mustelmien paranemisen nopeuttamisessa.

Kuorten nauttiminen teenä auttaa parantamaan verenkiertoa ja sillä on myös rauhoittava vaikutus paikallisesti käytettynä.

8. Huonekalujen kiillotus

Banaaninkuorta voidaan käyttää kiillottamaan nahkaisia ja puisia huonekaluja, keittiövälineitä ja muita välineitä jotka menettävät kiiltonsa pölyn takia.

Hiero kuorta esineeseen kolme minuuttia, ja kiillota sitten heti puhtaalla liinalla.

9. Banaaninkuoret parantamaan mielialaa

hymy

Banaaninkuorissa on korkea määrä tärkeää aminohappoa, tryptofaania. Tämä liittyy serotoniinin tuotannon kasvuun. Kun saamme tarpeeksi tätä aivojen välittäjäainetta, olemme hyvällä tuulella, innokkaita ja tunnemme itsemme hyvinvoiviksi.

Yksi kupillinen banaaninkuoriteetä on hyvä ratkaisu stressiin ja masentuneeseen oloon.

10. Kiiltävät kengät

Banaaninkuoria voidaan käyttää kiillottamaan elottomia ja huonosti hoidettuja kenkiä. Tässä tapauksessa sillä on samankaltaiset vaikutukset kuin huonekaluilla. Hiero kuorta ja kiillota kankaalla.

11. Sydämen ja verisuonten terveys

verenpaine

Banaaninkuorten fosfori ja kalium ovat loistava ratkaisu korkeaan verenpaineeseen ja kolesterolitasoihin.

Nämä välttämättömät mineraalit suojelevat verisuonten terveyttä, parantavat verenkiertoa ja estävät pahaa kolesterolia hapettumasta suonissa.

Tietysti ne eivät paikkaa mitään näitä sairauksia kontrolloimaan määrättyjä lääkkeitä, mutta säännöllinen käyttö voi olla mahtava lisä pitämään tasot siellä missä niiden kuuluu olla.

Pidä mielessä!

Saadaksesi parhaat tulokset, suosittelemme käyttämään tuoreita banaaninkuoria. Kun ne laitetaan jääkaappiin, ne menettävät tärkeän osan ominaisuuksistaan.

Jos haluat säilyttää niitä päivän tai pari, on paras laittaa ne pimeään ja viileään paikkaan, muttei kuitenkaan jääkaapin kylmyyteen.

Ennen käyttöä varmista, että peset kuoret todella hyvin poistaaksesi niistä lian ja hyönteismyrkyt.

UUTISIA VERKOSSA