8 kynsien antamaa varoitusmerkkiä terveyteesi liittyen

Kyntesi saattavat olla huonossa kunnossa, koska et pidä niistä huolta, tai sitten ne lähettävät sinulle viestin liittyen terveyteesi.

Tarkistanut ja hyväksynyt: liikuntapedagogi ja ravitsemusterapeutti Elisa Morales Lupayante.

Kirjoittanut Daniela Echeverri Castro

Viimeisin päivitys: 16 syyskuuta, 2022

Sekä miehet että naiset yrittävät parhaansa pitääkseen kyntensä puhtaina ja terveinä. Kynsien tarkoitus ei kuitenkaan ole pelkästään näyttää hyvältä, vaan ne voivat myös kertoa paljon terveydentilastasi. Niiden ansiosta saatetaan jopa havaita vakava sairaus ennen kuin on liian myöhäistä.

Seuraa säännöllisesti tapahtuuko kynsissäsi joitakin muutoksia, ja jos huomaat sellaisia, tutki asia tarkasti, sillä kyseessä saattaa olla varoitusmerkki jonkinlaisesta terveyteen liittyvästä ongelmasta. Haluaisitko tietää erilaisista kynsien antamista varoitusmerkeistä?

Kynsien antamia varoitusmerkkejä

Värittömät kynnet

Terveet kynnet ovat yleensä vaaleanpunertavat, joiden juuressa on vaaleampi, lähes valkoinen kohta. Jos kynnet muuttuvat haaleamman värisiksi, tai niihin ilmaantuu värittömiä läiskiä, kyseessä voi olla varoitus jostain terveysongelmasta, josta et ehkä ole muuten tietoinen.

• Vihertävät kynnet: merkki bakteeri-infektiosta.
• Punaisia viiruja kynnen alla: tämä voi mahdollisesti olla merkki sydänläpän tulehduksesta.
• Sininen tai violettiin vivahtava väri: merkki veren alhaisesta happipitoisuudesta.
• Vaalea väri: merkki vitamiinin puutteesta tai anemiasta.
• Valkoinen väri: merkki maksaongelmista.

Paksut kynnet

Vaikka paksut kynnet vaikuttavatkin vahvemmilta, ei kynsien liiallinen paksuuntuminen kuitenkaan ole ollenkaan normaalia. Kun kynnet ovat erittäin paksut ja niitä on esimerkiksi vaikea leikata, voi kyse olla johonkin sairauteen viittaavasta varoitusmerkistä.

• Jos kynnet olivat ennen normaalit, ja ovat sitten alkaneet paksuuntua, voi kyse olla jonkinlaisesta keuhko-ongelmasta.
• Jos kynnet eivät pelkästään paksuunnu, vaan muuttuvat myös epätasaisiksi, on kyseessä selkeästi sieni-infektio.
• Jos kynnet ovat paksut ja lohkeilevat, saatat kärsiä kilpirauhasongelmista tai psoriasiksesta.
• Epänormaali kynsien paksuuntuminen voi myös olla merkki verenkierron ongelmista.

Halkeilevat kynnet

Halkeilevat kynnet voivat johtua kynsien puremisesta, tai siitä että olet lyönyt kyntesi johonkin, minkä johdosta se on haljennut. Aina halkeilu ei kuitenkaan johdu näistä syistä, vaan kyseessä voi olla merkki terveysongelmasta.

• Halkeilevat kynnet voivat olla merkki foolihapon, C-vitamiinin tai proteiinin puutteesta.
• Halkeilevat kynnet voivat kertoa huonosta ruokavaliosta tai mahdollisesta anemiasta.
• Jos kyntesi ovat haljenneet, ja niissä on myös koloja, voi tämä olla merkki psoriasiksesta.

Koverat kynnet

Koverat, ikään kuin lusikanmuotoiset kynnet voivat olla merkki sisäisestä terveysongelmasta. Tällaiset kynnet ovat helposti tunnistettavissa, sillä sen sijaan että kynnet kaartuisivat normaalisti sisäänpäin, ne kasvavatkin ulospäin kaartuen. 

• Tämä voi olla merkki anemiasta.
• Sinulla voi olla maksasairaus nimeltään hemokromatoosi, joka aiheutuu liiasta raudan imeytymisestä kehoon.
• Sydänongelmat.
• Kilpirauhasen vajaatoiminta.

Liuskottuvat kynnet

Monta kerrosta keratiinia, josta kynsi koostuu, takaavat kynnen kiiltävän pinnan. Kynnen pinta saattaa kuitenkin irtoilla liuskamaisesti, ja usein syynä on jollekin kynsiä kuluttavalle aktiviteetille altistuminen.

• Tämä voi johtua todella kylmästä, kuumasta tai kuivasta ilmasta.
• Kyseessä voi olla tiettyjen saippuoista ja liuottimista löytyvien kemikaalien aiheuttama reaktio.

Reiät tai kolot kynsissä

Kynsiin saattaa ilmestyä koloja tai reikiä jos ne osuvat johonkin, tai jos sinulla on tapana pureskella kynsiäsi. Joskus tämä voi kuitenkin myös olla merkki vakavasta sairaudesta, jota ei saa jättää huomiotta.

• Tällaiset kynnet ovat yleisiä ihmisillä, jotka kärsivät psoriasiksesta.
• Tämä voi johtua tukikudoksen ongelmista.
• Pälvikalju.
• Sinkin puutos.

Kynnet, joissa on valkoisia läiskiä

Kynsissä esiintyy usein valkoisia läiskiä, jotka johtuvat joko osumasta tai kynsien huonosta hoitamisesta. Ne voivat kuitenkin olla myös merkki terveysongelmasta.

• Saatat kärsiä sinkin puutteesta.
• Sinulla saattaa olla anemia.

Kohoumat kynsissä

Kynnen pinnan tulisi olla tasainen, eikä siitä paljaalla silmällä tulisi erottaa viivoja tai kohoumia. Jos jonkinlaisia kohoumia tai “harjuja” esiintyy, voi kyseessä olla terveysongelma.

• Tämä voi olla merkki raudan puutteesta.
• Sinulla voi olla niveltulehdus.
• Saatat kärsiä kroonisesta autoimmuunisairaudesta, punahukasta.

Pidä mielessä!

Kyntesi saattavat kertoa terveydestäsi enemmän kuin uskoisit. Jos huomaat kynsissäsi jonkinlaisia muutoksia, on parasta käydä lääkärillä varmistamassa, ettei kyse ole mistään vakavasta terveysongelmasta.